Попросите D'Mine A Cry для справки (или двух или трех) ... Часть 1

Это не большой секрет, что, к сожалению, есть много, о чем можно подумать, когда дело доходит до жизни с диабетом. Но проветривание и разделение ваших проблем может быть наделено полномочиями, а не стоять перед ними в одиночку. Итак, сегодня в нашей еженедельной консультации по диабету Ask D'Mine , ветеран 1-го типа и преподаватель диабета Виль Дюбуа делает все возможное, чтобы обратиться к некоторым крикам за помощью, которые пришли нам навстречу.

Это первая из двух частей, поэтому не забудьте следить за колонкой последующих недель.

{ Нужна помощь в навигации по вашей жизни с диабетом? Напишите нам по адресу AskDMine @ diabetesmine. com }

Касси, преддиабетический из Калифорнии, пишет: Я отправляю по всему месту, пытаясь заставить кого-нибудь ответить на несколько вопросов для меня. Мне только что поставили диагноз «преддиабет». После долгих исследований я контролирую потребление пищи и уровень сахара в крови. Я боюсь страдания от побочных эффектов, связанных с неправильным использованием диабета. Я также многочисленная ампутация. Я получал плотоядные бактерии 15 лет назад и потерял правую ногу ниже колена, 1/2 моей левой ноги и всех пальцев, но большой палец левой руки. Я борюсь. Я не хочу ничего потерять. Я говорил с моим доком, но он не помог. И вот я здесь. У меня возникают проблемы с получением крови для тестирования. Я попробовал ладонь и внутреннее предплечье. У меня есть только один палец, чтобы уколоть. Мои другие «цифры» слишком короткие (я пробовал). Я изменил настройку на своем ланцете … превратив его в самую высокую настройку и до сих пор не повезло … и у меня болят ладони и предплечья. Мой единственный палец. Мне нужны альтернативные сайты для тестирования. (Я сделал поиск Google и нашел много противоречивой информации). Второй вопрос, я ем то же самое каждый день на завтрак (в то же время), но через 2 часа после еды мой уровень сахара в крови может сильно варьироваться. Вот несколько тестов за последовательные дни:

До завтрака: 95/2 часа после еды: 122

До завтрака: 80/2 часа после еды: 143

Перед завтраком: 83/2 часа после еды: 121

Перед завтраком : 97/2 часа после еды: 114

Перед завтраком: 98/2 часа после еды: 138

Я измеряю точно так, что знаю, что каждый день один и тот же. Почему сегодня (138) было бы намного выше, чем вчера (114)? Я новичок во всем этом … любая помощь будет оценена. (Кстати: у моего врача не было никакой помощи!)

Wil @ Ask D'Mine отвечает: Вау, какой ужасный опыт. И вся телесная вещь, и то, как обрабатывался ваш диагноз перед диабетом. Я так рад, что вы нас нашли, и я думаю, мы сможем вам помочь. Я, честно говоря, понятия не имею, почему так сложно найти хорошую информацию о диабете; это не похоже на то, что диабет - это тайное общество или что-то еще.

Но это, вероятно, происходит из-за того, что нет двух одинаковых людей, и болезнь поражает всех нас по-другому. Или из-за того, что ни одна из крупных врачей не может даже согласиться с целями сахара в крови, а тем более подходы к лечению. Но тем не менее, вам трудно найти ответы на самые простые вопросы о диабете, и это ужасно! Позвольте мне сначала решить этот вопрос по этим цифрам, затем мы займемся проблемой «где-сюда-и-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а», а потом я хочу поговорить о вашем ужасе.

Ваши числа натощак, те, которые перед едой, завидны, особенно для кого-то с преддиабетом. Ваше наивысшее послеобеденное чтение

в значительной степени справедливо в нашем самом узком наборе руководящих принципов для целей сахара в крови, которые поддерживаются консервативной Американской ассоциацией клинических эндокринологов (AACE). Сообщение об увольнении здесь? Контролируя ваши приемы пищи, вы уже достигли уровня контроля, который требует от большинства людей аптечного шкафа, полного положительных качеств для достижения. Фактически, все числа, которые вы видите, - это те же типы чисел, что и у людей без предварительного диабета. Так хорошо для вас!

