Как часто вы моете волосы?

Масло не так уж плохо

Масляные волосы получают плохой рэп, но кожное сало, которое производит ваш скальп, жизненно важно для здоровых, блестящих волос. Несмотря на то, что рекламные ролики с шампунем заставляют вас поверить, мытье волос может стать ключевым фактором плохого дня волос. Волосы, которые полностью свободны от этого натурального масла, могут чувствовать себя грубыми и быть скучными и сложными в стиле.

Американцы одержимы чистотой. Это не редкость для людей, чтобы мыть волосы с вяжущим шампунем на ежедневной основе. Вся эта очистка может привести к сухим, поврежденным волосам. Но культура, кажется, качается по-другому, по крайней мере частично. Растет стремление отказаться от шампуня вообще или использовать кондиционеры, которые не содержат моющих средств. Движение «no poo» привело к уходу за волосами без шампуня в основной поток. Становится все более распространенным явлением для людей, чтобы вырвать шампунь и позволить натуральным маслам балансировать с помощью альтернативных шампуней или простой воды.

Они могут быть на что-то. Большинство людей не нужно мыть волосы каждый день, или даже через день. Как часто вы должны мыть волосы, зависит от нескольких факторов. Основной ответ, согласно объединенной дерматологу в Сиэтле Элизабет Хьюз, заключается в том, что вы должны мыть его, когда он жирный и чувствует себя нечистым на ощупь.

Сообщение от pRoy | Beauty & Natural Hair (@askproy) 18 ноября 2016 года в 2: 08pm PST

Что влияет на частоту вымывания волос?

Есть несколько факторов, которые могут увеличить вашу потребность мыть волосы.

1. Масло

Масло является самым крупным виновником того, что мы считаем «грязными» волосами. Он может оставить волосы хромающими и комковатыми. Сколько масла вы производите, зависит от вашего возраста, генетики, пола и окружающей среды. Дети и пожилые люди не производят столько кожного сала, сколько подросткам или взрослым в возрасте от 20 до 30 лет. Хотя вы, возможно, когда-то боролись с жирной кожей головы, ваш скальп может медленно становиться суше, когда вы стареете.

«Есть люди с очень хрупкими волосами, которые легко повреждаются при стирке. Эти люди могут захотеть вымыть волосы каждую неделю », - говорит Хьюз. «Существует огромный диапазон того, как часто человеку может понадобиться вымыть волосы. «

Некоторые люди производят достаточное количество масла, чтобы ежедневно мыть волосы, но они не большинство, по словам Хьюза. Большинство людей производят достаточно масла для мытья каждые пару дней.

2. Тип волос

Прямые и тонкие волосы нужно мыть чаще, чем вьющиеся или волнистые волосы. Прямые волосы легко покрываются кожным салом, что означает, что он выглядит жирным намного быстрее. Толстые, волнистые или вьющиеся волосы имеют тенденцию быть сухими, так как масло не покрывает нити так же легко.Sebum - важная часть красивых, четко определенных кудрей, потому что кудрявые волосы нуждаются в большей влажности, чтобы оставаться мягкими и препятствовать завиванию.

Афро-американские волосы нужно помыть наименее. Переохлаждение, особенно с суровыми шампунями, может повредить волосы и привести к выпадению волос, особенно в сочетании с химическими процедурами или прическами, такими как тесные косы, которые рывком уходят корнями. По данным Американской академии дерматологии, люди с плотными завитушками или текстурированными волосами должны мыть волосы не чаще, чем раз в неделю или каждую неделю.

3. Sweat

Никто не удивляется, что потная тренировка может испортить ваши «дела». Сколько вы пота - большой фактор в том, как часто вам нужно мыть или, по крайней мере, полоскать ваши волосы. Пот может распространять кожное сало и заставлять ваши волосы выглядеть грязными. Это также может привести к тому, что ваши волосы будут пахнуть меньше, чем свежие. Хьюз рекомендует шампунь после потных тренировок и в любое время вы надеваете шляпу или шлем в течение продолжительных периодов времени.

4. Физическая грязь или пыльца

Садоводство, очистка и другие грязные задачи могут быть причиной стирки. Грязь, пыль и пыльца могут попасть в ловушку на волосах. Мало того, что ваши волосы выглядят скучными, но они также могут усугубить ваши аллергии.

5. Продукты для стилизации

Средства для укладки могут наращиваться на ваших волосах и скальпе и приводить к раздражению и повреждению. Использование частого или тяжелого продукта может означать, что вам нужно мыть волосы чаще, чем если вы пропустите кремы и спреи.

Вы слишком много моете свои волосы?

Шампунь предназначен для чистки кожи головы и удаления лишнего масла. Но если это чрезмерно используется, или если вы работаете на всем протяжении своей длины, шампунь может повредить ваши волосы. Шампунь удаляет важные масла, которые производит кожу головы, и может оставлять волосы и кожу головы слишком сухими. Чтобы предотвратить это, только шампунь корней ваших волос. Концы будут очищены, когда вы ополосните шампунь из своих корней.

