Лучшие приложения для здорового образа жизни 2017 года

Мы выбрали эти приложения на основе их качества, отзывов пользователей и общей надежности в качестве источника поддержки для людей, которые хотят жить своей здоровой жизнью. вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по номинациям @ healthline. com.

Превратите свой смартфон в своего личного тренера по здоровью. Отследя свой сон, чтобы помочь вам в продуктовом магазине умнее, приложения упрощают сохранение здорового образа жизни образ жизни и визуализировать свой прогресс. Получите мгновенный совет от врача, окажете первую помощь у себя под рукой и найдите всю мотивацию, необходимую для достижения ваших целей в отношении здоровья и фитнеса с помощью этих приложений.

Сон Talk RecorderSleep Talk Recorder

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Узнайте, что вы действительно делаете, пока вы спите с этим приложением. Из-за избыточного храпа, чтобы спать, Sleep Talk Recorder контролирует ваш сон и записывает шум, который вы (или ваш партнер) делаете ночью, чтобы вы могли проверить качество сна. Хотя это может показаться отличным способом услышать все веселые вещи, которые вы говорите во сне, приложение может помочь вам и вашему врачу определить, храните ли вы тяжело или, возможно, страдаете от апноэ во сне.

SympleSymple

Оценка iPhone: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Вы принимали лекарства сегодня утром? Что вы ели до того, как заболел ваш желудок? Symple позволяет легко отслеживать, как вы себя чувствуете в течение дня. Вы также можете вернуться и искать узоры или копаться во времена, когда вы не чувствовали себя лучше. Графики и цветные симптомы помогают вам сразу увидеть свое здоровье. Приложение идеально подходит для людей с хроническим заболеванием, но оно также полезно в качестве общего приложения для отслеживания состояния здоровья. Вы можете импортировать свои шаги, калории, частоту сердечных сокращений и многое другое из приложения Apple для здоровья. Еще лучше, вы можете экспортировать свои данные в электронную таблицу, чтобы упростить создание пользовательских графиков или совместное использование в Интернете с вашим врачом.

Лекарства. com Medication GuideDrugs. com Руководство по лекарствам

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Поместите все лекарства. com в вашем кармане с помощью этого простого в использовании приложения. От расшифровки внебиржевых лекарств до посещения аптеки, это лекарство. com приложение позволяет вам искать информацию о наркотиках, проверять потенциальные взаимодействия и даже создавать собственный профиль здоровья со списком ваших лекарств, аллергии и т. д. Быстро подтяните свой список лекарств в кабинете врача и легко определите наркотики, как они выглядят.

Рецепты всего рынка продуктов питанияНовые продукты на рынке продуктов питания

Оценка iPhone: ★★★ ✩✩

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Вместо того, чтобы бесцельно блуждать по проходам и собирать что бы ни звучало хорошо в данный момент, используйте приложение Whole Foods Market. Это помогает вам создавать списки покупок, находить полезные рецепты и видеть, что в настоящее время продается в вашем местном магазине из дома. Как только ваш список настроен, отправьте его в Apple Watch для удобства покупки. Приложение также позволяет вам отправлять текст друзьям и семейным рецептам прямо из приложения, чтобы вы могли делиться своими любимыми питательными укусами.

KidsDocKidsDoc

Оценка iPhone: ★★★★ ✩

Оценка Android: ★★★ ✩✩

Цена: $ 1. 99

Нет времени ждать, когда ваш ребенок плохо себя чувствует. KidsDoc дает вам медицинский совет для всего: от сыпи, язв и пчелиных укусов до лихорадки и травм головы. Просто введите симптомы вашего ребенка, и приложение предоставит вам полезное руководство для быстрого снижения симптомов и определения того, должен ли ваш ребенок видеть врача.

Мой диета CoachMy Diet Coach

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Мой диетический тренер - это более чем быстрые исправления и быстрые потеря веса. Приложение построено таким образом, чтобы помочь вам оставаться мотивированным, сопротивляться тяге и делать изменения в здоровом образе жизни, которые сохраняются. В то время как вы можете отслеживать свою еду, это приложение не является скучным счетчиком калорий или журналом диеты. Вы также можете устанавливать цели, отслеживать свой прогресс и настраивать личные напоминания, чтобы сосредоточить внимание на том, что для вас важно.

LumosityLumosity

iPhone рейтинг: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Ваше тело не единственная часть вас, которая приносит пользу от упражнений. Обучите свой мозг умственной тренировке Lumosity. С более чем 30 играми вы можете бросить вызов своей памяти, вниманию и рассуждениям. Приложение разработано учеными для обеспечения того, чтобы игры дали вам реальный импульс.

