therunofsummer
Оглавление:
Мы путешествовали по миру в течение прошлого года, что привело к различным перспективам жизни с диабетом через нашу Глобальную серию диабета. Сегодня мы представляем вам историю из Южной Африки!
Мы были в восторге от столкновения с человеком с диабетом (PWD) Mark Koekemoer, 31-летним стаканом с типом 1 в подростковом возрасте 16 лет a назад. Год назад Марк создал онлайн-сообщество под названием Rock Your Diabetes, а совсем недавно он начал южноафриканский чат Twitter, используя хэштаг #DchatSA. Он на Twitter лично в @RockYourD.
ЧТО ДЕЛАЕТ?
Уберите его, Марк!
Сообщение гостя от Mark Koekemoer
Во-первых, позвольте мне прояснить несколько вещей:
1. В Южной Африке мы не живем в хижинах.
2. Нет слонов или львов, которые свободно бродят по улицам или поблизости от хижин.
3. Существует нет барбекю, как braai. (Южноафриканский «барбекю»)
Я упомянул первые два, потому что слышал слишком много историй о людях, которые на самом деле верят в это! Южная Африка - невероятная страна, богатая природными ресурсами и разнообразными культурами и очень популярным местом для туристов.
Я живу в Кейптауне, который известен как «Город-матушка» и очень модный космополитический город, насчитывающий около 3,7 миллиона человек. Это не только популярное туристическое направление, поскольку оно является домом для одного из семи чудес природы мира, Столовой горы, но это также Всемирная столица дизайна 2014 года. Это видео YouTube дает вкус городу, где вы даже можете отправить ваш профиль на Facebook в отпуске! Мы находимся примерно в 500 километрах (около 900 миль) от исполнительной столицы Претории, которая находится рядом с Йоханнесбургом, который является одним из крупнейших в мире золотодобывающих центров и коммерческим центром Южной Африки. (Это также, где основана некоммерческая организация Diabetes South Africa!)
My D-story
В возрасте 15 лет у меня был диагностирован диабет 1 типа 31 августа 1996 года. В то время я был в школе-интернате и через несколько недель чувствуя себя действительно дерьмовым и теряя много веса, я взял себя к врачу для проверки. Прямо там, в приемной, я прочитал одну из этих медицинских памфлетов: «Вы похудели? Борясь, чтобы сосредоточиться? Ощущение обезвоживания? … Тогда у вас может быть диабет 1 типа - сообщите своему врачу о своих симптомах …» Да, да , да ! Я кивнул каждому из вопросов, кроме последнего, к которому я не мог относиться.
Поэтому я не рассказал своему врачу о брошюре.Однако я рассказал ему все симптомы, которые у меня были. Но по какой-то причине он просто не нажимал на него. В конце концов, я получил забронированную школу в течение недели за «истощение и размытое зрение». В машине по дороге домой я разбил четыре литра (1 галлон) газированной воды, чтобы утолить мое обезвоживание. Но моя мама знала лучше, и на следующий день я пошел на очередную проверку. Вот тогда я был поставлен правильно. И остальное, как говорится, уже история.
Мои первые годы, как диабетик, были потрачены на заднюю ногу, всегда реагируя на высокие и низкие уровни и никогда не понимая, почему мои сахара делают то, что они есть, и никогда не занимают время, чтобы понять диабет. Я никогда не получал должного образования, кроме как от моего врача, который только когда-либо интересовался лучшим контролем, хотя он только назначил мне скользящую шкалу инсулина! В 2002 году моя жизнь изменилась, когда я вошел в DKA. Когда это случилось, я понял, насколько опасен диабет, и тут же принял решение, что я буду заботиться о себе. В тот день я переместил контроль над своим диабетом из-за пределов меня (врач-диетолог, родители) внутрь, где я знал, что МОГУТ ВЫБРАТЬ, как я прожил свою жизнь и принял решения об этом заболевании. Вот тогда я прекратил жить ПРОТИВ моего диабета и начал жить с ним.
Сначала я изо всех сил пытался найти поддержку в местном сообществе и даже посещал две группы поддержки диабета типа 2 - что я могу сказать - я был в отчаянии! Южноафриканская диабетическая ассоциация издавала журнал так часто, но этого было недостаточно. Я был на миссии, чтобы узнать все, что мог о диабете, и о том, как лучше заботиться о себе.
И вот когда я обратился к Интернету. Я присоединился к сообществам в Интернете и задавал вопросы, занимался разговорами и купил книги, которые недоступны в SA из Amazon. Я также посещал вебинары, чтобы узнать все, что мог.
В 2002 году я начал работать на насосе и много лет ел в соответствии с диетой Low GI; Я наслаждался овощами и продуктами из цельного зерна, редко ел плохо и научился подсчитывать, как чемпион. Я также очень заинтересовался здоровьем и питанием, и прочитал все, что мог, по этой теме. Затем в ноябре 2011 года я начал делать Crossfit и познакомился с диетой Paleo. И все изменилось. Еда «Палео» означает существенно сократить рафинированные углеводы, сахар и глютен и выбрать настоящую пищу в виде овощей, мяса, здоровых жиров, орехов и семян. Поскольку я переключился на способ палео, мой контроль и здоровье перешли на совершенно новый уровень.
