Фобии: причины, типы и симптомы

> Что такое фобии?

Фобия - это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы можете испытывать глубокое чувство страха или паники, когда сталкиваетесь с источником своего страха. Страх может быть определенного место, ситуация или объект. В отличие от общих тревожных расстройств фобия обычно связана с чем-то конкретным.

Воздействие фобии может варьироваться от раздражающего до строгого отказа. Люди с фобиями часто осознают, что их страх иррационален, Такие страхи могут мешать работе, школьным и личным отношениям.

По оценкам, 19 миллионов американцев имеют фобию, которая вызывает трудности в некоторых областях их жизни , Обратитесь за помощью к своему врачу, если у вас есть страх, который мешает вам вести самую полную жизнь.

ПричиныКазы

Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. У детей, у которых есть близкий родственник с тревожным расстройством, существует риск развития фобии. Проблемные события, такие как почти утопление, могут вызвать фобию. Воздействие ограниченного пространства, экстремальных высот и укусов животных или насекомых может быть источником фобий.

У людей с текущими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто возникают фобии. Существует высокая заболеваемость людей, которые развивают фобии после травматических повреждений головного мозга. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.

Фобии имеют разные симптомы от серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как анхедония, и дезорганизованные симптомы. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудачу в действии.

AgoraphobiaAgoraphobia

Агорафобия - это страх мест или ситуаций, от которых вы не можете убежать. Само слово относится к «страху открытых пространств». «Люди с агорафобией боятся быть в большой толпе или пойманы в ловушку за пределами дома. Они часто избегают социальных ситуаций и остаются в своих домах.

Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может быть паническая атака в месте, где они не могут убежать. Те, у кого хронические проблемы со здоровьем, могут опасаться, что у них будет медицинская помощь в общественном месте или где нет никакой помощи.

Социальная фобияСоциальная фобия

Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством. Это чрезвычайное беспокойство по поводу социальных ситуаций, и это может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что самые простые взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ на телефон, могут вызвать панику. Люди с социальной фобией часто уходят с пути, чтобы избежать общественных ситуаций.

Другие типы Другие типы фобий

Многие люди не любят определенные ситуации или объекты, но, чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни.Вот еще несколько наиболее распространенных из них:

Glossophobia:

Это известно как беспокойство о производительности или страх перед выступлением перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы быть перед группой людей. Acrophobia:

Это страх высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий. Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, как будто они исчезнут или потеряют сознание. Клаустрофобия:

Это страх перед закрытыми или узкими пространствами. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно отключена, если она мешает вам кататься на машинах или лифтах. Авиофобия:

Это также известно как страх летать. Дентофобия:

Дентофобия - это страх перед стоматологом или стоматологическими процедурами. Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете дантиста. Это может быть вредным, если это мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь. Гемофобия:

Это фобия крови или травмы. Человек с гемофобией может упасть в обморок, когда они вступают в контакт со своей кровью или кровью другого человека. Арахнофобия:

Это означает страх перед пауками. Синофобия:

Это страх перед собаками. Офидиофобия:

Люди с этой страх-фобией. Nyctophobia

: Эта фобия - это страх перед ночью или тьмой. Это почти всегда начинается как типичный страх детства. Когда он прогрессирует в подростковом возрасте, он считается фобией. Факторы риска Факторы риска

Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут подвергаться высокому риску развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол, по-видимому, являются факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины с большей вероятностью имеют фобии животных. У детей или людей с низким социально-экономическим статусом чаще возникают социальные фобии. Мужчины составляют большинство из тех, кто занимается стоматологическими и докторскими фобиями.

Симптомы Симптомы фобий

Наиболее распространенным и отключающим симптомом фобии является паническая атака. Особенности панической атаки включают в себя:

стучать или гоняться сердце

• одышка
• быстрая речь или неспособность говорить
• сухость во рту
• расстройство желудка
• тошнота
• повышенное кровяное давление < дрожь или тряска
• боль в груди или сжатие
• удушье ощущение
• головокружение или легкомысленность
• обильное потоотделение
• чувство надвигающейся обреченности
• Человек с фобией не должен тем не менее, имеют панические атаки для точной диагностики.
• Лечение Варианты лечения

Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.

Когнитивная поведенческая терапия

Когнитивная поведенческая терапия (CBT) - наиболее часто используемое терапевтическое лечение фобий. Это связано с воздействием источника страха в контролируемой обстановке. Это лечение может обезопасить людей и уменьшить беспокойство.

Терапия фокусируется на выявлении и изменении негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакциях на фобическую ситуацию.Новые методы CBT используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно подвергать людей источникам их фобий.

Лекарства

Антидепрессанты и средства против беспокойства могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх. Часто наиболее полезным является сочетание лекарств и профессиональной терапии.

TakeawayTakeaway

Если у вас есть фобия, очень важно, чтобы вы обращались за лечением. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную, полноценную жизнь.