«Я вижу больше проблем с людьми, которые переливают волосы, чем вы думаете», - говорит Хьюз. «Если бы люди не полагались на эти моющие средства, то качество кожи людей, вероятно, было бы лучше, тем более, что люди становятся старше. Люди в возрасте от 40 до 50 лет, которые все еще моют волосы и вытирают себя, как если бы они были подростками, действительно наносили ущерб их коже. Это требуется много времени. "

Перхоть и шампунь

Ваша перхоть может на самом деле быть признаком переполнения. Сухие волосы, зуд и постоянное шелушение или перхоть - все это симптомы чрезмерно сухой кожи головы. Но это не значит, что мы все должны изгнать наши волосы навсегда.

«Там чувствуется, что некоторые натуральные масла для волос полезны для волос, и это, безусловно, верно, особенно для людей с вьющимися волосами, - говорит Хьюз, - но вам не нужно все масло, которое вы производя на волосах все время. «

Шампунирование реже - более личное предпочтение. Некоторые люди могут испытывать зуд, когда они моют реже. Но по большей части, шампунь меньше будет только изменять внешний вид и ощущение волос.В крайних случаях вы можете получить забитые поры или перхоть. Некоторым людям выгодно пропускать традиционный шампунь на основе моющих средств или использовать его редко.

Сообщение, добавленное Бренда Мораес (@brenda. Lague) от 7 апреля 2017 года в 9: 48am PDT

Альтернативные шампуни

Многие блоги и журналы красоты приветствовали следующие альтернативы традиционным шампуням:

Сухой шампунь

В отличие от названия, порошок или распылитель не на самом деле чистят ваши волосы. Вместо этого он поглощает часть масла и препятствует сгусткам ваших волос. Но сухой шампунь, безусловно, имеет свое место. Хьюз рекомендует его людям, которые физически не могут вымыть волосы или хотят продлить время между моющими средствами.

Совместная стирка

Стирка с кондиционером или «очистительными кондиционерами» находится на подъеме. Такие компании, как L'Oreal и Pantene, создали продукты, предназначенные для мытья и кондиционирования волос без традиционных моющих средств. По словам Хьюза, мытье с помощью кондиционера является самым полезным для кудрявых, волнистых или сухих волос. Просто вымойте свой скальп, как с шампунем. Когда вы закончите чистку, протрите ее и дайте ей посидеть в течение пары минут, прежде чем промыть ее, как обычно.

Если вы моете только кондиционер, обязательно избегайте любых средств по уходу за волосами, включая кондиционер, с силиконом. Силикон может придать вашим волосам мягкое, гладкое ощущение, но он также может накапливаться на волосах и сделать его хромающим и жирным. Пропускающий шампунь означает, что вы не удалите какой-либо из силиконовых наполнителей. Ингредиенты, заканчивающиеся на -кон, такие как циклометикон, диметикон и амодиметикон, являются силиконовыми.

Только вода

Поклонники с водой только для мытья жарят великолепные замки и упругие завитки, но нет исследований преимуществ или недостатков использования воды.

«Я не думаю, что есть что-то плохое или неправильное в том, что касается (только мытья водой), и, конечно, мытье водой удалит настоящую грязь, пыльцу и пот», - сказал Хьюз. Но метод только для воды также не оставляет никакого увлажнения, которое вы получаете от кондиционера или увлажняющих шампуней.

Один месяц «no poo» - значит, я не использовал шампунь для мытья волос. Я использовал только чистую Каффир Лайм (цитрусовые), а иногда немного Rhassoul du Maroc (специальная глина). Чувствует себя хорошо Теперь всегда хотелось попробовать это, и потребовалось несколько недель страданий (жирные волосы) #nopoo #vegan #plantbased #vegancosmetics #veganlifestyle #backtonature #healthyhair #healthylifestyle #nochemicals #naturallife

Сообщение, которое поделилось Djuri (@ djuriishii) 11 апреля 2017 года в 9: 48am PDT

Лучший способ (ы) для очистки для вас

Нет никакого подхода к уходу за волосами. Как часто вы моете волосы - и с чем - сильно зависит от вашего тела, образа жизни и предпочтений. Чем грязнее вы получаете, и чем больше масла вы производите, тем чаще вы моете волосы.

Если вы думаете, что вы перематываете волосы, попробуйте вырезать одну мыть в неделю или продлить время между стирками на день. Продолжайте уменьшать его каждую неделю, пока вам не понравится, как ваши волосы и кожу головы.

Альтернативные шампуни или стирка с кондиционером также являются отличными вариантами, но для многих периодов корректировки может быть сложно. Вам не нужно выбрасывать свой любимый шампунь. Если вы хотите сократить моющие средства на основе моющих средств, попробуйте добавить еще один способ очистки для одной из ваших промывок каждую неделю.