Еда с низким содержанием углеводов уменьшила потребление углеводов и, следовательно, мои потребности в инсулине. У меня меньше инсулина в моем теле означает, что я более контролируюсь (закон малых чисел у доктора Бернштейна), и теперь я могу подняться на лестничный пролет, не допуская гипо. Впервые за 16 лет я чувствую, что на самом деле я контролирую свой диабет. Это изменение действительно помогло мне, и хотя я уверен, что это не сработает для всех - я действительно призываю вас просто попробовать .Сменив мою диету, я снова переключился на ручки, и теперь у меня лучший контроль, чем у меня даже за все годы прокачки. Это было дополнительным преимуществом: есть настоящую пищу - чувство свободы, когда я, наконец, снял насос.
Хорошо, хватит обо мне.
Здравоохранение в Южной Африке
В Южной Африке вы найдете общественное и частное здравоохранение. Государственное здравоохранение бесплатно предоставляется государством и предоставляет людям доступ к лечению, лечению и образованию людей с диабетом (ПРД). Однако ресурсы приходят в карманы по всей стране, поэтому в некоторых районах есть хороший доступ к здравоохранению, а в некоторых областях нет. Сектор общественного здравоохранения находится под сильным давлением, и хотя почти 40% государственных расходов тратится на здравоохранение, ожидается, что он предоставит услуги почти 80% населения округа (около 40 миллионов человек!).
Частный сектор здравоохранения, с другой стороны, финансируется его членами и обеспечивает самую современную медицинскую помощь в зависимости от плана. Мне посчастливилось иметь доступ к частному здравоохранению, так как у меня был диагноз диабета типа 1, и у меня никогда не было проблемы с получением лекарств или расходных материалов. К сожалению, частная медицинская помощь недоступна для большинства южноафриканцев, и наше правительство теперь планирует ввести схему национального медицинского страхования, которая обеспечит лучшее медицинское обслуживание для всех.
Похоже, у нас есть то, что вместе с США …
Статистика диабета в Южной Африке не так хорошо документирована, как в США, но некоторые статистические данные местных сообществ с сайта Sweetlife показывают это:
- По данным Международной федерации диабета (IDF), оценочное число людей с диабетом в Южной Африке составляет около 840 000 человек, но в других исследованиях говорят, что может быть до 5 миллионов диабетиков.
- Всемирный фонд диабета говорит, что в развивающихся странах (например, в Южной Африке) диагностируется менее половины людей с диабетом. Без диагностики и лечения осложнения от диабета повышаются с угрожающей скоростью. Этот же фундамент говорит, что 85% пациентов с диабетом в Южной Африке не диагностируются!
- Наибольший риск развития диабета в Южной Африке - это черное сообщество из-за быстрого образа жизни и культурных изменений, а также людей индийского происхождения из-за их наследственных генов и диеты.
- 90% людей с диабетом в Южной Африке имеют диабет типа 2; 10% имеют диабет 1 типа.
- В Южной Африке 1 из 5 человек старше 35 лет имеют диабет типа 2; более 50% не знают об этом.
Диабетическое образование в Южной Африке
На мой взгляд, образование в области диабета в Южной Африке по-прежнему имеет долгий путь, чтобы стать эффективным и действительно преобразующим. У нас уже есть ряд учреждений, которые пытаются изменить ситуацию, например, организация «Молодежь с диабетом», которая направлена на обучение и расширение возможностей молодежи, живущей с диабетом. У нас есть широкая сеть CDE, которые тесно сотрудничают с медицинскими компаниями для оказания поддержки «команде» для своих клиентов
Мы знаем, что онлайн-сообщество - это то, где волшебство происходит в мире диабета. В SA наш DOC все еще невелик, но это означает, что есть много возможностей для роста! Недавно я начал первый сеанс общения с диабетом в Южной Африке (#dchatsa) и начал блог на www. rockyourdiabetes. com, где я хочу сообщить советы и советы о том, как жить жизнью, не связанной с диабетом. Я очень рад участвовать. Мы также участвовали в Глобальном чате WDD 14 ноября, и я надеюсь сыграть свою роль в создании следующей платформы для обучения диабету в нашей стране.
Это все о отношении
Как я писал в блоге: диабет тяжелый. Просто так много узнать о том, как правильно управлять им, и тогда вы тоже не сможете сделать перерыв! Но я считаю, что с любопытством узнать, открытый ум и правильное отношение - можно действительно жить жизнью, не связанной с этой болезнью. Наличие диабета 1 типа научило меня некоторым ценным урокам и сформировало меня как человека, которым я являюсь сегодня - уверенного, здорового и здорового, и у меня не было бы другого пути.
Спасибо за отличную работу, которую вы делаете в D-Community, Марк. Мы с нетерпением ждем возможности оставаться на связи, поскольку новый чат D-Twitter развивается!
Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.Отказ от ответственности
Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.
Диабет Причины: Как вы получаете диабет типа 1 и типа 2
Судорога по переименованию типа 1 и диабет 2 типа
Адвокаты пациентов с диабетом утверждают, что они переименовывают диабет типа 1 и типа 2. Стоит ли время и деньги, чтобы получить новую перспективу в отношении болезни?
Даниэль Шер рассказывает нам о том, как жить с диабетом в Южной Африке
. Диабет. Диабет Мировой диабет. Посещение Даниэля Шера, живущего с диабетом в Южной Африке, и что там росло, как для него.
