Комендантский час для подростков: что такое реалистично?

Помните, как быть подростком с комендантским часом? Возможно, ваши родители установили комендантский час в 10 p. м. - или, когда вы стали старше, полночь.

И были последствия. Если вы пропустили назначенный час, вы потеряли водительские права или время на экране. Или ваш телефон был конфискован. Или вы испытали страх, «вы навсегда обоснованы на каждую минуту позже. «

Для многих из нас комендантский час возвращает воспоминания о переговорах - возможно, попрошайничество больше времени или гонок домой, когда мы знали, что мы опоздаем. Или, может быть, вы всегда делали комендантский час, проявляли ответственность и получали большую независимость.

Теперь, будучи родителем, вы хотите установить комендантский час. Вы хотите больше узнать об ответственности и следовать графику. Есть много, чтобы рассмотреть.

Нет универсального требования, когда подростки должны быть дома, но Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует следующее.

Возраст	Школьные вечера	Выходные
от 12 до 13 лет	7 или 8 стр. м.	9 или 10 p. м.
от 14 до 16 лет	8 или 9 стр. м.	10 или 11 стр. м.

В конечном итоге это ваше решение. Но позволить вашему подростку участвовать в обсуждении может принести больше сотрудничества в соблюдении графика.

Многие эксперты рекомендуют установить комендантский час, потому что он устанавливает четкие границы для вашего подростка. Ваши ожидания должны быть реалистичными и основываться на самом событии. Будьте рациональны.

Посмотрите на мероприятие. Это фильм? Ужин? Вечеринка или школьное спортивное мероприятие?

Вот некоторые из них делают и не делают на комендантский час подростков.

Do's

Вот то, что вы должны делать и учитывать при настройке комендантского часа для своего подростка.

Знать закон, в котором вы живете

Законы о несовершеннолетнем комендантском часе - это местные постановления, запрещающие людям определенного возраста (обычно до 18 лет) находиться на публике или в бизнес-учреждении в определенные часы. Есть ли в вашем штате, городе или городе закон, запрещающий вождение подростком во время поздних ночных часов? Говорят ли ваши местные законы, когда подростки должны быть дома?

Это ваша обязанность следовать закону, хотите ли вы установить комендантский час или нет.

Знай свои потребности в типе сон

AAP рекомендует не менее 8. 5 до 9. 5 часов сна для подростков.

Подростки по природе имеют цикл сна, который может сдвинуться до двух часов позже в начале полового созревания, сообщает AAP. Подростки биологически ведут, чтобы ложиться спать поздно и спать поздно. Но отсутствие сна может вызвать проблемы с физическим и психическим здоровьем, повышенный риск автомобильных аварий и снижение академической успеваемости.

Знайте, когда ваш подросток должен подняться и сиять и установить комендантский час, чтобы позволить этому восьми- девятичасовому сладкому пятну сна.

Придерживайтесь плана

Обеспечьте комендантский час и создайте последствия, если он сломан.

В своей книге «Воспитание устойчивых детей» доктор Сэм Гольдштейн и терапевт Роберт Брукс говорят, что последствия должны соответствовать преступлениям, а подростки должны заранее знать правила и последствия.

Установленные правила уменьшают вероятность того, что дети воспринимают правила и последствия как произвольные и несправедливые. Если ваш 17-летний перерыв 12: 30 a. м. комендантский час и входит в 1 a. м. говоря, что он забрал своих друзей домой с вечеринки, возможно, вы захотите его немного ослабить, говорит Брукс.

Но Брукс цитирует папу, который спокойно сказал своему сыну в этом сценарии: «В следующий раз, когда вы решите водить друзей домой, вы должны начать достаточно рано, чтобы вы были дома в 12:30, когда мы договорились. Вы знаете последствия. Вы не можете выйти в субботу вечером на следующей неделе. «

Будьте гибкими и разумными

Сделайте комендантский час на основе события и будьте в курсе, кто едет, куда они идут, и о проблемах с транспортом.

Общение

Вовлекайте своего подростка в начальный комендантский час и укажите согласованное время, прежде чем они покинут дом. Дайте понять, что если есть проблема, вы ожидаете вызова до комендантского часа.

The Don'ts

Вот несколько вещей, которые вы, возможно, захотите избежать, когда устанавливаете комендантский час для своего подростка.

Не соглашайтесь

После согласования времени придерживайтесь его. Если комендантский час нарушен, должны быть последствия.

Не оглядывайся на хорошие вещи

Если ваш подросток демонстрирует хорошую саморегуляцию, последовательно делая 11 p. м. комендантский час, вы можете подумать о 11:30, говорит детский психолог Мэдлин Левин.

Но если этот ребенок никогда не успевает вовремя, вы можете быть уверены, что ваш подросток не готов к следующему шагу. «Иногда они терпят неудачу, и иногда они придут поздно, но это происходит под вашей крышей, где вы можете обработать с ними то, что произошло прошлой ночью», - говорит Левин.