Легкая головная боль причины, виды, домашние средства и лечение

Что вы должны знать о головных болях?

Что такое медицинское определение головной боли?

Медицинское определение «головной боли» - это боль в голове, которая расположена спереди, сбоку, сзади головы и шеи.

Каковы наиболее распространенные типы головных болей?

Распространенными типами головных болей являются мигрень, напряжение, скопление, пазухи, ВНЧС и шея, и они являются основной причиной, по которой люди пропускают школу или работу, и являются головной болью. Головные боли напряжения - самый распространенный тип головных болей, и мигрени - вторая самая частая причина. Большинство людей считают, что головные боли от напряжения - это сочетание напряжения и мигрени.

Что вызывает головные боли?

Есть много разных причин головных болей. Каждый тип общей головной боли различается по интенсивности, местоположению, например, верхней части, спине или передней части головы и продолжительности. Стресс и беспокойство могут вызвать у некоторых людей головные боли, а у некоторых, кажется, нет видимой причины.

Какие заболевания могут вызвать головные боли?

Многие заболевания и состояния могут вызывать головную боль, например, опухоли головного мозга, рак, ВНЧС, злоупотребление наркотиками, инфекции и обезвоживание (токсические головные боли).

Каковы признаки и симптомы различных головных болей?

Помимо боли в голове и шее, другими признаками и симптомами, которые помогают диагностировать типы головной боли, являются качество боли, будь то острая, тупая, постоянная, прерывистая или стучащая. Другие симптомы головной боли могут включать головокружение, онемение или слабость, изменения в зрении, проблемы с равновесием, боль в глазах, ушах или лице, симптомы, похожие на холод, лихорадку, чувствительность к свету или звуку, тошноту и / или рвоту.

Насколько распространены головные боли?

Головные боли распространены, и большинство людей испытывают по крайней мере одну в своей жизни; однако, как правило, у них нет серьезных причин. Головные боли могут затронуть кого угодно, любой расы, социально-экономического статуса, возраста и пола.

Когда следует вызвать доктора от головной боли?

Некоторые виды головной боли нуждаются в неотложном лечении. Симптомы и признаки головных болей. В конечном счете, причина головной боли является определяющим фактором при выборе лучшего лечения.

Что вызывает головные боли?

Головная боль вызвана раздражением или повреждением чувствительных структур головы. Структуры, которые могут чувствовать боль, включают скальп, лоб, макушку головы, мышцы шеи и головы, главные артерии и вены в голове, пазухи и ткани, которые окружают мозг. Мозг не имеет сенсорных нервных окончаний, поэтому сам мозг не может «навредить».

Головная боль может возникнуть, когда эти структуры страдают от сжатия, спазма, напряжения, воспаления или раздражения.

Исследование механизмов различных типов головной боли продолжается. Причины легкой головной боли напряжения еще не до конца понятны. Общая теория включает в себя нервные окончания в голове, которые раздражаются напряженными мышцами шеи, лица и кожи головы, а также раздражение артерий и вен рядом.

События, которые вызывают легкую головную боль, широко варьируются среди людей, которые страдают от головной боли. Кажется, что у каждого человека есть свой собственный образец. Общие триггеры головной боли включают в себя:

• стресс
• Гормональные колебания до, во время или после менструации
• Мышечное напряжение в спине и шее
• высасывание
• Голод и обезвоживание
• Лекарства (многие лекарства, предназначенные для облегчения боли, могут на самом деле вызывать головную боль, когда препарат прекращается после длительного применения).
• Алкоголь, кофеин и отказ от сахара

Другие причины головной боли включают в себя:

