Гиперссылнный локоть: симптомы, лечение и многое другое

Что Гиперэкстензия локтя?

Гиперэкстензия локтей происходит, когда ваш локтевой сустав согнут за пределы нормального диапазона движения. Этот тип травмы может повредить связки и кости вашего локтя, а также может привести к вывиху локтевого сустава.

Локоть гиперэкстензия может случиться с кем угодно, но это наиболее распространено среди игроков контактных видов спорта, таких как футбол, дзюдо или бокс. Гимнасты, теннисисты и тяжелоатлеты также подвержены этой травме.

Симптомы Каковы симптомы гиперэкстензии локтей?

Вы, вероятно, услышите «поппинг» звука и почувствуете мгновенную боль, когда ваш локоть перенапряжен. Другие потенциальные симптомы включают:

• тусклость к острой боли, когда вы двигаете локтем
• боль при касании вашего локтя
• припухлость вокруг вашего поврежденного локтя
• скованность в локте и плече
• потеря силы локтя и руки
• мышечные спазмы в ваши бицепсы, когда вы пытаетесь выпрямить руку

Ваша кожа может стать красной и пятнистой вокруг поврежденной области. В зависимости от тяжести травмы вы также можете испытывать деформацию локтя, проблемы с кровообращением в руке или и то, и другое.

Причины Что вызывает гиперэкстензию локтя?

Каждая из ваших локтей состоит из трех суставов: вашего плечевого сустава, плечевого сустава и верхнего лучевого сустава. Вы можете сгибать и растягивать руку из-за своего плечевого сустава. Этот сустав соединяет кости вашего плеча, известные как ваша плечевая кость, и ваше предплечье, известное как ваша локтевая лоза.

Ваш локоть перенапряжен, когда ваш плечевой сустав сгибается назад и выходит из своего естественного диапазона движения. Вы, скорее всего, испытаете это, когда играете в спортивные состязания, такие как футбол, или выполняете другие энергичные физические упражнения, такие как гимнастика или тяжелая атлетика. Вы можете также удлинить локоть, когда поймаете себя во время падения. В этом случае ваш вес тела и влияние вашего падения могут привести к тому, что ваш локоть будет искажаться неправильно.

ДиагностикаДалее диагностируется гиперэкстензия локтя?

Если вы подозреваете, что у вас есть гиперэкстенсивный локоть, запишитесь на прием к врачу. Чтобы диагностировать гиперэкстензию локтя, ваш врач начнет с изучения вашей истории болезни и тщательного изучения вашей руки. Они также могут заказать рентген, чтобы исключить любые переломы или МРТ или КТ, чтобы проверить повреждение мягких тканей. Ваш врач может использовать изображения, полученные с помощью МРТ или компьютерной томографии, чтобы определить, где поврежден локоть, и насколько сильно повреждены ваши мышцы, сухожилия или другие мягкие ткани.

Если ваш локоть заметно деформирован или у вас есть фрагменты кости, выступающие через вашу кожу, идите в отделение неотложной помощи для лечения.

ЛечениеКак лечить гиперэкстензию?

Сразу после травмы положите холодный компресс на локоть, чтобы уменьшить боль и отек. Чтобы сделать холодный компресс, оберните лед или пакет льда в ткань. Вы также можете принимать внебиржевые противовоспалительные болеутоляющие средства, такие как аспирин, чтобы облегчить отек и дискомфорт.

В зависимости от тяжести травмы ваш врач может также назначить одно или несколько из следующих процедур.

Отдых

В первые несколько дней после травмы избегайте сгибания и растягивания локтя как можно больше. Это может помочь ему исцелить. Вы также должны избегать действий, которые могут вызвать набухание, например, употребление алкоголя или использование нагревательных подушек на поврежденной территории.

В зависимости от тяжести травмы ваш врач может посоветовать вам начать движение локтя через пару дней или рекомендовать более длительный период отдыха.

Ледовая терапия

Оберните лед или ледяной покров в ткань и поместите его на поврежденную область. Нанесите этот холодный компресс на 10-20 минут за раз. Делайте это каждые несколько часов в течение первых нескольких дней после травмы. Никогда не наносите лед непосредственно на кожу.