Хьюз рекомендует давать какие-либо изменения в стирке волос, по крайней мере, за месяц до того, как вы решите, работает ли она. Это придает волосам и коже головы время для регулировки.

Итог

Если вы не применяете стилистические продукты, ваш шампунь предназначен только для очистки кожи головы. Не мойте концы волос. Концы ваших волос - самые старые, самые хрупкие части, и им нужна особая забота, как добавленная влажность.

Кондиционер - один из самых важных шагов для здоровых волос, согласно докладу Джона Хопкинса. В то время как каждый может воспользоваться кондиционером, люди с сухими волосами должны использовать кондиционер каждый раз, когда они моют волосы. Обратите особое внимание на концы волос при использовании кондиционера. Несмотря на то, что большинство людей думает, применение кондиционера на кожу головы также может быть полезным, если у вас есть сухая кожа головы или вьющиеся волосы. Независимо от того, только вы можете найти правильный баланс чистоты и влаги для волос.

Ресурсы статьи

Ресурсы статьи

• Афро-американские волосы: советы для повседневного ухода. (n .d.). Получено с // www. AAD. org / public / skin-hair-nails / hair-care / african-american-hair
• Draelos, Z. D. (2010). Основу ухода за волосами часто пренебрегают: очищение волос. Международный журнал трихологии, 2 (1), 24-29. Получено с // doi. орг / 10. 4103 / 0974-7753. 66909
• D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). Шампунь и кондиционеры: что должен знать дерматолог? Индийский журнал дерматологии, 60 (3), 248-254. Получено с // doi. орг / 10. 4103 / 0019-5154. 156355
• Идеально подходит для красивых волос: дерматолог разделяет советы по уходу за волосами для здоровых и поврежденных волос. (2011, 4 февраля). Получено с // www. AAD. орг / СМИ / Новости-релизы / собирается к большим длинам-для-красивых-волос-дерматолог-акции-ухода за волосами-советы-для-здорового и поврежденных волос-# sthash. 4FbpCgTI. 3y1qZqbc. dpuf
• Уход за волосами по бюджету. (2009, 10 ноября). Получено с // www. AAD. org / media / news-releases / hair-care-on-a-budget
• Хаскин, А., Кватра, С. Г., и Агух С. (2016, 28 октября). Нарушение цикла обрывов волос: жемчуг для лечения приобретенных трихоргексических узлов. Журнал дерматологического лечения, 1-5. Получено с // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 27718775
• Персонал клиники Майо. (2016, 14 июля). Перхоть. Получено с // www. Клиника Майо. org / заболевания-условия / перхоть / симптомы-причины / dxc-20215281
• Безопасный уход за волосами, волосы, дерматологи Джонса Хопкинса. (2016, 28 ноября). Получено с // www. hopkinsmedicine. org / news / media / releases / safe_hair_care_spares_hair_johns_hopkins_dermatologists_report

Была ли эта статья полезной?Да Нет

Насколько это полезно?

Как мы можем улучшить его?

✖ Выберите один из следующих вариантов:

• Эта статья изменила мою жизнь!
• Эта статья была информативной.
• В этой статье содержится некорректная информация.
• В этой статье нет информации, которую я ищу.
• У меня есть медицинский вопрос.

Изменить

Мы не будем передавать ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности. Любая информация, которую вы предоставляете нам через этот сайт, может быть размещена нами на серверах, расположенных в странах за пределами ЕС. Если вы не согласны с таким размещением, не предоставляйте информацию.

Мы не можем предложить личные консультации по вопросам здоровья, но мы сотрудничаем с надежным провайдером телемедицины Amwell, который может связаться с вами с врачом. Попробуйте Amwell telehealth за 1 доллар, используя код HEALTHLINE.

Использовать код HEALTHLINESПожалуйста, обратитесь за консультацией за $ 1 Если вы столкнулись с неотложной медицинской помощью, немедленно обратитесь в местную службу неотложной помощи или посетите ближайший отдел неотложной помощи или центр неотложной помощи.

Простите, произошла ошибка.

В настоящее время мы не можем получить ваши отзывы. Однако ваши отзывы очень важны для нас. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Мы ценим вашу полезную обратную связь!

Давайте будем друзьями - присоединяйтесь к нашему сообществу Facebook.

Благодарим вас за полезное предложение.

Мы поделимся вашим ответом с нашей медицинской бригадой, которая обновит любую неверную информацию в этой статье.

Спасибо, что поделились своими отзывами.

Мы сожалеем, что вы недовольны тем, что вы прочитали. Ваши предложения помогут нам улучшить эту статью.

Добавить комментарий

• Поделиться
• Tweet
• Email
• Печать
• Поделиться

Читать дальше> Подробнее »

Подробнее»

Добавить комментарий () Реклама