• Опасности в быту, такие как отравление угарным газом: если головные боли повторяются или усиливаются каждое утро или если более одного человека в семье испытывают головную боль одного и того же типа, то в воздухе может быть чрезмерный уровень угарного газа. Отравление угарным газом происходит от неисправных обогревателей или печей, которые не имеют надлежащего выхлопа снаружи дома. Если вы подозреваете отравление угарным газом, немедленно покиньте здание и не возвращайтесь, пока уровень угарного газа не будет проверен.
• Головная боль, связанная с болью в глазах и рвотой: эти головные боли могут указывать на глазную болезнь, называемую глаукомой, и требуют немедленной медицинской помощи, или зрение может быть постоянно повреждено.
• Головная боль, возникающая при ригидности шеи или боли, чувствительности к свету, лихорадке и спутанности сознания: эти типы головных болей могут означать менингит. Это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного вмешательства.
• Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) может вызвать скрежетание зубов и мышечное напряжение вокруг головы и лица, что приводит к головным болям.

Каковы различные типы головной боли?

То, воспринимается ли головная боль как легкая, часто субъективно. В дополнение к головным болям напряжения, мигрени и кластерные головные боли, есть и другие типы головных болей, которые обычно испытывают. Некоторые из них мягкие, некоторые могут быть более серьезными. Эти другие типы головной боли включают в себя:

• Головная боль пазухи: давление и чувство полноты в передней части лица, лба и за глазами, вызванные воспалением пазухи или инфекцией.
• Головная боль от кофеина: головная боль, вызванная прекращением употребления кофеина.
• Цервикогенная головная боль: это похоже на головную боль напряжения и вызвана мышечным спазмом, который исходит от шеи. Это может быть связано с заболеванием шейного (шейного) диска.
• Стресс головная боль: еще одна форма головной боли напряжения. Может возникнуть в результате стресса по любой причине.
• Головная боль позвоночника: головная боль, возникающая в результате процедуры позвоночника (люмбальная пункция). После процедуры жидкость может вытекать из позвоночника, приводя к усилению головной боли при стоянии.
• Головная боль при физической нагрузке : это головная боль, возникающая после чрезмерной физической нагрузки. Это может быть сочетание головной боли от напряжения и легкого обезвоживания.
• Головная боль при аллергии: Подобно головной боли пазухи, аллергены в окружающей среде раздражают носовые ходы и ткани пазухи и могут вызывать головные боли.
• Головная боль при ударе грома: это внезапно возникающая головная боль, которую часто называют «самой сильной головной болью в вашей жизни». Это может быть вызвано кровотечением в головном мозге или вокруг него (аневризма) и является очень серьезным и может быть опасным для жизни. Если у вас самая сильная головная боль в вашей жизни, особенно если она начинается внезапно (например, удар грома), немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Каковы симптомы головной боли?

Симптомы легкой головной боли вряд ли потребуют немедленной медицинской помощи. Эти симптомы включают легкую головную боль, которая ноет, сдавливает или похожа на полосу на обеих сторонах головы, как правило, выше уровня бровей.

Эти головные боли могут возникать часто и могут появляться в предсказуемые моменты. Люди, у которых есть эти типы легкой головной боли, часто знают причины и симптомы их головной боли, потому что образец повторяется для каждого эпизода.

Общие типы головной боли включают в себя следующее:

1. Головная боль напряженного типа считается наиболее распространенным типом головной боли. Встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Приступы могут быть случайными или более частыми. Симптомы включают сильную или давящую, легкую или умеренную головную боль, которая может быть с обеих сторон. Боль обычно распространяется от шеи и задней части головы по бокам.
2. Мигрень является вторым наиболее распространенным типом головной боли. Они классифицируются в зависимости от того, включают ли они ауру (нарушение зрения, слабость или онемение, которое возникает за 1-2 часа до начала головной боли). Мигрень с этой аурой называется классической, а те, у кого нет, называются обычными. Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Часто бывает односторонним, пульсирующим, средней или тяжелой интенсивности. Головная боль может сопровождаться тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету и звуку.
3. Кластерная головная боль является менее распространенной головной болью, которая встречается у мужчин чаще, чем у женщин. При кластерной головной боли возникает сильная боль, которая обычно бывает на одной стороне и располагается вокруг глаза или виска. Также могут появиться налитые кровью глаза, слезотечение, насморк и опущение или припухлость век на одной стороне лица. Головные боли, как правило, возникают в виде «скоплений», иногда ежедневно или каждые несколько дней в течение недель или месяцев. После такого «скопления» головных болей могут быть периоды без симптомов в течение нескольких лет, прежде чем возникнет еще один приступ головных болей.

