Основные масла для труда: управление болью

Труд - это боль. Буквально.

Если вы доставляете в больницу, у вас, вероятно, будет несколько вариантов, которые помогут облегчить некоторые неприятности. Но если вы не используете обезболивающее и / или планируете естественное рождение, вы можете рассмотреть альтернативные методы лечения.

Эфирные масла могут помочь в лечении болей в спине, тошноте, голеностопных болях и других неприятных ощущениях, связанных с прекрасным чудом рождения.

Исследования показали, что ароматерапия, наряду с массажем, может помочь вам расслабиться во время родов. Это может также облегчить некоторые боли. Это может даже помочь вызвать труд, если вы просрочены. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться это сделать.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия включает в себя массаж эфирных масел в вашей коже и вдыхание их. Масла экстрагируют из растений и перегоняют.

Исследование, опубликованное в «Дополнительных методах лечения в сестринском деле и акушерстве», показало, что ароматерапия эффективна в снижении страха, страха, а в некоторых случаях и боли.

Имейте в виду, что эфирные масла очень концентрированы и мощны. Соблюдайте осторожность и не используйте больше рекомендуемой величины.

Как использовать основные масла?

Существуют различные способы использования эфирных масел, но наиболее распространенными являются массажирование и вдыхание.

Для массажа масла в кожу разбавьте каплю или две чайной ложкой базового масла, как масло из виноградных косточек. Вы также можете использовать масло сладкого миндаля, если у вас нет аллергии на орехи. Попросите вашего партнера помассировать масло в ногах, висках или нижней части спины.

Если вы уже тронуты или прощупываются, вы также можете просто вдохнуть аромат. Добавьте две капли в испаритель или не более четырех капель в теплую ванну. Пусть ваши легкие выполняют работу, пока вы купаетесь в успокаивающем запахе.

Эфирные масла для труда

Только определенные эфирные масла безопасны для использования во время родов. И имейте в виду, что это только ОК, чтобы использовать, если у вас была здоровая беременность с низким риском.

Попробуйте обнюхивать различные масла, прежде чем вступать в труд. Некоторые ароматы будут нравиться вам больше, чем другие, и нет необходимости предаваться им всем.

Вот пять эфирных масел и их использование, которые мамы клянутся.

1. Ладан

Ладан - это успокаивающее масло, которое особенно полезно к концу первой стадии труда.

Поместите одну каплю по центру обеих ладоней или протрите ее на поясницу и животик. Помимо облегчения боли, это эфирное масло может также помочь исцелить слезу после родов.

2. Clary Sage

Clary sage - лучший вариант, когда речь идет о минимизации разрыва и снятия мышечного напряжения в результате эмоционального стресса.

Дулас - большой поклонник этого эфирного масла.Когда они применяются на последних этапах труда, мать может действительно попасть в эйфорическое состояние, вместо того, чтобы угрожать месть отцу ребенка.

Чтобы использовать, разбавьте несколько капель и нанесите на кожу репродуктивные органы. Или, поместите каплю на каждую ладонь и вдохните между схватками.

Примечание: мудрец Клари может вызвать труд, поэтому не используйте его, если вы не готовы рожать и проконсультировались с вашим врачом. Если вы получите ОК, поместите пару капель на свои внутренние лодыжки.

3. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты может помочь при истощении, тошноте, жаре и боли во время родов. Массаж в спину, бедра и виски - где угодно, но ваши глаза после смешивания с маслами-носителями. Или просто поместите маленькую каплю на свой язык. Для взрыва энергии вдохните аромат. Спирменная мята - альтернатива.

Перечная мята может быть полезной в переговорах с казенным ребенком в надлежащее положение родов, протирая его поверх брюшной полости.

4. Мирра

Мирра - отличный вариант для мам, испытывающих заторможенный труд. Чтобы переложить работу, поместите несколько капель смирны на хлопковый шарик и возьмите несколько нюхов. Это может помочь увеличить схватки.

Почтовая доставка, если у вас есть проблема с пнем пуповины, применение нескольких капель мирры может помочь ей легче упасть.

5. Лаванда

Страх и беспокойство по родам могут быть такими же калечащими, как и физические проблемы. Запах масла лаванды успокаивает нервы так же, как стакан пино (некоторые из нас усвоили, что вино не допускается, когда вы рожаете).

Примечание: Лаванда сама по себе не может вызвать труд, но ее часто смешивают с маслами, которые могут.

The Takeaway

Прежде чем смаковать эфирные масла, исследуйте продукты и откуда они поступают. Пусть ваш врач знает ваши планы ароматерапии раньше времени.

Если вы вникаете в это, вы можете даже нанять ароматерапевта, чтобы быть доступным во время вашего труда для спокойствия.

Orly Minazad - независимый писатель / редактор, юморист и плохой повар. Она является автором LA Weekly и журнала Emmy и делится своими личными историями с The Nervous Breakdown, Blunt Moms и Общественной площадью Zocalo. Имеет степень магистра в области профессионального письма от USC и живет в Лос-Анджелесе с мужем и сыном.