Чего ты боишься больше всего? фобии

Что такое фобия?

Фобии - это иррациональные страхи перед деятельностью, ситуацией или вещами. Страх настолько плох, что ограничивает деятельность и жизнь человека. Многие люди с фобиями стараются изо всех сил избегать того, чего они боятся. Приблизительно 6 миллионов человек в США страдают фобиями. Женщины в два раза чаще страдают от них, чем мужчины. Подсчитано, что до 28% людей страдают фобиями. Процент населения, страдающего от фобии, по оценкам, составляет от 7% до 13% в западных странах. Фобии, вероятно, занижены. Истинное количество людей, страдающих фобиями, вероятно, намного выше.

Какие бывают виды фобий?

Страх, связанный с фобией, гораздо сильнее страха или беспокойства. Фобии вызывают крайний страх. Есть много разных типов фобий. Можно бояться определенных ситуаций, животных и социальных взаимодействий. Говорят, что когда кто-то боится определенного предмета или предмета, он страдает определенной фобией. Список различных типов фобий бесконечен. Следующие слайды содержат информацию о наиболее распространенных фобиях.

Боязнь общества

Социальная фобия - это крайний страх перед социальными ситуациями, такими как публичное выступление и взаимодействие с другими. Страх может быть настолько сильным, что может повлиять на отношения с друзьями, семьей и коллегами по работе. Люди с социальной фобией боятся смущаться в социальных ситуациях. Социальную фобию также иногда называют социальным тревожным расстройством.

Агорафобия

Люди, страдающие агорафобией, испытывают чрезмерный страх оказаться на открытых пространствах или в любом месте, откуда они не могут легко уйти. Люди, страдающие агорафобией, часто беспокоятся о том, что помощь им недоступна, или о том, что им стыдно перед другими. Есть много основных причин агорафобии, но, похоже, она имеет генетический компонент и может протекать в семьях.

Клаустрофобия

Клаустрофобия, распространенная фобия, это боязнь замкнутых пространств или попадания в ловушку. Люди с клаустрофобией могут бояться находиться в закрытых помещениях, таких как туннели или лифты.

Зоофобия

Зоофобия - это страх перед животными и насекомыми. Фобия может относиться к страху пчел (апифобия), пауков (арахнофобия), птиц (орнитофобия), змей (арахнофобия) и других типов тварей.

акрофобия

Боязнь высоты известна как акрофобия. Хотя реальной высоты с высоты нет, люди испытывают сильное беспокойство.

аэрофобия

Страх перед полетом называется аэрофобией. У тех, кто потерял члена семьи в авиакатастрофе или кто стал свидетелем авиакатастрофы или аварии, может развиться фобия, но другие, кто никогда не испытывал травмы во время полета, могут по-прежнему испытывать аэрофобию. Фобия сохраняется, хотя полет очень безопасен.

Фобия инъекций крови

Инъекции крови - это фобии, которые включают в себя страх крови, травмы, а также инъекцию или прохождение инвазивной медицинской процедуры. Кровавая фобия известна как гемофобия. Страх получить инъекцию называется аихмофобией или трипанофобией.

Каковы эффекты фобий?

Без лечения фобии могут значительно повлиять на способность человека функционировать и наслаждаться жизнью. Люди с фобиями могут испытывать проблемы на работе, в школе, с семьей и друзьями. Фобии могут улучшаться в течение коротких периодов времени, но они обычно не проходят без лечения. Фобии могут идти рука об руку с алкоголизмом. У тех, кто борется с алкоголизмом, вероятность фобии в 10 раз выше, чем у тех, кто не борется с алкоголизмом. И люди, страдающие фобиями, в два раза чаще становятся алкоголиками по сравнению с теми, у кого нет фобий.

Каковы причины и факторы риска фобий?

Разнообразные факторы способствуют развитию фобий. Гены, культурные влияния и травмирующие события могут способствовать фобиям. Тот, кто имеет близкого родственника с фобией, в три раза чаще страдает фобией, чем тот, у кого нет аналогичной семейной истории. Люди с фобиями пытаются справиться со стрессом, избегая вещей, которых они боятся. Им также может быть трудно минимизировать интенсивность пугающих или стимулирующих ситуаций, что усиливает фобию.

Каковы признаки и симптомы фобий?

Симптомы фобии могут включать панику, ужас, страх, учащенное или нерегулярное сердцебиение, затрудненное дыхание, потоотделение, чувство желания сбежать или бежать, и дрожь. Люди с фобиями часто знают, что их страхи несоразмерны с реальной угрозой или опасностью. Тот, у кого есть фобия, нередко идет на все, чтобы избежать или избежать фобической ситуации.

Как диагностируется фобия?

Диагностировать фобии могут различные медицинские работники, включая социальных работников, психотерапевтов, психиатров и даже специалистов первичной медицинской помощи. Оцениваются как физические, так и психологические симптомы. Врач исключит возможные физические причины симптомов. Фобии часто возникают наряду с другими тревожными расстройствами. Тревога может быть особенностью других заболеваний или возникать как побочный эффект из-за использования определенных лекарств. Врач может назначить лабораторные анализы для изучения других возможных причин появления симптомов.

Как лечат фобии?

Десенсибилизирующая терапия - это лечение фобий, которое включает в себя постепенное подвергание фобического человека тому, чего он или она боится, до тех пор, пока ситуация или вещь больше не вызывают страха.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это лечение, которое включает изучение и изменение основных мыслей и поведения, которые способствуют появлению нежелательных симптомов. КПТ - эффективное лечение фобий. КПТ состоит из трех компонентов:

• Дидактический компонент: на этом этапе специалист по лечению обрисовывает в общих чертах ожидания от терапии и призывает пациента сотрудничать с лечением.
• Когнитивный компонент: на этом этапе лечащий врач помогает пациенту раскрыть мысли и предположения, которые играют ключевую роль в формировании фобического поведения.
• Поведенческий компонент. Эта фаза лечения включает в себя обучение пациентов методам изменения поведения, чтобы помочь ему или ей более эффективно бороться с фобическими ситуациями на лице.

Какие лекарства лечат фобии?

Антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут быть использованы для лечения фобий. Иногда лекарства используются отдельно или вместе с другим лечением, таким как десенсибилизирующая терапия или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эсциталопрам (Lexapro), сертралин (Zoloft), флувоксамин (Luvox), флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil) и циталопрам (Celexa) являются примерами СИОЗС.

Бета-адреноблокаторы - это лекарства, которые нейтрализуют действие адреналина в организме. Эти лекарства могут быть использованы для лечения фобий. Пропранолол (Индерал) является одним из видов бета-блокаторов. Бензодиазепины являются еще одним классом лекарств, которые могут быть использованы для лечения фобий. Эти лекарства способствуют расслаблению, но они вызывают сильную зависимость, и передозировка может быть связана с очень серьезными последствиями. Смешивание алкоголя с бензодиазепинами может быть смертельным. По этим причинам бензодиазепины не часто используются для лечения фобий. Лекарства этого класса включают клоназепам (клонопин), алпразолам (ксанакс), лоразепам (ативан) и диазепам (валиум).

Где люди могут получить информацию и помощь для Фобии?

Если вы или ваш близкий человек страдаете фобией, вам могут помочь следующие организации.

• Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) обеспечивает образование и пропаганду проблем психического здоровья. NAMI также предлагает группы поддержки, онлайновые дискуссионные группы и списки для государственных и местных глав NAMI.
• MentalHealth.gov предлагает образование и полезный локатор лечения, чтобы помочь вам найти психиатрические услуги и ресурсы в вашем районе.

Дополнительные ресурсы перечислены на этом слайде.