Удивительная головная боль и триггеры мигрени

Когда следует позвонить доктору по поводу головной боли?

Проконсультируйтесь с врачом по поводу вашей головной боли и выясните, что можно сделать для облегчения боли в следующих ситуациях:

• У вас хроническое медицинское заболевание, такое как высокое кровяное давление, болезнь сердца, сердечный приступ или инсульт, диабет или проблемы с печенью.
• Вы не получите облегчения от безрецептурных обезболивающих препаратов.
• Вы принимаете любые другие лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта.
• Есть какие-либо изменения в обычной структуре вашей головной боли.
• У вас новый тип головной боли, которой у вас никогда не было.
• У вас болит лицо или глаза.

Хотя головные боли очень распространены, они могут быть признаком серьезного заболевания, которое требует немедленной медицинской помощи. Обратитесь в отделение неотложной помощи в случае возникновения следующих симптомов:

• Сильная боль
• Боль, которая развивается очень быстро (внезапное начало)
• Изменение концентрации или способности мыслить
• Изменение уровня бдительности
• Измененная речь
• Слабость, онемение или трудности при ходьбе
• Изменения в видении
• Головная боль с жесткой шеей или болью в шее, или если свет болит ваши глаза
• Худшая головная боль в твоей жизни
• Головная боль с головокружением, вращением в комнате или падением на одну сторону
• Головная боль от травмы или удара по голове
• Головная боль с лихорадкой (более 100, 4 F или 38 C при приеме внутрь)

Как быстро избавиться от головной боли?

Врачи обычно рекомендуют безрецептурные обезболивающие препараты при легкой головной боли. Если эти лекарства не могут адекватно лечить вашу головную боль, обратитесь к врачу за дальнейшими рекомендациями.

Как диагностировать легкие головные боли?

Если у вас нет серьезных симптомов, тестирование не требуется при легких головных болях. Анализы крови обычно не помогают, потому что результаты почти всегда нормальные, если нет других симптомов. Без травм рентгенография или компьютерная томография обычно не нужны. Даже при травме головы рентген или сканирование часто не нужны. Физикальное обследование при легкой головной боли обычно нормальное, за исключением возможной болезненности мышц скальпа или шеи.

Какие домашние средства переживают головную боль?

Некоторые гомеопатические, натуропатические, травяные и другие домашние средства могут быть полезны для облегчения симптомов легкой головной боли, например, употребление напитков с кофеином, эфирными маслами, избегать продуктов с высоким содержанием гистамина, витаминов группы В, холодных компрессов, магния и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Однако использование тех средств, которые не проверены на безопасность и не регламентированы Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), может быть потенциально опасным и не рекомендуется. Без регулирования FDA нет контроля над качеством, дозой или ингредиентами. Научные исследования, которые документируют безопасность и эффективность, не требуются до продажи этих нерегулируемых продуктов.

Какие лекарства лечат легкие головные боли?

Несмотря на то, что обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, относительно безопасны, они могут иметь побочные эффекты. Неправильное использование может иметь серьезные последствия. Всегда читайте этикетку и следуйте рекомендуемой дозировке.

Даже безрецептурные обезболивающие препараты могут быть опасными, если принимать их неправильно или принимать от головной боли, вызванной некоторыми заболеваниями (такими как кровотечение или инсульт). Потенциальные проблемы включают передозировку, чрезмерное употребление, перекрестные реакции с другими лекарствами (особенно с разжижителями крови, такими как варфарин) и токсическое воздействие на различные органы (особенно печень).

