Предотвращение сердечных приступов?

Сегодня я уезжаю в Даллас, чтобы принять участие в специальном консультативном совете пациентов * для Американской кардиологической ассоциации, которая отчаянно пытается обратиться к людям с диабетом о здоровье сердца.

Они создали программу под названием «Сердце диабета» (спонсируемая Takeda Pharmaceuticals) и заняты сбором рассказов пациентов в видеоформате. Теперь они пытаются выяснить, как дальше вывести слова, людям с диабетом типа 2, в частности, об их повышенном риске сердечного приступа, инсульта и заболевания периферических артерий (PAD).

Они опубликовали набор онлайн-инструментов, которые включают в себя трекеры для вашего глюкозы, артериального давления, медикаментов и продуктов питания, а также программу семейного дерева и набор онлайн-опросов и т. Д.

Если вы являетесь активным типом 1, читаете это, вы можете настроить его сейчас. Извините, но вы не извините. Недавние исследования подтверждают, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с типом 1 остается «чрезвычайно высоким», особенно для женщин. Тьфу …

Мне тоже не нравится думать об этом.

Но после подключения к людям, представляющим Американскую ассоциацию сердца (AHA), я думаю, что это важная кампания общественного здравоохранения. Даже если вы являетесь типом 1 или родителем ребенка 1-го типа - или просто кто-нибудь на улице в Америке, если на то пошло - я уверен, вы знаете несколько человек с типом 2, которые находятся на ускоренном пути к когда я пишу это.

Задача:

Приблизительно 21 миллион американцев живут с диабетом; От 90 до 95 процентов из них относятся к типу 2. Среди этой группы не менее 65% смертей связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как сердечный приступ или инсульт.

Несмотря на то, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти людей с диабетом типа 2, большинство из них не знают о связи между этими двумя заболеваниями.

AHA также сообщает, что в среднем только 7,3% людей с диабетом достигают всех целей лечения для их уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина. Эй, это мало!

И, кстати, курение удваивает ваш шанс развития болезни сердца и умножает ваши шансы на сердечный приступ или инсульт от двух до четырех раз .

Потенциальные решения:

Интересно, что недавнее исследование Кайзера показало, что предоставление PWD комбинации двух недорогих непатентованных лекарств наряду с ежедневным аспирином «может снизить риск госпитализации при сердечном приступе или инсульте на 60% «. Участникам исследования был предоставлен ловастатин для снижения уровня холестерина и лизиноприла до снижения артериального давления.

Более ранние исследования показывают, что за каждые 10 пунктов снижение систолического артериального давления (верхнее число), было почти на 20% снижение шанса удара и 15% -ное снижение шанс сердечного приступа.

Я знаю, что некоторые люди действительно страдают от статинов, но факт заключается в следующем: многочисленные клинические исследования фактически показали, что статины уменьшают как ваш шанс сердечного приступа, так и умирают от сердечного приступа, если у вас его есть. Фактически, эти исследования показывают, что статины могут иметь дополнительную ценность для сердечно-сосудистой системы отдельно от их влияния на снижение ЛПНП, что помогает уменьшить воспаление подкладки артерий.

Но прежде чем мы начнем всплывать все эти таблетки, давайте снова рассмотрим самый эффективный метод природы для здоровья сердца: упражнение!

Клинические исследования показывают, что умеренный уровень физической активности (несколько часов в неделю) может снизить риск сердечного приступа более чем на 50%. Но вам нужно сделать что-то, что повышает ваш сердечный ритм, чтобы достичь этого.

Поскольку ваше сердце - это мышца, аэробные упражнения могут улучшить силу вашего сердца, подобно тому, как тяговое усилие делает ваш

бицепс сильнее.

Попытка изменить поведение людей грубо идет, я знаю, но я хочу помочь AHA помочь нам, PWD предотвращают сердечные приступы любым способом.

* Другие члены консультативного совета включают Рэйчел Баумгартель, Шон Келли, Скотт Джонсон и Дэвид Мендоса.

Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от ответственности

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.