Шея Боль: причины, Домашние средства и лечение

Что такое боль в шее ?

Ваша шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхнего торса. Цервикальные диски поглощают шок между костями. Кости, связки и мышцы вашей шеи поддерживают вашу голову и позволяют двигаться. Любые аномалии, воспаление или травма могут вызвать боль в шее или жесткость.

Многие люди иногда испытывают боль в шее или жесткость. Во многих случаях это из-за плохой осанки или чрезмерного употребления. Иногда боль в шее вызвана травмой от падения, или брызги.

Большую часть времени боль в шее не является серьезным заболеванием и может быть снята в течение нескольких дней. В некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или болезни и требуют забота. Если у вас есть боль в шее, которая продолжается более недели, она тяжелая или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.

Причины возникновения боли в шее

Боль или жесткость шеи могут возникать по целому ряду причин.

Мышечное напряжение и напряжение

Обычно это происходит из-за действий и поведения, таких как:

• плохая поза
• , работающая на столе слишком долго без изменения положения
• сон с Ваша шея в плохом положении
• дергая шею во время тренировки

Травма

Шея особенно уязвима для травм, особенно при падении, автомобильных авариях и спорте, где мышцы и связки шеи вынуждены перемещаются за пределы их нормального диапазона. Если шейные кости или шейные позвонки сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Повреждение шеи из-за внезапного подергивания головы обычно называется хлыстом.

Сердечный приступ

Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа, но часто она встречается с другими симптомами сердечного приступа, такими как:

• одышка
• потение
• тошнота
• рвота
• боль в груди или челюсти

Если ваша шея болит, и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, вызовите машину скорой помощи или немедленно отправьтесь в отделение неотложной помощи.

Менингит

Менингит - воспаление тонкой ткани, которая окружает мозг и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль с жесткой шеей. Менингит может быть смертельным и является неотложной медицинской помощью. Если у вас есть симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью.

Другие причины

Другие причины включают следующее:

• Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные шпоры. Когда это происходит в области шеи, может возникнуть боль в шее.
• Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Это состояние часто случается в руках или коленях, но оно также может возникать в области шеи.
• Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает мышечную боль по всему телу, особенно в области шеи и плеча.
• С возрастом шейные диски могут выродиться. Это известно как спондилез или остеоартрит шеи. Это может сузить пространство между позвонками и добавить стресс к вашим суставам.
• Когда диск выступает, как от травмы или травмы, он может добавить давление на спинной мозг или нервные корни. Это называется грыжа межпозвоночного диска, также известный как разрыв или поскользнувшийся диск.
• Спинальный стеноз возникает, когда позвоночник сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корни, когда он выходит из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими состояниями.

В редких случаях жесткость шеи или боль возникают из-за:

• врожденных аномалий
• инфекции
• абсцессы
• опухоли
• рак позвоночника

Когда нужно обратиться к врачуКогда вы увидите врач

Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Вы также должны обратиться к врачу, если у вас есть:

• сильная боль в шее без видимой причины
• комок в шее
• лихорадка
• головная боль
• опухшие железы
• тошнота
• рвота
• неприятность глотание или дыхание
• слабость
• онемение
• покалывание
• боль, которая излучает ваши руки или ноги
• неспособность двигать руками или руками
• невозможность прикоснуться к вашему подбородку к вашей груди
• дисфункция мочевого пузыря или кишечника

Если вы попали в аварию или падали, а у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

ЛечениеКак лечить боль в шее

Вы, доктор, выполните физический осмотр и получите полную историю болезни. Будьте готовы рассказать врачу об особенностях ваших симптомов. Вы также должны сообщить им обо всех рецептах и ​​внебиржевых (OTC) лекарствах и дополнениях, которые вы принимали. Даже если это не кажется связанным, вы должны сообщить своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.

Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к сквозной истории и физическому экзамену вашим врачом, вам также может понадобиться одно или несколько из следующих исследований и испытаний изображений, которые помогут вашему врачу определить причину боли в шее:

• анализы крови
• рентгеновские снимки
• Сканирование КТ
• МРТ сканирует
• электромиографию, которая позволяет вашему врачу проверять здоровье ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
• поясничную пункцию, или спинной кран

В зависимости от результаты, ваш врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать:

• ледовая и тепловая терапия
• упражнение, растяжка и физическая терапия
• обезболивающее
• инъекции кортикостероидов
• мышечные релаксанты
• шейный воротник
• тяга < антибиотики, если у вас есть инфекционное лечение
• , если состояние, такое как менингит или сердечный приступ, является причиной
• хирургии, которая редко необходима
• Альтернативная терапия включает:

иглоукалывание

• лечение хиропрактики
• массаж
• стимуляция чрескожного электрического нерва
• Убедитесь, что вы используете лицензированного специалиста при использовании этих методов.

Домашние средства для облегчения боли в шее у себя дома

Если у вас небольшая боль в шее или скованность, выполните следующие простые шаги, чтобы облегчить это:

Нанесите лед на первые несколько дней.После этого нанесите тепло с помощью нагревательной подушки, горячего компресса или с помощью горячего душа.

• Возьмите OTC обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
• Возьмите несколько дней от занятий спортом, мероприятия, которые усугубляют ваши симптомы и тяжелую работу. Возобновляйте нормальную деятельность медленно, так как ваши симптомы становятся легкими.
• Упражьте свою шею каждый день. Медленно растягивайте голову в бок о бок и вверх-вниз.
• Используйте хорошую осанку.
• Избегайте скольжения телефона между шеей и плечом.
• Часто меняйте свою позицию. Не стоит стоять или сидеть в одном положении слишком долго.
• Получите нежный массаж шеи.
• Используйте специальную шею для сна.
• Не используйте шейную скобу или воротник без одобрения вашего врача. Если вы не используете их правильно, они могут ухудшить ваши симптомы.
• OutlookWhat есть перспективы для людей с болью в шее?

Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и мышечного напряжения. В этих случаях ваша боль в шее должна исчезнуть, если вы поправляете хорошую осанку и расслабляете мышцы шеи, когда они болят. Записаться на прием к врачу, если боль в шее не улучшится с помощью домашних процедур.