Боль и усталость: Это фибромиалгия?

Это фибромиалгия?

Вы часто устали, независимо от того, сколько у вас было сна. Утром вы чувствуете себя суровым. Боль нарушает вашу жизнь. Возникает ли боль в шее, плечах, спине, груди, локтях, бедрах или коленках, вы задаетесь вопросом, могут ли ваши симптомы быть не только болезненными?

Может ли это быть фибромиалгия? Используя это руководство, узнайте о фибромиалгии, ее симптомах и возможных решениях вашей боли.

СимптомыАкши и боли

Фибромиалгия - это гораздо больше, чем несколько болей и боли вокруг вашего тела. Его основной характеристикой являетсядавняя боль во всем теле. Эта боль часто описывается как глубокая, излучающая боль. Боль может увеличиться с активностью, холодной или влажной погодой, беспокойством и стрессом. Иногда это может улучшиться в течение дня, но обычно оно ухудшается вечером.

Чтобы боль считалась широко распространенной и связанной с фибромиалгией, она должна встречаться во всех четырех основных квадрантах тела: выше и ниже талии и по обеим сторонам тела.Фибромиалгия часто ассоциируется с нежными точками или различными местами на теле, которые чувствительны к сильному давлению.

Диагностические критерииТендерные очки

С 1991 года фибромиалгия была диагностирована с использованием 18 тендерных точек, расположенных по всему телу. Этот диагностический метод часто подвергался критике, поскольку он не учитывал другие симптомы, не связанные с болью, такие как усталость или когнитивные проблемы.

Из-за этого диагностические критерии были обновлены в мае 2010 года, чтобы включить все симптомы, а не только места боли.

Хроническая усталостная усталость и фибромиалгия

Наряду с болью большинство страдающих фибромиалгией имеют нарушения сна, которые вызывают хроническую усталость до истощения. Некоторые эксперты считают, что фибромиалгия препятствует тому, чтобы человек входил в восстановительную часть процесса сна, что является одной из основных характеристик бессонницы. Апноэ сна и синдром беспокойной ноги (нарушение движения, которое нарушает сон) также связаны с связанной с фибромиалгией усталостью.

Дополнительные симптомыКогнитивные и физические симптомы

Известно также, что фибромиалгия вызывает когнитивные проблемы, такие как трудности с концентрацией внимания или отзыва информации.Это известно как «фибровый туман».

Физические симптомы могут включать покалывание или онемение, головные боли, головокружение, повышенную чувствительность к холоду или жаре, а также проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженной толстой кишки.

Причины Что вызывает фибромиалгию?

Нет никакой известной причины для фибромиалгии, но предварительные исследования предполагают, что генетика вовлечена. Другие исследования связывают вирусные или бактериальные инфекции с фибромиалгией. Еще одно исследование обнаружило аномальные уровни нескольких химических веществ мозга, которые являются общими для людей с фибромиалгией: серотонин,

• нейротрансмиттер, который помогает регулировать настроение триптофан,
• аминокислоту, которая помогает сделать серотонин вещество P,
• белок, участвующий в передаче сигналов боли от нервов к мозгу Лечение. Варианты лечения фибромиалгии

При умеренной фибромиалгии симптомы могут исчезнуть с простой релаксацией и изменениями образа жизни.Исследования показывают, что улучшение физической формы, особенно аэробных упражнений, может облегчить симптомы фибромиалгии. Несколько других вариантов были успешными в разной степени, в том числе:

диетические изменения

• болеутоляющие средства
• антидепрессанты
• массаж
• акупунктура
• консультирование
• РесурсыБольшие ресурсы фибромиалгии

Боли в фибромиалгии, бессонница и усталость могут кардинально повлиять на качество вашей жизни. У этого беспорядка много мифов об этом, поэтому получение правильной информации так важно.

Найдите все, что вам нужно знать о фибромиалгии здесь.

• Узнайте, как врачи теперь диагностируют фибромиалгию.
• Читайте об альтернативных методах лечения, которые могут облегчить симптомы фибромиалгии.