Ацетаминофен (Тайленол) является безопасным и эффективным обезболивающим средством и должен рассматриваться в качестве первой линии лечения головной боли. Хотя ацетаминофен имеет мало перекрестных реакций с другими лекарствами, избегайте приема алкоголя и снотворных (барбитуратов и бензодиазепинов, таких как диазепам). Если это не рекомендовано врачом, людям с такими заболеваниями печени, как цирроз или гепатит, и любителям алкоголя следует избегать ацетаминофена.

Если одного ацетаминофена недостаточно, некоторые люди сообщают, что добавление кофеина в ацетаминофен обеспечивает большее облегчение при боли (эксцедрин) и является разумным выбором для тех людей, которые могут хорошо переносить кофеин. Ацетаминофен, как правило, безопасен для беременных женщин с головной болью. Если у вас постоянная или постоянная головная боль во время беременности, обратитесь к врачу.

Аспирин является еще одним распространенным обезболивающим. Наиболее распространенными побочными эффектами являются расстройство желудка и повышенный риск кровотечения. Аспирин - это нестероидный противовоспалительный препарат или НПВП. Люди с язвами желудка или с разжижителями крови, такими как варфарин (кумадин), не должны принимать аспирин. Употребление алкоголя увеличивает риск кровотечения. Любители алкоголя не должны принимать аспирин из-за риска кровотечения из-за раздражения желудка или образования язвы. Люди старше 60 лет и те, у кого проблемы с почками, не должны принимать аспирин без консультации с врачом.

Аспирин обычно назначают врачи после инсульта без кровотечения и могут предотвратить новый инсульт. Прием аспирина при невыявленной сильной головной боли может быть опасным. Сильная головная боль может быть вызвана кровотечением, а прием аспирина может ухудшить кровотечение.

К нестероидным противовоспалительным препаратам, известным как НПВП, относятся такие препараты, как ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен натрий (Aleve, Naprosyn). Эти лекарства часто используются при головной боли.

Побочные эффекты аналогичны таковым у аспирина. Важно не принимать аспирин и другие НПВП вместе, потому что побочные эффекты аддитивны - это означает, что они влияют друг на друга и становятся хуже, чем один, взятый отдельно. Те же предупреждения о возрасте, заболеваниях почек, инсульте и проблемах с алкоголем относятся и к другим НПВП, а также к аспирину.

Можно ли вылечить легкие головные боли?

Легкие головные боли часто повторяются. Ожидается, что характер боли будет одинаковым для каждого эпизода головной боли. В случае изменения местоположения, продолжительности, степени тяжести или других симптомов, связанных с головной болью, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Как вы можете предотвратить легкие головные боли?

Головные боли могут быть раздражающими и изнурительными. Постарайтесь выявить любое поведение, которое может вызвать или способствовать возникновению вашей головной боли.

Любые обезболивающие препараты, принимаемые в течение длительного времени, могут внезапно прекратить головную боль. Это называется отскоком или снятием головной боли. Если вы принимаете больше лекарств, чтобы облегчить боль, цикл головная боль-отскок-головная боль продолжается.

Отказ от кофеина может вызвать легкую головную боль. Варианты: полностью отказаться от кофеина или продолжать умеренное употребление, чтобы избежать абстиненции. Если вы решите прекратить хроническое употребление кофеина и получить головные боли, связанные с отменой кофеина, они должны длиться не более нескольких дней.

Употребление алкоголя может вызвать головную боль и обезвоживание, особенно после употребления большого количества (пьянство).

Было показано, что никотин в табачных изделиях вызывает головную боль. Отказ от этих продуктов может уменьшить количество головных болей, а также значительно улучшить общее состояние здоровья.

При головной боли, вызванной стрессом, могут быть полезны различные формы снижения стресса, а также биологическая обратная связь и медитация.