Лучшие приложения биполярного расстройства 2017 года

Мы выбрали эти приложения на основе их качества, отзывов пользователей и общей надежности в качестве источника поддержки для людей, которые живут с биполярным расстройством. Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по номинациям @ healthline. Com.

Биполярное расстройство - маниакально-депрессивное заболевание, которое затрагивает около 3 процентов взрослого населения США или примерно 6 миллионов человек. с биполярными обычно испытывают интенсивные максимумы и сильные лучи, также известные как эпизоды настроения. Эти высоко оцененные приложения призваны помочь людям с биполярным расстройством отслеживать свое настроение, чтобы они и их медицинские работники могли получить более подробное представление о своих ежедневных максимумах и минимумах. <

iMoodJournal

Рейтинг iPhone: ★★★★★

Рейтинг Android: ★★★★★

Pr ice: $ 1. 99

Part journal, часть трекера настроения, iMoodJournal может регистрировать практически все, что угодно, и все, что вы делаете, что влияет на ваше настроение. Сон, энергия, стресс, лекарства - вы называете это. Добавьте hashtag (#) к вашим конкретным темам, чтобы установить связи между настроениями и опытом. Это позволяет приложению создавать более сплоченный анализ ваших ежедневных чувств, чтобы вы могли в нуле, где и почему ваши уровни стресса повышаются или снижаются.

T2 Mood Tracker

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Создано Национальным центром телехимии и технология, T2 Mood Tracker предоставляет пользователям шесть шкал настроения, чтобы отслеживать и контролировать их чувства. Он также разработан, чтобы помочь вам поделиться своими повседневными чувствами и опытом с вашим поставщиком медицинских услуг. Легко читаемый график позволяет пользователям получить подробный обзор тенденций их настроения. Кроме того, раздел заметок позволяет пользователям документировать ежедневные события, изменения в медикаментах или даже планы лечения.

BrainWave Tuner

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: iPhone, $ 3. 99 и Android, бесплатно

Это необычное приложение построено на стимуляции мозговой волны. Идея состоит в том, что бинауральные ритмы могут помочь стимулировать мозг в целях достижения желаемого состояния. Пользователи могут расслабиться или выбрать более внимательный характер. 10 предустановленных звуковых паттернов составлены, чтобы помочь облегчить головные боли, продвинуть медитацию, самогипнотизировать или даже нанести сон. Почти 30 различных вариантов могут помочь во всем: от облегчения боли до повышения энергии.

DBSA Wellness Tracker

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Вам понравится удобный для пользователя дизайн. Одной из самых популярных функций является страница с одним взглядом. Это дает пользователям удобный способ доступа и обновления пяти категорий приложения: здоровье, медикаменты, образ жизни, благополучие и симптомы. В каждом разделе есть множество вопросов, которые помогут вам разобраться в том, что действительно вас беспокоит.Раздел отчетов объединяет все это на легко читаемой загружаемой странице.

DBT Diary Card и Skills Coach

Оценка iPhone: ★★★★★

Цена: $ 4. 99

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) - это когнитивное поведенческое лечение и одно из предпочтительных психологических методов лечения людей с биполярным расстройством. Приложение является единственным в своем роде, созданным лицензированным и обученным DBT психологом. Отзывы пользователей согласны с тем, что дневная карта в приложении, безусловно, лучшая. Им нравится, что их легко получить доступ и легко заполнить. Новые функции включают ежедневное напоминание, возможности PDF-отчета, блокировку паролей и графику данных.

Breathe2Relax

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Хотя название подразумевает, что это приложение касается дыхания, чтобы расслабиться, на самом деле тем более. Пользователи имеют доступ к контенту, в котором подробно объясняется, что стресс может сделать для тела, а также инструкции и методы для управления таким стрессом. Дыхательные упражнения дают пошаговые инструкции для первоклассников. Сканирование тела говорит вам, где сосредоточены ваши стрессоры. И после сеанса дыхания приложение обновит вас при любых изменениях, с которыми столкнулся ваш организм.

eMoods

Оценка iPhone: Пока не оценено

Рейтинг Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Этот трекер настроен на сегодняшний день одним из самых простых и простых. Каждый день вам предлагается выбрать свое настроение, соответствующее соответствующим цветам. Затем цвета включаются в ежемесячный календарь, чтобы вы могли просматривать тенденции с течением времени. Пользователи могут устанавливать таймеры, чтобы каждый день вводить свои ощущения. Заметки с отметками времени и изменения в медицине также легко вводятся в разделе заметок. В конце месяца вы можете отправлять своим врачам ежедневные результаты.

Журнал настроения

Рейтинг Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Отслеживайте свое настроение в течение месяца. Пользовательские диаграммы и графики приложения показывают вам, как вы делаете каждый месяц на основе ежедневного выбора номера, соответствующего настроению. Вы также можете пометить свое настроение, используя определенные слова, которые отображаются на главной странице каждый день вместе с вашей записью отслеживания для ввода ваших данных. Новая версия позволяет загружать настроение в электронную таблицу, получать доступ к Dropbox и получать доступ к базе данных для резервного копирования системы.

Bipolar Disorder Connect

Оценка iPhone: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Биполярное расстройство может быть изолировано, особенно если у вас нет никого рядом с вами, который может идентифицироваться с вашей борьбой. Bipolar Disorder Connect - это соединение людей с биполярным расстройством независимо от того, где они находятся. Этот инструмент дает вам доступ к сообществу людей, живущих с этим заболеванием. Вы можете задавать вопросы и отвечать на них, а также заводить новых друзей. В приложении также есть инструменты отслеживания, которые помогут вам отслеживать ваши настроения и делиться этими обновлениями.

Настроение

Оценка iPhone: ★★★ ✩✩

Цена: Бесплатно

Нам очень нравится простота этого приложения. На первой странице спрашивают: «Как вы себя чувствуете?«Оттуда вас попросят выбрать группу предварительно заполненных слов, чтобы еще больше оттолкнуть ваши чувства. Раздел примечаний позволяет вам еще больше расширить свои мысли. На странице «Мысли о мыслях» учитываются все ваши эмоции в течение дня. Затем эти алгоритмы предоставляют вам инструменты, необходимые для борьбы с негативными моделями разговора.

Стигма

Оценка iPhone: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Стигма - уникальное приложение для психического здоровья в переполненном поле. Компонент журнала считается одним из лучших. Это из-за технологии словосочетания Стигмы. Он замечает, какие слова вы используете больше всего, когда записываете свои чувства. Мы также любим возможности социальных сетей приложения. Пользователи могут подключаться к одноранговым узлам через компонент сообщения. Если вы привлечены к группам сообществ, Стигма также легко присоединяется к ним. Также есть функция, которая позволяет вам делиться своим журналом и получать обратную связь, если вы этого хотите.