Каковы пятки?

Каковы пятки?
Пятки Шпоры: симптомы, причины , и Предотвращение

Обзор

Когда у вас есть каблук, это распространенное предположение, что это вызвано пятнистой шпорой. Шлейф - это состояние стопы, которое создается костно-подобным ростом, называемым кальциевым отложением, которое простирается между вашей пяткой и дугой. вашей пятки и, в конечном счете, влияют на другие части вашей ноги. Обычно они составляют около четверти дюйма в длину, поэтому они могут не быть видимыми невооруженным глазом.

Обнаруживать шпоры пятки могут быть сложными. Шпоры пятки не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны с шпорами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о шпорах пятки и поговорить с врачом, если у вас есть какая-либо боль в пятке, уйти или ухудшиться время.

Симптомы Симптомы воспаления позвоночника

Симптомы шпоры пятки могут включать в себя боль, воспаление и опухоль на передней части пятки. Поврежденный участок может также чувствовать себя теплым на ощупь. Симптомы могут распространяться на арку вашей ноги. В конце концов, небольшой костный выступ может быть виден.

Некоторые шпоры пятки могут вообще не вызывать никаких симптомов. Около 50 процентов людей, страдающих от пятки, испытывают от них боль. Вы также не можете видеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку. Шпоры пятки часто обнаруживаются только через рентгеновские лучи и другие тесты, выполненные для другого недуга.

Трудно диагностировать шлейф пятки самостоятельно. Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в области пятки и ног. Для правильного диагноза вам нужно будет обратиться к специалисту, например ортопедическому хирургу или ортопеду. Ваш ортопедический хирург или ортопед может затем обнаружить шлейф пятки через рентген.

PicturesHeel spur pictures

Причины Что вызывает шлейф пятки?

Шпоры пятки непосредственно вызваны длительным напряжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение растягивает мягкие ткани в пятке и изнашивает их.

Шпоры пятки развиваются со временем - они не появляются внезапно после тренировки или спортивного события. Шпоры пятки имеют тенденцию возникать, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке. Повторяющийся стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях является общей причиной шпоры пятки. Они могут также развиваться от ношения обуви, которая не поддерживает вашу ногу.

Шпоры пятки также могут быть вызваны:

  • артритом
  • синяками пятки
  • избыточной массой тела
  • плохо подогнанными туфлями
  • проблемы с прогулочной походкой
  • с флип-флопом слишком часто < изношенные туфли
  • По данным клиники Майо, более половины всех случаев шпоры пятки встречаются у людей, у которых также есть подошвенный фасцит. Это болезненное состояние касается жесткой, волокнистой ткани, которая проходит между пятками и пальцами. Наличие подошвенного фасцита повышает риск развития шпоры пятки.

Подробнее: Подошвенный фасцит растягивается, чтобы успокоить боль в пятке »

Пятна пятки против подошвенного фасцита Q & A: Пятна пятки против подошвенного фасцита

Q:

В чем разница между шпорами пятки и подошвенным фасцитом? > A:

Существует четкое различие между шлейфом пятки и подошвенным фасцитом, но эти два тесно взаимосвязаны. Пятна пятки - это костная проекция, которая происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. будет варьироваться в размерах, но обычно не превышает полудюйма. У шлепа на пятки могут быть какие-либо симптомы, связанные с ним, и их часто берут на рентген.

Подошвенный фасцит - болезненное состояние, при котором возникает воспалительное процесс происходит, когда подошвенные фасциит прикрепляется к пятке. Это происходит из-за ненормальную силу размещения на нем. То, что может привести к ненормальным силам является избыточным вес, злоупотребление, или носить обувь без опорной арки.

в качестве общего правило, подошвенный фасцит будет ослабевать сам по себе времен времени независимо от лечения. Шелковый шпор будет там постоянно, если операция не требуется. К счастью, хирургия редко необходима.

Уильям Моррисон, MDAnswers представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.

TreatmentHeel spur treatment

Варианты лечения шпоры пятки могут включать одно или несколько из следующих вариантов:

Холодные компрессы.

Использование пакетов льда после тренировки и ходьбы может быть особенно полезно.

  • Инъекции противовоспалительных препаратов. Они помогают облегчить как боль, так и воспаление по всей пятке и дуге стопы.
  • Внебиржевые болеутоляющие препараты. Они могут включать ацетаминофен (тиленол), аспирин или ибупрофен (Advil, Motrin).
  • Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку. Они могут быть выполнены в любое время дня, но растяжки могут быть особенно полезны ночью перед сном.
  • Отдых. Особенно важно опираться на ноги после длительных периодов стояния и других действий.
  • Ортопедические вставки для обуви. Они могут помочь вам поддерживать арки.
  • Подробнее: Обработка пятки и домашние средства " Ваш ортопедический хирург или ортопед может рекомендовать операцию в качестве крайней меры. Этот тип операции включает удаление пятки. Иногда это также включает в себя освобождение подошвенной мышцы фасции .

Хирургическая операция на пятках не только уменьшает боль, но также направлена ​​на повышение мобильности в общей ноге. Большинство людей, которые имеют этот тип хирургии, также имеют подошвенный фасциит. Из-за других форм лечения и доступных методов лечения общий для шпоры пятки.

ПредотвращениеКак предотвратить шлейфы пятки

Предотвращение шпоры пятки требует повышенного внимания к вашему здоровью ног. Помните о повседневных стрессах, которые вы оказываете на ногах, и не забудьте дать им отдохнуть на конец дня.

Как правило, вы никогда не должны проталкивать какую-либо боль в пятке, которая развивается.Продолжая ходить, тренироваться или носить обувь, которая вызывает боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как шпоры пятки. Если вы испытываете боль в пятке после какой-либо деятельности, лечите область и дайте ноге отдохнуть, пока она не поправится.