Лучшие туфли для медсестер

Медсестры часто работают 12 и даже 15-часовые дни, причем большинство из них тратит эти часы на ноги. Поэтому неудивительно, что больничные работники могут быть непропорционально затронуты травмами нижних конечностей. К счастью, риск быть на ногах весь день можно смягчить с помощью отдыха и правильной обуви.

«Медсестры - это сердце здоровья», - говорит д-р Джозеф С. Тамбурни, ортопед, практикующий в Нью-Йорке. Из-за их часов и твердых полов они проводят их, «ноги медсестры подвергаются риску каждый день. «

Сестринское дело тяжело на ногах

Риски для ног и нижних конечностей много, когда вы на ногах в течение длительного времени, и эти риски только увеличиваются, когда вы не имеют надлежащую поддержку хорошей обуви.

«Самый большой долгосрочный риск для медсестер … называется подошвенным фасцитом», - говорит Тамбуррино. «В принципе, это раздражение и перенапряжение волокнистой ленты, поддерживающей арку стопы. «

Тамбуррино говорит, что медсестры также подвержены риску возникновения шпоры и артрита. Кроме того, если у них есть существующие условия - такие как hammertoe, bunions или вросший toenail - условие, вероятно, ухудшится. Это все в дополнение к общей болезненности и ловкости, которые они, вероятно, ощущают в ногах и ногах.

Как выбрать правильный ботинок

Лучший ботинок - тот, который чувствует себя хорошо сразу.

«Это звучит очевидно, но лучший ботинок для медсестры - это тот, который чувствует себя на 100 процентов комфортным», - говорит Тамбуррино. Он говорит, что нет необходимости в «перерыве» в правильном ботинке.

От лечения сотен медсестер, Tamburrino говорит, что он обнаружил, что лучшие ботинки для работы имеют эти пять общих черт:

1. Кружки: Хотя они могут быть не такими быстрыми, как другие альтернативы, они обеспечивают лучшую поддержку.

2. Высокий круглый ящик с надписью: Это «позволяет большой комнате для носок шевелить и приспосабливать форму ноги, - говорит он, - вплоть до мизинца в конце. «

3. Максимальная амортизация: Обувь, а не ноги, должна поглощать воздействие ваших ежедневных движений.

4. Вспомогательные стельки: Ищите криволинейную поверхность, которая колышет арку вашей ноги.

5. Легко чистить, резиновые подошвы: Это меньше комфорт ног и больше об избежании загрязнения и предотвращении проскальзывания, но они тем не менее важны.

Не делайте эти ошибки

В отличие от тех, кто сидит за столом весь день, если медсестра покупает неправильные туфли, она будет чувствовать себя довольно быстро.

1. Не покупайте обувь в Интернете. Купите свою обувь лично. Профессиональная подгонка, где вы можете попробовать их и ходить, всегда лучше, чем покупать их через Интернет, говорит Тамбуррино.

2. Не выбирайте функцию над функцией. Сабо, квартиры и другие неподходящие туфли могут выглядеть симпатичными, но могут стоить вам там, где это больно - буквально.

3. Не переусердствуйте. Не забудьте отдохнуть между сменами. Одна из причин, по которой медсестры находятся на таком высоком риске для проблем с ногами и ногами, заключается в том, что у них мало времени для простоя. Ежегодно более шести миллионов больных используют RN из-за нарушений нижних конечностей, и это включает травмы от неправильного ухода за ногами.

The Takeaway

Когда вы няня, забота о своем здоровье начинается с ухода за вашими ногами и ногами. Наличие нескольких пар высококачественной обуви для поворота поможет вам поддерживать весну на вашем шаге даже после долгой смены.