Эпсом Соляная ванна во время беременности: в чем преимущества?

Эпсома соль является союзником беременной женщины.

Это естественное средство от болей и болей имеет чрезвычайно долгую историю. Оно использовалось как лечение различных проблем беременности на протяжении веков.

Вот посмотрите на преимущества использования соли Эпсома во время беременности.

Что такое Эпсоновая соль?

Эпсоновая соль на самом деле не соль. Это потому, что она не содержит хлорида натрия. Эпсоновая соль представляет собой кристаллизованную форму магния и сульфата, два природных минерала.

Эти кристаллоидные минералы были первоначально обнаружены как «соль», которую мы называем сегодня в Эпсоме, Англия. Эпсоновая соль использовалась на протяжении веков.

Как использовать соль Эпсома

Беременные женщины могут использовать соль Эпсома в то время как замачивание в ванне. Эпсоновая соль очень легко растворяется в воде. Многие спортсмены используют ее в ванне для облегчения болей в мышцах. Они клянутся, что помогают мышцам восстанавливаться после тяжелая тренировка.

Смешайте около 2 чашек соли Эпсома в теплой ванне и промойте в течение примерно 12-15 минут. Не забудьте сохранить температуру воды комфортной и не ошпаривать. Повышение температуры тела слишком высоко, замачиваясь в горячей ванне, опасно для будущего вашего ребенка. По этой причине во время беременности следует избегать горячих ванн (или очень горячей воды для ванны).

Преимущества

Есть несколько преимуществ при приеме ванн с солью Эпсома во время беременности. Это пятерка причин, по которым беременные женщины рекомендуют это.

1. Успокойте эти мышцы

Беременные женщины могут обнаружить, что ванна с солью Эпсома помогает облегчить боли в мышцах и боли в спине. Часто рекомендуется лечить судороги ног, что является общей проблемой во время беременности.

2. Уход за кожей

Многие беременные женщины считают, что соль Эпсома успокаивает растягивающуюся кожу. Также рекомендуется ускорить заживление порезов и мелких солнечных ожогов.

3. Помощь при пищеварении

Беременные женщины не должны глотать соль Эпсома, если ваш врач не предоставил вам конкретные инструкции и рекомендации по дозировке.

4. Уменьшение стресса

Магний считается естественным редуктором стресса. Многие беременные женщины считают, что соль Эпсома помогает успокоить душу.

5. Пополнение соли

Дефицит магния является проблемой здоровья в Соединенных Штатах. Эпсоновая соль может помочь заменить часть того, чего мы все не хватает в наших диетах. Обратитесь к врачу, если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточного количества соли в своем рационе. Не принимайте соль Epsom, если ваш врач не дает вам конкретных инструкций.

Это эффективно?

Некоторые исследования показывают, что сульфат магния поглощает кожу. Вот почему он используется в ванне. Но некоторые эксперты говорят, что поглощенная сумма слишком мала, чтобы иметь значение.

Никто не утверждает, что соль Эпсома, когда она используется в ванне, практически не причиняет вреда. Это означает, что многие врачи видят соль Эпсома как безопасный способ найти облегчение, даже если рельеф не может быть научно измерен.

Другие преимущества

В одном исследовании, опубликованном в British Journal of Obstetrics and Gynecology, были обнаружены женщины, которым внутривенно вводили сульфат магния для лечения преэклампсии. Преэклампсия является потенциально опасным для жизни состоянием, которое развивается в течение небольшого процента беременностей.

В британском исследовании беременных женщин со всего мира с преэклампсией лечили сульфатом магния. Он сократил свой риск более чем на 15 процентов. Фактически, врачи использовали сульфат магния для лечения преэклампсии с начала 1900-х годов. Исследование подтвердило десятилетия использования.

Эпсома соль также используется для лечения проблем пищеварения, таких как изжога и запор. Но это лечение требует потребления соли Эпсома. Это то, что вы никогда не должны делать без направления врача.

Где купить соль Эпсома

Эпсома соль доступна в аптеках и во многих продуктовых магазинах. Вы найдете множество брендов и цен. Между ними нет никакой реальной разницы. Но во время беременности придерживайтесь прямой соли Эпсома.

Не используйте продукты, смешанные с травами или маслами, чтобы избежать аллергических реакций или других осложнений.

Предупреждения

Вы никогда не должны есть соль Эпсома. Во время беременности, не пить его растворенным или вводить без консультации и помощи врача. В редких случаях может произойти передозировка или отравление сульфатом магния.