Эластичная повязка

Обертывание эластичной повязки вокруг вашего поврежденного локтя может помочь предотвратить и облегчить отек. Это также может помочь ограничить ваше движение, позволяя вашему локту лечить более легко. Чтобы применить эластичный бандаж, достаточно плотно оберните его вокруг локтя, чтобы обеспечить компрессию, но не так сильно, что он вызывает боль или уменьшает чувство в руке или руке.

Локоть скобки

Ношение локтевой скобки также может помочь обездвижить локоть. Это может помочь ему правильно исцелить. Ваш врач может сообщить вам, как долго должен носить браслет. В некоторых случаях они могут побуждать вас носить брекет на постоянной основе, когда вы участвуете в определенных мероприятиях.

Высота

Подъем локтя выше уровня вашего сердца может помочь предотвратить и облегчить отек. Это особенно полезно в первые пару дней после травмы. Подумайте о том, чтобы поднять локоть на подушки, когда вы лежите, или стопку подушек, когда вы сидите. Ношение стропы также может помочь поднять локоть.

Физиотерапия

Когда вы снова можете переместить локоть без острой боли, ваш врач может посоветовать вам выполнить некоторые нежные растяжки или упражнения, чтобы помочь исцелить его. Например, они могут побудить вас выполнить одно или несколько из следующих упражнений.

Расширьте свою травмированную руку так, чтобы она была параллельна земле, ладонью вниз. Другой рукой аккуратно надавите на запястье поврежденной руки. Сопротивляйтесь движению руки вниз в ответ на это давление. Вы должны чувствовать себя мягким растяжением в предплечье и локте. Вы можете сделать это растянуть сидя или стоя.

Расширьте свою травмированную руку, чтобы она была параллельна земле, на этот раз ладонью вверх. Другой рукой аккуратно надавите рукой поврежденной руки вниз и назад. Вы должны чувствовать себя в локте и предплечье.

Согните свою поврежденную руку в локте, так что ваша верхняя рука опущена сбоку, а ваше предплечье выдвинуто вперед, параллельно земле. Ваша ладонь должна быть направлена ​​вниз. С другой стороны, осторожно нажмите на верхнюю часть руки поврежденной руки. Сопротивляйтесь перемещению вашего гиперудлиненного локтя вниз в ответ на это давление. Держитесь в течение пяти секунд, затем расслабьтесь. Повторите еще 10 раз. Делайте это три раза в день. Обязательно держите локоть на вашей стороне все время.

Хирургия

В некоторых случаях гиперэкстензия локтя может нанести ущерб вашим связям, сухожилиям, костям или другим структурам вашего локтя. Ваш локтевой сустав будет сломан или сильно разорван. В этом случае вам может потребоваться операция по исправлению поврежденной области. Следуйте хирургическим вмешательствам, вам нужно будет удерживать вашу руку неподвижно в течение нескольких недель. Тогда вам, возможно, потребуется пройти физическую терапию, чтобы помочь восстановить функцию локтя.

Outlook. Какова перспектива гиперэкстензии локтя?

Вы должны немедленно обратиться к врачу, если у вас возникли симптомы гиперэкстензии локтя. Они могут помочь диагностировать степень вашей травмы. Они также могут предложить лучшие варианты лечения, чтобы помочь правильному лечению.

В краткосрочной перспективе вы должны ожидать, что ваш локоть будет обездвижен, по крайней мере, на несколько дней. Если ваш локоть сильно поврежден и вам требуется операция, вам нужно будет удерживать его надолго. В большинстве случаев он должен лечиться в течение месяца. Вам может потребоваться физическая терапия, чтобы помочь вам восстановить свою полную силу и диапазон движения.

Если ваш локоть не излечивается должным образом или вы не повредите его повторно, у вас может развиться хроническая локоть-неустойчивость. Со временем это может повысить риск возникновения артрита.

Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о вашем конкретном состоянии, вариантах лечения и долгосрочных перспективах.

Предотвращение. Как вы можете предотвратить гиперэкстензию локтя?

Лучший способ предотвратить гиперэкстензию локтей - практиковать правильную форму при участии в спортивных состязаниях или других сильных физических действиях. Например, вам может понадобиться совершенствовать форму, когда вы занимаетесь гимнастикой или настраиваете свою технику удара во время бокса. Квалифицированный тренер или инструктор может помочь вам научиться практиковать хорошую форму и снизить риск получения травмы.