MovesMoves

Оценка iPhone: ★★★ ✩✩

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Вам не нужно специальное устройство для отслеживания вашей ходьбы, или работает. Перемещайтесь с повседневными делами из кармана. Из того, с какого маршрута вы едете, когда вы выходите, к вашим ежедневным ежедневным шагам, приложение легко использовать с веселой графикой действий. Он также предназначен для максимального увеличения времени автономной работы, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваш телефон умирает посреди ходьбы до вашего обеденного перерыва.

Sleep CycleSleep Cycle

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Наконец, будильник, который слушает вас. Sleep Cycle не только отслеживает полный ночной сон и записывает приступы храпа, но и пробуждает вас в лучшем случае для вас. Тревога гаснет, когда вы находитесь в своем самом легком сне, поэтому вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим и готовым к работе, вместо того, чтобы вытащить себя из постели после непрекращающегося удара.

HealthTapHealthTap

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Если вы находитесь между врачами или местным офисом, то HealthTap будет свяжемся с врачом первичной медико-санитарной помощи для платного виртуального назначения в любое время.Чат через текст или настроить видеоконференцию для консультаций, рефералов, лабораторных тестов, рецептов или даже второго мнения.

iTriageiTriage

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

iTriage был создан врачами ER, чтобы предоставить вам необходимую информацию, когда Вы нуждаетесь в этом. Приложение поможет вам найти правильное лечение или врач, основанный на ваших симптомах. Он также показывает вам ближайшие больницы, центры неотложной помощи и другие медицинские клиники. Проверьте среднее время ожидания и зайдите со своего телефона, пока вы направляетесь в отделение неотложной помощи или в отделение неотложной помощи.

First AidFirst Aid

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

С первой помощью, знайте, что делать независимо от того, что происходит , Это приложение Американского Красного Креста дает вам простые пошаговые инструкции для обычных чрезвычайных ситуаций, таких как приступ астмы, сломанные кости и ожоги. Это также отличный ресурс, который поможет вам подготовиться к чрезвычайным ситуациям, таким как землетрясение или суровая погода. Не волнуйтесь, вся информация мгновенно доступна в любом месте - не требуется прием или подключение к Интернету.

PactPact

Оценка iPhone: ★★★ ✩✩

Оценка Android: ★★★ ✩✩

Цена: Бесплатно

Как добраться до спортзала намного проще, когда на линии есть деньги. Пакт позволяет вам решить, сколько стоит посещение тренажерного зала, съеденный овощ и катание на велосипеде будут платить или стоить вам. Подключите свой Fitbit, RunKeeper или MapMyRun, чтобы проверить свою активность. Вы будете получать денежные вознаграждения каждую неделю за каждую цель, которую вы поддерживаете, или платить за пропущенных овощей.

HealthyOut * HealthyOut *

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★★★★ ✩

Цена: Бесплатно

Еда не должна означать калорийные бомбы и диету погром. HealthyOut позволяет легко находить полезные блюда в ресторанах рядом с вами. Поиск на основе определенных диет или просмотр по калориям. Приложение также дает вам подробную информацию о питании и советы о том, как изменить блюдо, чтобы сделать его более здоровым.

* В настоящее время доступно только в США.

ZipongoZipongo

Оценка iPhone: Пока не оценено

Оценка Android: ★★★★★

Цена: Бесплатно

Планирование еды - это бриз с этим приложением. Zipongo позволяет просматривать рецепты, создавать пользовательские списки продуктов и предлагает быстрые рецепты на основе того, что у вас уже есть дома.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Оценка iPhone: ★★★★★

Оценка Android: ★ ★ ★ ★ ★

Цена: Бесплатно

MyFitnessPal является одним из самых популярных счетчиков калорий по какой-то причине. С более чем 5 миллионами продуктов приложение имеет одну из крупнейших баз данных продуктов. Это также один из самых быстрых и простых способов отслеживать вашу диету и поражать цели потери веса. Соедините ваши любимые приложения для фитнеса, такие как Apple Health, Fitbit или Garmin, чтобы легко включить ваше упражнение и сожженные калории.

Мэнди Феррейра - писатель и редактор в районе залива Сан-Франциско. Она увлечена здоровьем, фитнесом и устойчивой жизнью. В настоящее время она одержима бегом, олимпийским лифтом и йогой, но она также плавает, циклы и делает практически все, что может.Вы можете идти в ногу с ней на своем блоге (наступая - легко. Com) и на Twitter (@ mandyfer1).