Но почему эти цифры так мучительно переменны? Потому что ты человек, Касси. Ты не машина. Слушай, уровень сахара в крови

никогда тот же. Точно так же, как кровяное давление, ваше тело стремится сохранить сахар в общем диапазоне, но всегда будут вариации. Кроме того, есть больше сахара в крови, чем просто еда. Десятки, если не сотни других вещей, могут приводить к изменению уровня сахара в крови изо дня в день, от часа до часа, от минуты до минуты. Поскольку вы девушка, у вас есть ежемесячный отлив и поток гормонов, которые повлияют на ваш уровень сахара в крови. Поскольку вы пережили катастрофическую болезнь и только что поставили диагноз хронической прогрессирующей болезни, вы страдаете стрессом (я могу так поверить в ваши слова, что я уверен, что вы диагностируете стресс, даже не встречаясь с вами). Стресс высвобождает гормоны, которые подпитывают сахар крови вверх, поэтому, если вы находитесь под большим стрессом в одно утро, чем когда-либо, ваш уровень BG будет выше после насыщенного завтрака. Боль может вызвать колебания уровня сахара в крови. Паттерны сна могут вызвать колебания уровня сахара в крови. Черт, даже изменения в барометрическом давлении могут вызвать колебания уровня сахара в крови!

В основном, жизнь заставляет ваш сахар в крови блуждать. Но все в порядке, Касси, потому что ты только человек.

Таким образом, даже если вы едите одно и то же каждый день, это больше, чем просто завтрак, который забирает номера сахара в крови после завтрака. Тем не менее, я беспокоюсь о завтраке. Я понимаю, почему вы едите одно и то же ежедневно: вы пытаетесь понять, что происходит в вашем теле. Но вы не можете есть один и тот же завтрак каждый день всю оставшуюся жизнь! Если вы это сделаете, вы умрете от скуки задолго до того, как диабет получит шанс сделать вас.

Теперь возвращайтесь к своим переменным числам утром, есть еще один важный фактор, который следует учитывать, и это машина, на которой вы находитесь используя для того, чтобы сурово судить о вашей человечности.Эта машина не так точна, как вы думаете. Большинство аппаратов для тестирования сахара в крови в США имеют точность до плюс-минус 15%, а некоторые, вероятно, хуже. Давайте посмотрим, что это значит для ваших личных номеров. Я добавил ваши данные после приема пищи и усреднил их:

122 + 143 + 121 + 114 + 138 = (638 Ã · 5) = 127. 6

(Если раньше вы не были хороши в математике, вы присоединились к семейству диабета, вы собираетесь стать профессионалом. Мы используем много математики.)

Для простоты, давайте округлить это среднее значение до 128. Если ваш уровень сахара в крови был действительно честным -Бог 128, что бы ваш метр действительно читал? Хорошо, если это типично, оно будет кормить вас цифрами плюс-минус 15% от Евангельской правды. В этом случае до 109 и до 147. Фактически, если вы проверили одну большую каплю крови с пятью полосками, вы, вероятно, получите показания от 109 до 147,

гораздо меньше, если вы проверите разные капли крови в разные дни.

Почему мы терпим такое дерьмовое оборудование? На самом деле мы этого не делаем. Мы боремся за перемены. Но в то же время это лучше, чем то, что мы имели в прошлом, которое мочилось на полосе, чтобы узнать, что глюкоза в крови была за несколько часов до этого; или мочиться на муравейнике, что мы и сделали до того, как появились более высокотехнологичные модные полосы.

Во всяком случае, я надеюсь, что это разъяснит вам цифры. Вы отлично выглядите (я ревную), и изменчивость, которую вы наблюдаете изо дня в день, нормальная, нормальная, нормальная. Некоторые из них могут быть с вашего снаряжения, но, скорее всего, большая часть из них - это только тот факт, что переменный уровень сахара в крови - это нормальный уровень сахара в крови.

Так же, как и два человека с диабетом (или до диабета) одинаковы, ни один из двух дней для одного и того же человека. Мы просто должны принять этот хаос и двигаться вперед!

Это не медицинская справка. Мы PWD свободно и открыто разделяем мудрость нашего собранного опыта - наше

было сделано - это знание из траншей. Но мы не MD, RN, NP, PA, CDE или куропатки в грушевых деревьях. Итог: мы всего лишь небольшая часть вашего общего рецепта. Вам по-прежнему нужны профессиональные консультации, лечение и уход за лицензированным медицинским работником. * Следите за нашей колонкой на следующей неделе, в которой Уил дает Касси несколько советов, которые помогут ей извлечь кровь для тестирования и обратится к ее проблемам с терроризмом.

Отказ от ответственности

: Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь. Отказ от ответственности

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.