Здоровый образ жизни: лучшие блоги года

Мы тщательно отобрали эти блоги, потому что они активно работают над тем, чтобы обучать, вдохновлять и расширять возможности своих читателей с частыми обновлениями и высококачественной информацией. Если вы хотите рассказать нам о блоге, назначьте их, отправив нам по электронной почте bestblogs @ healthline. ком!

Здоровая жизнь включает в себя так много элементов - диету, фитнес, психическое здоровье, семейную жизнь и многое другое. И в то время как сеть усеяна советами, некоторые блоггеры выделяются, когда дело доходит до того, что они действительно берут своих читателей за руку и предоставляют им инструменты, необходимые для жизни счастливой и здоровой жизни.

Мы знаем кое-что о здоровье, поэтому, когда мы выбираем лучшие блоги здорового образа жизни, мы не воспринимаем это легкомысленно. В те дни (или недели или месяцы), когда все остальное в вашем изо дня в день кажется препятствием для жизни здоровой жизни, блогеры, которые размышляют о хорошо округленном благополучии, могут быть маяками света. Они действительно создают сообщества и онлайн-семьи по своему содержанию, и для этого эти блоги заслуживают высокой оценки.

Здоровый. Счастливый. Жизнь

Кэти Паталски - автор вегетарианской кулинарной книги и полный рабочий день блоггера. Ее работа была представлена ​​везде от NPR до Saveur, но ее домашняя база - это блог. Каждый пост предлагает вкусный рецепт и проблеск яркой, игривой личности Патальского. Мало того, что эти рецепты выглядят невероятно, они совершенно доступны, даже для неопытного шеф-повара.

Посетите блог .

Tweet ее @lunchboxlunch

Mommypotamus

Многие люди находят здоровье только после основного пробуждения. Так было с Хезер Дессингер. Диагноз аутоиммунного расстройства через два года после женитьбы на ее возлюбленной, Хизер сказал, что она недостаточно здоровла, чтобы нести ребенка на срок, потому что уровень ее холестерина был опасно низким из-за диеты с низким содержанием жира. Несколько лет спустя - после многих чтений, основных изменений образа жизни и трех детей - она ​​делится всем, чему научилась. Вы можете прочитать о том, что она кормит своих детей, о последнем нетоксичном рецепте уборки дома, который она придумала, или о том, как преодолеть болезнь без наркотиков.

Посетите блог .

Tweet ее @mommypotamus

Блог MyFitnessPal

Если вы живете здоровым, вы, наверное, слышали о моем фитнес-пале. Это приложение, которое легко позволяет отслеживать ваши приемы пищи и занятия фитнесом, чтобы помочь вам достичь своих целей. И если вы знакомы с всеобъемлющей и точной природой приложения, вы можете поспорить, что вас не разочарует контент, который они используют в своем блоге. Вы получите рецепты для здорового питания, а также личные истории побед в потере веса и советы по легкой тренировке.

Посетите блог .

Tweet them @MyFitnessPal

Блог Сары Уилсон

Сара Уилсон - бестселлер автора и журналиста.Ее направления сосредоточены на минимализме, борьбе с пищевыми отходами, хорошем питании и жизни без сахара. На самом деле, она написала несколько книг на последнем. Нам нравится, что ее блог не ограничивается только одной темой. Вместо этого вы можете получить личные данные от Сары о том, как она относится к ее беспокойству, естественно, живу с аутоиммунными заболеваниями, едой, путешествиями и тем, что значит быть женщиной.

Посетите блог .

Tweet ее @_ sarahwilson_

Пальцы из арахисового масла

Если вы когда-нибудь говорили кому-то, им нужно уйти от банки с арахисовым маслом, это не блог для вас. Если, однако, вы, как и блогер Джули Фаган, считаете, что есть арахисовое масло прямо из банки с пальцем в порядке, добро пожаловать. Чтобы быть ясным, этот блог - не все о арахисовом масле, но это хорошая метафора для подхода Джули к здоровью и благополучию. Выбирайте здоровье для жизни, еды и, самое главное, себя, а не из наказания.

Посетите блог .

Tweet ее @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls начинаются как блог о фитнесе между двумя друзьями. Несколько лет спустя они добавили третьего друга, и сегодня трио фокусируется на том, чтобы помочь вам определить приоритетность здоровья и фитнеса без лишений. Здоровое проживание - это больше, чем просто падение веса. В конце концов, речь идет о прочном изменении здорового образа жизни. Их блог - это полезный ресурс для всех видов фитнеса, а также сообщения о тренировочной одежде, спорте, восстановлении и личных историях о победах здоровья.

Посетите блог .

Tweet them @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Это не часто вы найдете эксперта по здоровому образу жизни в блогосфере. Angela of Happy Fit Mama также является физиологом клинических упражнений и тренером. Но фитнес - это не только ее интерес. Вы также найдете удивительные рецепты, личные истории о прохождении Анжелы, а также отличные советы и советы для того, чтобы поддерживать себя в форме на всю жизнь.

Посетите блог .

Tweet ее @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero - зарегистрированный диетолог, который продвигает вегетарианский план питания и здорового образа жизни в целом. Ее блог - это праздник для глаз и включает рецепты практически для всего, что вы можете пожелать. (Вы не пропустите мясо, мы обещаем!) Попробуйте приключений и аппетитных рецептов, таких как ее чаши харисы тахини тофу или прочитайте ее советы для отдыха на бюджет, не жертвуя здоровой диетой.

Посетите блог .

Tweet ее @delishknowledge

Веселые вопросы

Йони Фридхофф - семейный врач и совладелец Bariatric Medical Institute, нехирургического центра по снижению веса. С 2005 года Фридхофф работает с Weighty Matters, и как только вы начнете читать некоторые из своих сообщений, у вас может возникнуть соблазн вернуться через все 12 лет консультаций. Он покрывает все потери веса и обслуживание, и указывает, какие именно тенденции и плохие практики работают, чтобы держать нас в избытке и нездоровом.

Посетите блог .

Tweet его @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Возможно, вы видели Тоби Амидора по телевизору или онлайн.Она эксперт по питанию, часто показываемая на таких шоу, как «Доктор Унция «Но то, что вам, возможно, еще предстоит увидеть, - это ее плодовитый блог. На своем веб-сайте Амидор предлагает все свои идеи, а также читает читателей, в том числе учеников по вопросам питания, диетологов и диетологов. Этот экспертный совет может сразу же повлиять на людей, которые пытаются сделать устойчивые изменения в своем образе жизни.

Посетите блог .

Tweet ее @tobyamidor

Блог Precision Nutrition

Precision Nutrition - это команда тренеров по питанию и фитнесу, которые помогают мужчинам и женщинам достичь своих целей. Мы называем их блог одним из лучших, поскольку он предлагает доступный и ценный совет по здоровому образу жизни. Это отличный блог для людей, заинтересованных в похудении или достижении других целей в области фитнеса, но он также хорош для личных тренеров, с советами о таких вещах, как или нет - и как - предлагать советы по питанию клиентов?

Посетите блог .

Tweet them @insidePN