Как горшки Нети могут использоваться для лечения аллергии | Healthline

Любой, кто когда-либо играл в грубом серфинге на берегу, может сказать вам, что нет ничего такого, что могло бы привести к холодной морской воде, вызванной вашими носовыми проходами. Хотя изначально это неприятно, это принудительное орошение иногда приводит к неожиданному, но не нежелательному облегчению от забитых пазух. Возможно, именно такой опыт вдохновил кого-то в Индии долгое время на то, чтобы попробовать добровольное орошение носа, чтобы облегчить раздражающие симптомы аллергии.

Среди худших симптомов носовых аллергий, также называемых аллергическим ринитом, - избыточная продукция слизи, заложенный нос, насморк и раздраженные носовые ходы и пазухи. У некоторых людей с аллергией развивается состояние, называемое хроническим риносинуситом, постоянно воспаленное состояние, характеризующееся раздраженными или даже инфицированными полостями синуса.

Древняя практика

Столетия назад практикующие Аюрведы, традиционная система индийской медицины, впервые использовали теплую соленую воду для смывания полостей носа и удаления излишков слизи, пыльцы и других мусора.

Также известный как «носовой душ» или «промывание носа», носовое орошение использует два простых ингредиента: соленую воду и специально разработанное сосуд, называемый горшочком нети, который доставляет поток соленой воды в ваши носовые полости через одну ноздрю, а другую. Практикующие обычно делают это один-четыре раза в день, без необходимости погружения в море.

Сторонники техники утверждают, что она предлагает значительное облегчение от заложенности носа и раздражения. Они также утверждают, что это может уменьшить головные боли, связанные с застоем синуса, и позволяет людям уменьшить их зависимость от антибиотиков для борьбы с инфекциями пазухи. Это может уменьшить использование носовых кортикостероидных спреев для борьбы с аллергическим воспалением носа. Пользователи сообщают о том, что «уполномочены» взять под контроль свои аллергии и утверждают, что они значительно улучшают качество их жизни.

Проведены многочисленные клинические испытания, и большинство из них согласны с тем, что орошение носа безопасно и хорошо переносится. В худшем случае они отмечают, что процедура может быть громоздкой, требующей больше усилий, чем другие варианты, такие как прием лекарств.

В лучшем случае назальное орошение обеспечивает значительное улучшение широкого спектра симптомов аллергии. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучали более 200 пациентов, которые использовали эту процедуру. Субъекты испытали «статистически значимые улучшения» в 23 из 30 симптомов, а также улучшили субъективные оценки качества жизни.

Предупреждение

Однако есть несколько предостережений.

Не использовать для младенцев

Ирригация не должна использоваться для младенцев.

Не использовать регулярно

Регулярное использование носового орошения может фактически увеличить риск инфекции синуса.Случайное использование не связано с этим риском, но рутинное использование должно быть обескуражено. Обычное использование может удалить некоторые защитные элементы слизистых оболочек, выстилающих носовые ходы и пазухи.

Использование только стерильной воды

Одно последнее предупреждение: очень важно использовать стерильную воду для приготовления ирригационного раствора. Кипятить перед использованием должно быть достаточно. Паразитическая амеба, Naegleria fowleri , была связана с несколькими смертями среди пользователей сети neti, которые не использовали стерильную воду. После введения в пазухи паразит проникает в мозг, вызывая фатальную инфекцию.

Как это сделать

Neti pot - это простое устройство, похожее на маленький чайник. Теплая, стерильная вода смешивается с чистой солью в горшке. При наклоне головы немного в сторону, положите носик в ноздрю сверху и дайте соляному раствору просочиться через вашу нижнюю ноздрю.

Как отмечалось выше, крайне важно использовать стерильную воду. Создайте солевой раствор, добавив в воду правильное количество чистого, не иодированного хлорида натрия, чтобы создать одно из двух растворов:

• изотоническое , что составляет 0,9% соли и 9 г хлорида натрия, растворенного в один литр воды
• гипертонический , который составляет от 0,7% до 0,3% раствора соли

Кошерная соль является подходящим источником чистого хлорида натрия без добавленных минералов. Назовое орошение не следует пытаться использовать водопроводную воду или дистиллированную воду. Стерильность важна для безопасности, а соль предотвращает неудобное ощущение жжения, связанное с использованием неизотонных растворов.

Изотонические растворы содержат достаточное количество растворенных твердых веществ, чтобы они соответствовали концентрации растворенных в крови растворенных веществ. Неудивительно, что морская вода по существу является изотоническим раствором соли и воды. Тем не менее, морская вода никогда не должна использоваться сознательно из-за риска появления нежелательных загрязнителей.

Перспектива

Нети-горшки - отличный естественный способ избавить от заложенности носа и аллергий, если вы используете стерильную воду и не используете ее слишком часто. Они были частью аюрведической медицины в течение сотен лет. Обязательно спросите своего врача, есть ли у вас проблемы с его использованием.