Анкилозирующий спондилит: управление мышечной болью с помощью массажной терапии

Для пациентов с анкилозирующим спондилитом (AS) массаж может обеспечить облегчение боли и жесткости мышц.

Если вы похожи на большинство людей с AS, вы, вероятно, привыкли к боли в нижней части спины и других близлежащих районах. Несмотря на то, что некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут облегчить вашу боль и воспаление, их может быть недостаточно. Иногда может помочь массажная терапия.

Краткий обзор AS

AS - это своего рода артрит. Как и весь артрит, это связано с воспалением суставов и хрящей. Но AS отличается тем, что он обычно нацелен на ткани между позвонками в позвоночнике и суставами, где ваш таз встречает ваш позвоночник.

Почему это болит

В дополнение к боли в суставах, вызванной воспалением, вы также можете развить мышечную боль. Наличие боли в суставах и скованности может привести к тому, что вы измените то, как вы двигаетесь, встаете, сидите и ложитесь. Когда вы начинаете использовать позы, которые неестественны для вашего тела, это накладывает дополнительную нагрузку на мышцы, которые не привыкли так сильно работать. Переутомленные мышцы устают, болят мышцы.

Преимущества массажа

Массажная терапия может творить чудеса для мышечной боли и жесткости. Различные люди получат пользу от различных видов массажа, но большинство из них, похоже, считают, что массаж мягких тканей лучше всего подходит для облегчения симптомов и устранения стресса. Ваш терапевт может даже использовать специальные масла, чтобы помочь воспалению.

Применение тепла может также уменьшить напряжение мышц и облегчить боль. Применение льда может уменьшить воспаление во время вспышки.

Преимущества массажа варьируются от человека к человеку и даже в разное время для одного и того же человека. Некоторые из них будут наслаждаться уменьшенной болью, меньшим стрессом и лучшей мобильностью сразу после лечения. Другие могут потребоваться несколько массажей, прежде чем они начнут замечать разницу. Это может также зависеть от того, как долго у вас есть AS и как далеко он продвинулся.

Что следует заботиться о

Некоторые люди с AS не терпят массаж хорошо - даже самое легкое прикосновение может быть болезненным для них. Другие сообщают, что массаж вызывает ухудшение симптомов AS. Если вы решите попробовать массаж, обратите пристальное внимание на свое тело и следите за любыми негативными эффектами.

Кости в позвоночнике не следует манипулировать во время массажа. Это может привести к серьезным травмам. Старайтесь избегать глубокого массажа тканей, особенно если ваши симптомы вспыхивают. Этот более агрессивный тип массажа может быть довольно болезненным для тех, у кого есть AS.

Нахождение массажиста

Вы должны иметь в виду несколько вещей, когда ищете массажиста:

• Будет ли ваша страховка охватывать терапию? Если да, то этот терапевт возьмет вашу страховку?
• Какие сборы связаны, и отличаются ли они от типа массажа? Доступны ли тарифы?
• Имеет ли терапевт опыт работы с AS или другими типами артрита?
• Какие виды массажа предлагаются?
• Является ли терапия сертифицированной? Они принадлежат к каким-либо профессиональным организациям?
• Что вы ожидаете? Какую одежду вы должны носить, и какие части вашего тела будут покрыты?

Ваш врач первичной медико-санитарной помощи или ревматолог может узнать о массажистах, специализирующихся на терапевтическом массаже для людей с артритом. Если нет, найдите время, чтобы позвонить. Массажная терапия может быть важной частью вашего лечения, поэтому убедитесь, что вы нашли подходящего терапевта для вас.