Как вы дисциплинируете ребенка с СДВГ?

Спроси доктора

Иногда мой маленький мальчик, у которого синдром дефицита внимания и гиперактивности, не может себя контролировать, когда в нашем доме есть гости. Я знаю, что иногда его СДВГ заставляет его действовать, но некоторые виды поведения просто неприемлемы. Я не хочу подрывать его терапию, но его нужно время от времени исправлять. Как вы дисциплинируете ребенка с СДВГ?

Ответ доктора

Воспитание детей с СДВГ может быть особенно сложным . Эти советы могут быть полезны для родителей, имеющих детей с СДВГ. Тем не менее, важно помнить, что нет двух одинаковых детей, и то, что работает лучше для одной семьи, может не быть полезным для другой. Следующие советы основаны на мнениях экспертов и стратегиях, которые были полезны для многих семей детей с СДВГ.

Охватите структуру и предсказуемость . Дети с СДВГ нуждаются в четких определениях процедур и ожиданий. Предсказуемость также полезна для взрослых с СДВГ. Вы можете помочь своему ребенку использовать и понимать расписание, составляя ежедневное расписание, включающее время на подготовку к школе, выполнение домашних заданий, бесплатное или игровое время, а также время сна. Старшие дети могут извлечь выгоду из использования часов, таймеров или диаграмм, чтобы помочь им управлять своим днем. Если ребенку это понравится, он или она может проверить элементы в контрольном списке по мере их заполнения.

Определите правила и ожидания . Дети с СДВГ плохо справляются с неопределенностью или изменениями в правилах и ожиданиях. Как и в ежедневном графике, может быть полезно составить списки целей, правил или ожиданий поведения.

Используйте положительные отзывы . Всегда лучше использовать больше положительных, чем отрицательных отзывов при разговоре с ребенком. Будьте конкретны и конкретны, и хвалите вашего ребенка за то, что он или она делает хорошо или выполняет вовремя, вместо того, чтобы постоянно критиковать поведение, которое является результатом характерных симптомов СДВГ. Вместо того, чтобы предлагать дорогостоящие призы или стимулы, поощряйте позитивное поведение такими наградами, как особое время с родителем или особая привилегия.

Используйте соответствующие последствия для негативного поведения . Последствия для негативного поведения должны быть справедливыми и уместными. В идеале, последствием для ребенка с СДВГ должно быть немедленное событие, а не то, что произойдет в будущем. Как и в случае с другими аспектами расписания ребенка, последствия для негативного поведения должны быть предсказуемыми и последовательными.

Будьте конкретны, давая указания . Может быть полезно сосредоточиться на одной задаче или событии за раз, когда вы даете инструкции своему ребенку. Для младших детей может быть полезно разбить задачу на составляющие ее этапы. Конкретные инструкции, такие как «Положите книги обратно на полку», более полезны для ребенка с СДВГ, чем общие инструкции, такие как «Очистите свою комнату».

Решать одну вещь за один раз . Хотя вы, возможно, захотите помочь своему ребенку преодолеть ряд проблем с поведением, лучше всего сосредоточиться на одной или двух за один раз. Установите как краткосрочные («научитесь контролировать перерывы за обеденным столом на 10 минут за один раз»), так и долгосрочные («перестаньте прерывать за обеденным столом 90% времени») и не забывайте использовать похвалы и награды за достижения.

Помогите своему ребенку устранить отвлекающие факторы и управлять временем . Особенно подростки и дети старшего возраста могут нуждаться в помощи в создании домашней работы, которая не отвлекает. Вы можете помочь им создать пространство для домашней работы, которое будет приятным, тихим и без отвлекающих факторов. Ваш ребенок может по достоинству оценить использование таймера для выполнения домашней работы, чтобы сфокусироваться на одном предмете в течение определенного промежутка времени, или для планирования 10-минутных перерывов после каждого часа домашней работы. Также может быть полезно взглянуть на долгосрочные проекты, такие как курсовые работы, и составить «план действий» для проекта, разбив его на управляемые шаги. Дети более старшего возраста могут по достоинству оценить обучение использованию мобильных приложений, чтобы помочь им управлять своим временем.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте нашу полную медицинскую статью о воспитании детей с СДВГ.