Лук-порей: наши любимые рецепты

Вы видели их в продуктовом магазине, но вы когда-нибудь брали поводка домой? Если нет, вы упускаете. Они связаны с более популярным луком и чесноком, но должны иметь свое место в вашем арсенале продуктов.

Несмотря на отсутствие у них популярности в Соединенных Штатах, лук-порей используются в изобилии во всем мире и существуют на протяжении веков. Великий философ Аристотель был фанатом, и вы тоже должны быть. Они богаты углеводами и хорошим источником витамина К, марганца и т. Д.

Не знаете, что с ними делать? Не беспокойтесь, мы собрали одни из лучших рецептов, чтобы помочь вам начать работу!

Сливочные грибы и лук-порей куриные грудки

Источник изображения: FoodieCrush

Этот рецепт от FoodieCrush сделает всех в вашей семье любителем лука-повода. Для подготовки требуется всего 30 минут, поэтому это будет отличная еда в течение недели. Он сочетает в себе лук-порей и грибы в сливочно-белом соусе, вылил куриные грудки. Это было бы неплохо с некоторым пловцем риса.

Получите рецепт.

Чернозерканый горох и лук-порей

Нам нравятся простые рецепты, так как они позволяют ингредиентам говорить сами за себя. Это блюдо из 101 Cookbooks было бы хорошим гарниром или даже основным блюдом для вегетарианской домашней кухни. У этого есть только горстка ингредиентов, но с луком-пореем и сушеными травами, у него нет недостатка в аромате.

Получите рецепт.

Сливочный лук-порей и суп с йогуртом

Этот легкий суп с яркими ароматами станет отличной едой в прохладную весеннюю ночь. Он сочетает в себе лук-порей, чеснок, белое вино и йогурт, чтобы создать блюдо, которое просто и приятно. Соедините его с хрустящим хлебом и салатом для сытной еды.

Получить рецепт.

Кремовые лук-порей

Источник изображения: Я бы скорее стал шеф-поваром

Сливочные овощи - это снисходительный способ получить ваши микроэлементы, и это блюдо от меня, скорее, будет шеф-поваром ничем не отличается. Это просто, используя сливки, масло, соль и лук-порей, и будет отлично подаваться с блюдом из говядины.

Получите рецепт.

Панированный лосось со сливочным луком-пореем

Лосось на ужин всегда лечит, но это блюдо с 80 завтраками сделает ваш лосось еще более привлекательным! Здоровые ароматы лука-порея, укропа и лимонного сока очень эффектно сочетаются с этой здоровой рыбой-источником жира.

Получите рецепт.

Лимонная капуста, лук-порей и суп из белой фасоли

Овощные супы - победитель каждый раз, и они не становятся намного вкуснее, чем этот, с белой фасолью и луком-пореем. Это сердечно, но не слишком тяжело и наверняка согревает животы за вашим столом.

Получите рецепт.

Куриный пирог из лука-порея

Когда зимние хиты, пирог пастуха - это один из способов разогреться и оставаться довольным. Этот пирог подается с луком-пореем, куриной грудкой, кукурузой и зеленью. Это сытная еда, которая достаточно проста для недели.

Получите рецепт.

Карамелизованные жареные лук-порей

Гриль ваших овощей, кажется, приносит свои лучшие результаты, и это блюдо от EatPlant-Based не является исключением. Это простой рецепт, который можно легко спаривать с другими овощами-гриль или даже с жареной рыбой.

Получите рецепт.

Горячие пирожки из лука-порея, картофеля и цуккини

Эти маленькие торты - отличная закуска или отличное гарнир. Их легко собрать вместе и вкусно загрузиться. Никакие десерты не предлагают окунуть их в смесь сметаны и укропа, если вы перекусываете.

Получите рецепт.