Может ли депрессия повлиять на вашу способность мыслить?

Вы можете подумать, что депрессия просто печальна. Возможно, вы не чувствуете, что делаете то, что приносило радость. У вас может и не так много энергии, но если вы часто чувствуете себя смущенными и отвлекаемыми, не отклоняйте эти симптомы. Они являются признаком серьезного депрессивного расстройства (MDD) .

Связь между MDD и когнитивной обработкой

MDD связана с проблемами с мышлением и другими когнитивными процессами. Исследование, опубликованное в Журнале Ассоциации тревожности и депрессии, показало значительные связи между депрессией и когнитивной функцией.

У людей с MDD нарушены следующие способности:

• внимание
• память
• способность учиться
• принятие решений
• обработка языка
• исполнительная (например, способность к многозадачности или легко сместить фокус)

Что вызывает когнитивные проблемы при депрессии?

MDD отличается от ситуационного потому что она длится дольше. У многих людей с MDD есть депрессия, которая длится в течение длительного времени. Характерно наличие нескольких эпизодов длительной депрессии. Эти длительные состояния депрессии меняют части мозга и как они функционируют.

Области мозга контролируют, как мы реагируем на ситуации вокруг нас. Исследования показывают, что существует связь между повреждением определенных областей мозга и невозможностью справиться с задачами. Те же изменения в мозге заставили людей с большей вероятностью задуматься над тем, что они сказали или сделали.

Высокий уровень инсулина также связан с депрессией. Люди с диабетом типа 2 чаще проявляют проблемы с когнитивной обработкой и памятью. Люди, которые имеют множественные эпизоды MDD за свою жизнь, также более склонны к развитию болезни Альцгеймера. Понятно, что депрессия и умственное функционирование идут рука об руку. И часто существует биологическая основа для обоих.

MDD и внимание

У почти всех есть моменты, когда они чувствуют себя невнимательными, но это особенно характерно для людей с MDD. Возможно, вам будет труднее следить за сюжетной линией сложного фильма. Возможно, вы часто теряете свое место во время чтения. Беседы могут быть ошеломляющими, потому что вы склонны к потере мысли.

У людей с MDD больше внимания уделяется долгое время. Им также труднее переключиться с одной задачи на другую. Если вы чувствуете, что не можете сосредоточиться, это не ваша вина.

MDD и потеря памяти

Вы забыли забыть имена людей, которых вы только что встретили? Возможно, вам часто не хватает сроков оплаты счетов. Или вы забываете, где вы положили очки или ключи. Это еще один распространенный симптом MDD.

Исследование, проведенное в области поведения в области психического здоровья, говорит о том, что депрессия с самооценкой отрицательно влияет на память. В исследовании участвовали заполненные вопросники, которые определяли уровень депрессии.Затем участникам пришлось просмотреть ряд объектов на экране компьютера. Когда вас спросили, видели ли они предмет раньше, большинство может различать старые и новые предметы. Но их результаты были разными, когда показывали нечто похожее на то, что они видели раньше. Они полагали, что уже видели это. Это показывает, что у подавленных людей нет полной амнезии. Скорее, они просто не хватает деталей.

Как MDD влияет на вашу способность учиться

Исследования показывают, что депрессия связана с проблемами с рабочей памятью. Думайте о рабочей памяти как о кратковременном хранении на компьютере. Информация, хранящаяся здесь, должна в конечном итоге превратить ее в долгосрочное хранилище. Это происходит в части мозга, называемой гиппокампом. Хроническая депрессия приводит к сокращению гиппокампа. Это затрудняет мозг сосредоточиться и учиться.

Если вы пытаетесь изучить новый навык, например новый язык, вам может показаться невероятно сложным. Не сдавайтесь и не стесняйтесь. Просто знайте, что это часть наличия MDD.

Использование лекарств для лечения когнитивной дисфункции

Хорошая новость о связи между MDD и когнитивными проблемами заключается в том, что лечение может изменить изменения. Конечно, тип лечения может сыграть большую роль в их успехе. Лечение не всегда удачное и для всех людей. Те, у кого многолетний необработанный MDD, с меньшей вероятностью хорошо реагируют на антидепрессанты. Старшие взрослые могут также иметь возрастные изменения мозга, которые делают лечение менее успешным. Более поздняя основная депрессия также делает более слабый ответ на антидепрессанты.

Исследования показывают, что некоторые антидепрессанты улучшают производительность памяти. Однако результаты не всегда согласованы. Антидепрессанты также ограничены тем, какие функции мозга они могут улучшить. В некоторых исследованиях было установлено, что некоторые антидепрессанты не улучшают скорость или обработку психомотора, которые влияют на обучение.

Вам может потребоваться экспериментировать с различными препаратами, чтобы найти правильный. Антидепрессанты SNRI, такие как дулоксетин (Cymbalta), влияют на несколько частей мозга. Это может быть полезно, потому что многие части мозга участвуют в депрессии. Исследование, проведенное в American Journal of Psychiatry, сообщает, что комбинации нескольких лекарств также могут с большей вероятностью обеспечить облегчение.

L-трийодтиронин (T3) может помочь людям с устойчивой к лечению депрессией. Это особенно полезно при использовании с трициклическими антидепрессантами (ТЦА) или ингибиторами моноаминоксидазы (MAOI).

Стимуляторы, такие как метилфенидат (риталин) или D-амфетамин (декседрин), также могут быть полезными. Эти стимуляторы обычно используются для быстрого ответа и в сочетании с другими антидепрессантами.

MDD может повлиять на вашу способность мыслить, но различные виды лечения могут помочь вам жить более здоровой, более функциональной жизнью.