Гипервитаминоз D

Что такое гипервитаминоз D?

Гипервитаминоз D является редким, но потенциально серьезным заболеванием. Это происходит, когда вы принимаете слишком много витамина D. Обычно это результат приема доз витамина D с высокой дозой.

Слишком много витамина D может вызвать аномально высокий уровень кальция в крови. Это может повлиять на кости, ткани и другие органы. Это может привести к повышенному кровяному давлению, потере костной массы и повреждению почек, если их не лечить.

Причины Каковы причины гипервитаминоза D?

Вероятно, вы не получаете слишком много витамина D из продуктов, которые вы едите, или от воздействия солнца. Однако были случаи, связанные с использованием солярия. И за последние несколько лет произошло увеличение случаев гипервитаминоза D. Это, как правило, из-за принятия более чем рекомендуемой суточной стоимости витамина D. Если вы принимаете поливитамины, посмотрите на количество витамина D в нем. Возможно, вам не нужно принимать дополнительный кальций и витамин D, если вы получаете достаточное количество витамина D из своего мультивитамина.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения высокого кровяного давления (тиазидные диуретики) и сердечные заболевания (дигоксин), могут вызвать увеличение содержания витамина D в крови.

Эстрогенная терапия, принимающая антациды в течение длительного времени и изониазид, противотуберкулезное лекарство, также может вызвать повышенный уровень витамина D.

Клиника Майо заявляет, что рекомендуемое диетическое пособие на витамин D для большинства взрослых составляет 600 международных единиц в день (МЕ). Врачи могут назначать более высокие дозы для лечения таких заболеваний, как дефицит витамина D, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, в течение короткого периода времени. Ежедневное употребление витамина D больших доз в течение нескольких месяцев является токсичным.

У вас больше вероятность развития гипервитаминоза D, если вы принимаете добавки витамина D и имеете другие существующие проблемы со здоровьем, такие как:

• заболевание почек
• заболевание печени
• туберкулез
• гиперпаратиреоз
• саркоидоз
• гистоплазмоз

Симптомы Каковы симптомы гипервитаминоза D?

Чрезмерное количество витамина D в организме может вызвать повышение уровня кальция в крови. Это может привести к состоянию, называемому гиперкальциемия (слишком много кальция в крови). Симптомы включают:

• усталость
• потеря аппетита
• потеря веса
• чрезмерная жажда
• чрезмерное мочеиспускание
• обезвоживание
• запор
• раздражительность, нервозность
• звон в ухе ( тиннитус)
• мышечная слабость
• тошнота, рвота
• головокружение
• путаница, дезориентация
• высокое кровяное давление
• сердечные аритмии

Долгосрочные осложнения необработанного гипервитаминоза D включают:

• камни в почках
• Почечная недостаточность
• Почечная недостаточность
• избыточная потеря костной массы
• кальцификация (затвердевание) или артерии и мягкие ткани

Кроме того, повышенный кальций в крови может вызывать аномальные сердечные ритмы.

ДиагнозКак диагностируется гипервитаминоз D?

Ваш врач рассмотрит вашу историю болезни и спросит о любых рецептах и ​​внебиржевых лекарствах и добавках, которые вы принимаете.

Ваш врач может также выполнить физический осмотр и задать вопросы о ваших симптомах. Если ваш врач подозревает, что у вас может быть гипервитаминоз D, они могут заказать тесты, в том числе:

• анализы крови для проверки уровня витамина D, кальция и фосфора (чтобы определить, присутствует ли повреждение почек)
• анализы мочи для проверки чрезмерное количество кальция в моче
• рентгеновское излучение кости, чтобы определить, есть ли значительная потеря костной массы

Лечение Что такое лечение гипервитаминоза D?

Ваш врач, скорее всего, посоветует вам немедленно прекратить прием витаминов D. Они также могут рекомендовать вам временно уменьшить количество кальция в вашем рационе. В некоторых случаях кортикостероиды или бисфосфонаты могут подавлять выделение кальция из ваших костей.

Ваш врач будет регулярно контролировать уровни витамина D, пока они не вернутся к норме.

Предотвращение. Как предотвратить гипервитаминоз?

Прекращение или снижение приема высокодозовых добавок витамина D может предотвратить гипервитаминоз D. Допустимый верхний предел или максимальное ежедневное потребление витамина D, которое вряд ли приведет к каким-либо рискам для здоровья, было установлено на уровне 4 000 МЕ в день. Побочные эффекты наблюдались у тех, кто принимал менее 10 000 МЕ в день в течение длительного периода времени.

Ваш врач может также рекомендовать вам снизить количество кальция в вашем рационе. Тщательный мониторинг необходим, пока уровень витамина D не станет нормальным.

Чтобы глотать витамин D, естественно, вы можете съесть продукты, богатые им, в том числе:

• масло печени трески
• жирная рыба, такая как лосось и тунец
• говяжья печень
• сыр
• яичные желтки
• некоторые грибы

Вы также можете найти продукты, обогащенные витамином D, включая молоко, апельсиновый сок и йогурт. Умеренное воздействие солнечного света является еще одним источником натурального витамина D. Пятнадцать минут или меньше с вашими конечностями, подвергнутыми воздействию прямых солнечных лучей, прежде чем надевать солнцезащитный крем, отличный способ улучшить уровень витамина D естественным путем.