Skincare Books: Что читать для лучшей кожи

Мы выбираем эти элементы на основе качества продуктов и перечисляем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них лучше всего подходят для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline может получать часть доходов, когда вы покупаете что-то, используя приведенные ниже ссылки.

Мы склонны полностью игнорировать нашу кожу, пока это не даст нам проблемы. Но тогда это тотальная война. Уход за кожей и неустанные проблемные области оставляют нас смущенными и сыты по горло. Поиск правильной косметической процедуры может быть более неприятным, чем онлайн-знакомства.

Вместо того, чтобы рассматривать вашу кожу как врага (или, в лучшем случае, ненадежного друга), эти книги помогут вам лучше заботиться о вашей коже и действительно чувствовать себя хорошо в ней. Они также помогут вам упростить вашу повседневную жизнь, чтобы вы могли сэкономить время и деньги.

Получите здоровую, светящуюся кожу с этими пятью полезными, открывающими глаза книгами.

1. Очищение кожи: простая, всеприродная программа для прозрачной, спокойной счастливой кожи

«Очищение кожи» Адины Григор, основоположника Основы S. W., является вашим путеводителем для основного, расслабленного ухода за кожей. Григоре твердо верит в простые подпрограммы и ингредиенты: Меньше, конечно, больше, когда дело доходит до того, что вы накладываете на свое тело.

Из-за сохранения журнала продуктов питания и отслеживания внешнего вида вашей кожи, чтобы устранить все ваши продукты в течение короткого времени, Григоре научит вас, как слушать свое тело и узнать, какие продукты, продукты и процедуры действительно лучше всего подходят для вас.
Эта книга оставит вас с рутинной рутиной и лучшей оценкой питательных веществ, которые поддерживают здоровую, счастливую кожу. Он также научит вас слушать ваше тело и обращать внимание на то, что на самом деле нужно, а не на то, что модно или какие журналы красоты проповедуют.
Вместо того, чтобы подталкивать подход «один-на-размер подходит всем» или «лечить» кожу, эта книга дает вам инструменты для экспериментов с вашей рутиной по уходу за кожей и выявления того, что работает для вас.

2. Hello Glow

Вам не нужно идти в высококлассный спа-центр или подбирать полки для роскошных косметических продуктов. «Hello Glow» полна более 150 рецептов DIY, которые вы можете сделать дома с помощью простых и простых ингредиентов. Эта книга покажет косметические продукты, скрывающиеся на вашей кухне, и научит вас, как сделать снисходительные и практичные продукты для вашего лица, тела и волос.

Хотя есть множество рецептов для удовольствия, книга также полна ежедневных косметических средств для домашнего приготовления, таких как пенящееся моющее средство для меда, салфетки для лица после тренировки и декадентское масло для тела. «Hello Glow» придаст вам уверенность в том, что вы сделаете свои собственные продукты и откроете для вас новые методы лечения.Самоуход никогда не ощущался или выглядел так хорошо.

3. Make It Up

Если вы когда-либо испытывали разочарование в том, что макияж не был сделан для вас или он никогда не делал именно то, что вы хотели, эта книга для вас. «Make It Up» позволяет легко создавать свой собственный макияж, который идеально соответствует вашей коже и безупречно работает с вашими потребностями. Мари Райма раскрывает, как сформулировать свои собственные продукты, включая минеральный порошок, крем-румяна, тушь для ресниц, губную помаду и многое другое. Вы тоже не застрянете в скучных оттенках. Rayma включает в себя ресурсы, которые помогут вам придать натуральные ингредиенты ярким оттенкам, чтобы вы могли создать любой внешний вид, который вы хотите, не беспокоясь.

4. Eat Pretty: Питание для красоты, внутри и снаружи

Накормите свою кожу! Мы все знаем, что мы едим, но это особенно важно для поддержки вашего самого большого органа: вашей кожи. «Eat Pretty» разрушает основные питательные вещества, которые ваша кожа нуждается не только в правильной работе, но и в том, чтобы выглядеть лучше.

Йолин Харт, бывший редактор красоты, стал сертифицированным тренером по красоте и здоровью, облегчает получение нутриентов, которые вам нужны, с примерами продуктов и сезонных рецептов. Вместо того, чтобы просто говорить вам есть определенную пищу и избегать других, Харт объясняет, как питательные вещества питают вашу кожу и науку позади более чем 85 «косметических продуктов». "

Эта книга не является быстродействующей, регламентированной книгой диеты. Вместо этого это инструментарий для обнаружения продуктов, которые поддерживают вашу естественную красоту. Харт делает хорошую работу, чтобы побудить вас есть сбалансированную диету и ежедневно загружать разнообразные фрукты и овощи, вместо того, чтобы сосредоточиться на вещах, которые нужно устранить. «Ешьте Pretty» учит вас, как правильно лечить вашу кожу изнутри. Это также помогает, что вся книга сама по себе, ну, довольно красивая.

5. Нет больше грязных взглядов: правда о ваших продуктах красоты и окончательное руководство по безопасной и чистой косметике

Продукты на вашей полке могут быть не такими безопасными, как вы думаете. Средняя женщина ежедневно использует 12 продуктов для красоты в общей сложности 168 уникальных ингредиентов! Несмотря на то, что большинство из нас считает, нет правительственного агентства, которое следит за косметическими продуктами и тщательно проверяет их на предмет безопасности.

Продукты на рынке могут содержать раздражающие или токсичные химикаты. «No More Dirty Looks» раскрывает правду о том, как работает индустрия красоты, и ингредиенты, которые наполняют наши продукты. Журналисты Александра Сптун и Сиобан О'Коннор исследовали нерегулируемые продукты на рынке и демистифицировали то, что действительно скрыто за смелыми претензиями на маркетинг. Книга раскрывает ингредиенты, которые нужно искать, и дает вам информацию, необходимую для поиска безопасных и эффективных продуктов, которые вы можете чувствовать себя хорошо.