Hdl (хорошо) против ldl (плохо) соотношение холестерина, уровни, график и цифры

Что такое холестерин? Нашим телам это нужно?

Холестерин является липидным (жировым) воскоподобным веществом, которое содержится во всех тканях организма, включая кровь и нервы. Наши тела требуют этого, потому что это важный структурный компонент всех мембран. Холестерин переносится липопротеинами (жир и белок связаны друг с другом) в крови к клеткам организма. Существует два типа липопротеинов: липопротеины высокой плотности (ЛПВП, «хорошо») и липопротеины низкой плотности (ЛПНП, «плохо»). «). Белковый компонент позволяет молекуле липида стать более растворимой в водянистых жидкостях. HLD и LDL холестерин играют значительную роль при заболеваниях сердца.

Многим людям трудно понять, что именно означают их уровни холестерина ЛПВП (хороший) и ЛПНП (плохой), и как их интерпретировать. Эта информация может помочь вам понять ваши показатели холестерина.

В чем разница между ЛПВП («хорошим») и ЛПНП («плохим») холестерином?

Холестерин с его липопротеином-носителем называется либо холестерином ЛПВП, либо холестерином ЛПНП.

Холестерин ЛПВП, «хороший холестерин», кажется, действует как мусорщик и переносит ЛПНП, «плохой холестерин» из артерий и обратно в печень. Холестерин ЛПНП способствует накоплению жиров в артериях (атеросклероз), что приводит к отложениям холестерина, которые сужают артерии и увеличивают риск сердечного приступа, инсульта, других заболеваний сердца и заболеваний периферических артерий. Кроме того, триглицериды (распространенный тип жира) также находятся в крови. Триглицериды могут увеличить риск этих заболеваний, если в крови низкий уровень ЛПВП и высокий уровень ЛПНП.

Что такое ЛПОНП (липопротеины с очень низким содержанием дениста)?

ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности) представляют собой соединения в плазме крови, состоящие из триглицеридов, небольших количеств холестерина, фосфолипидов, жирорастворимых витаминов и белка. ЛПОНП транспортирует жиры (триглицериды) в основном из печени в периферические участки. К сожалению, ЛПОНП были связаны с развитием отложений налета, которые могут ограничивать кровоток, таких как ЛПНП. Ограниченный кровоток в любую артерию, особенно коронарную, может привести к повышению артериального давления и другим серьезным сердечно-сосудистым проблемам.

Что означают числа ЛПВП и ЛПНП? Что лучше?

Количество холестерина в крови можно рассчитать с помощью анализа крови. Общая оценка холестерина человека рассчитывается путем сложения уровней ЛПВП и ЛПНП, содержащих холестерин, и 20% от уровня триглицеридов.

Общий уровень холестерина около 200 мг / дл увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и заболеваний периферических сосудов. Чем выше общий холестерин, тем выше риск.

Чем выше общий холестерин, тем выше риск. Пациенты Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы понять, что означают ваши конкретные показатели холестерина. Если ваш общий уровень холестерина, ЛПНП, ЛПОНП и триглицеридов повышен и / или у вас низкий уровень холестерина ЛПВП, ваш врач может порекомендовать вам изменения в образе жизни, такие как здоровая диета и физические упражнения, или в некоторых случаях, прием лекарств для снижения уровня холестерина.

Диаграмма ЛПВП («Хорошо») и ЛПНП («Плохо»)

Сравнительная таблица ЛПВП и ЛПНП

Сравнительная таблица холестерина ЛПВП (хорошо) и ЛПНП (плохо)

Менопауза влияет на уровень женского холестерина по-разному?

Да, менопауза влияет на женщин по-разному. Уровень холестерина женщины зависит от ее уровня эстрогена. Уровень холестерина может увеличиться после менопаузы, потому что после начала менопаузы вырабатывается меньше эстрогена.

Как я могу снизить уровень ЛПНП (плохо) и увеличить уровень ЛПВП (хорошо)?

Эти советы помогут вам снизить уровень ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП.

• Ешьте полезные для сердца продукты, такие как овсянка или отруби, фрукты, бобы и овощи.
• Будьте активны, увеличивая физическую активность ежедневно до 30 минут упражнений каждый день.
• Регулярно выспитесь.
• Избегайте курения
• Худеть
• Избегайте употребления жирных продуктов (особенно насыщенных жиров, содержащих продукты, такие как жирное красное мясо).
• Умеренное употребление алкоголя может помочь снизить «плохой холестерин или ЛПНП».

Некоторым людям с высоким уровнем холестерина могут потребоваться лекарства для снижения уровня ЛПНП и повышения уровня ЛПВП.

Примеры препаратов для снижения уровня холестерина включают:

• Статины
  • торвастатин (Липитор)
  • лувастатин (Lescol, Lescol XL)
  • Ловастатин (Мевакор, Альтопрев)
  • правастатин (Pravachol)
  • росувастатин (Крестор)
  • Симвастатин (Зокор)
  • питавастатин (ливало)
• Секвестранты желчных кислот
  • холестирамин (квестран)
  • Колестипол (Colestid)
  • колесевелам (Welchol)
• Ниацин
• Эзетимибе (Зетия)
• Ингибиторы PCSK9
  • Алирокумаб (пралуент)
  • Эволокумаб (Репата)