Видеоролик и техника наркомании

Существуют ли технологические пристрастия?

В новом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) не упоминается зависимость от технологий или интернет-зависимость как расстройство. Это может быть связано с тем, что недостаточно данных для определения того, является ли нарушение интернет-зависимости (IAD) отдельным расстройством или имеет другую причину. Некоторые врачи рассматривают IAD как «иначе не заданное» расстройство импульсного контроля.
Ваш врач может также ссылаться на IAD как:

• проблемное использование Интернета
• компьютерная зависимость
• интернет-зависимость
• компульсивное интернет-использование

Исследования показывают, что IAD могут существенно влиять на человека, особенно их поведенческое развитие и умственное и физическое здоровье , В другом исследовании было обнаружено, что активность мозга у людей с IAD аналогична активности людей с наркотической или алкогольной зависимостью. Это означает, что кто-то с IAD испытывает аналогичные максимумы и периоды отмены, как кто-то с наркоманией.

Несмотря на то, что DSM-5 не перечисляет IAD как расстройство, кто-то с интернет-зависимостью может по-прежнему пользоваться профессиональным лечением. Узнайте, какие существуют интернет-зависимости, какие признаки могут быть, и как их лечить.

Что такое зависимость? »

ТипыКакие типы технологических пристрастий?

Как и в азартных играх, технология использует график подкрепления переменным коэффициентом для создания полезного опыта. Расписание непредсказуемо и разнообразно, но оно также имеет содержание, это настроение усиления или стимуляции

-

Примеры этих переживаний включают в себя. <--3!>:

• видеоигры
• порнографии
• социальные медиа
• онлайн азартных игр
• texting
• онлайн-аукционы

Эти зависимости могут варьироваться от умеренного до тяжелого. В одном исследовании было установлено, что люди, которые использовали Facebook, не оказывали негативного влияния на их мозг, но они также узнавали изображения, связанные с Facebook, быстрее, чем дорожные знаки.

Хотя это может быть не зависимость, он все равно может повлиять на ваши повседневные задачи. Люди могут быстрее реагировать на сообщение Facebook, чем условия трафика, если они находятся на телефоне во время вождения.

Симптомы Каковы симптомы технологии наркомания?

Возможно, будет трудно распознать признаки IAD, учитывая, как bi g Роль технологий играет в нашей повседневной жизни. У кого-то с IAD будут отображаться определенные привычки. Согласно журналу Current Psychiatry Reviews, кто-то с IAD будет:

• иметь изменения настроения
• сосредоточиться на Интернете и цифровых медиа
• не в состоянии контролировать, сколько времени они тратят
• , нужно больше времени или новая игра, чтобы быть счастливой
• проявлять абстинентные симптомы, когда не используете Интернет или технологию
• продолжать использовать Интернет или технологию, даже если это влияет на их отношения
• пренебрегать своей социальной, рабочей или школьной жизнью

IAD также может привести к другим проблемам, таким как депрессия, стресс и расстройства сна.Некоторые психиатрические медицинские работники считают IAD симптомом другого расстройства.

Как распознать зависимость "

Другие признаки того, что у кого-то может быть IAD, включают:

• описание их деятельности как нормального или даже здорового
• принудительной проверки текстовых сообщений или уведомлений
• потери интереса к вещам которые не связаны с тем, что Интернет или технология
• получают меньше сна из-за активности
• , проявляющей раздражительность, депрессию или летаргию
• , выходящие из их пути, чтобы предотвратить прерывистую игру, например, носить взрослый подгузник > Поговорите со своим врачом обо всех ваших привычках, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом IAD. Они смогут помочь определить причину и обеспечить правильное лечение.

Диагностика Как диагностируется технологическая зависимость?

Там это несколько инструментов оценки, которые человек может предпринять, чтобы узнать, подвержены ли они риску для IAD. Эти тесты попросят вас оценить ваши поведенческие шкалы, чтобы измерить уровень интернет-зависимости. Одним из примеров является интернет-тест наркомании доктора Кимберли Янга Он состоит из 20 вопросов. e от 20-100 пунктов. Чем выше вы оцениваете тест, тем больше ваш уровень зависимости.

Пока вы диагностируете, есть ли у вас IAD, ваш врач или поставщик услуг по охране психического здоровья могут спросить:

Считаете ли вы свою предыдущую деятельность или ожидаете следующей сессии?

• Вам нужно больше использовать интернет или играть в игры дольше, чтобы достичь удовлетворения?
• Вы пытались контролировать, сокращать или прекращать использование без успеха?
• Вы остались в сети дольше, чем предполагалось?
• Кроме того, для постановки диагноза должна присутствовать одна из следующих ситуаций:

Вы потеряли работу, отношения или значительную возможность из-за использования.

• Вы лгали члену семьи, терапевту или другим людям об использовании.
• Вы используете Интернет или игры как выход из проблем или настроений.
• Ваш врач может также спросить о других симптомах или настроениях, чтобы увидеть, кто «пришел первым». «Это делается для того, чтобы IAD не был симптомом другого расстройства. Они могут также рассказывать историю психического здоровья вашей семьи, чтобы исключить другие причины. У некоторых детей и подростков то, что появляется как IAD, может быть просто фазой.

ЛечениеКак обрабатывается технологическая зависимость?

В отличие от других методов лечения зависимости, исследователи согласны с тем, что полное избежание интернета неэффективно. Вместо этого обработка IAD должна фокусироваться на управлении временем, балансировании или контроле использования. Тем не менее, это может помочь избежать определенных приложений, если они являются причиной вашей зависимости.

Стратегии лечения обычно включают в себя:

предлагая новое расписание для прерывания шаблонов

• с использованием реальных событий и действий, чтобы помочь вам выйти
• задание целей, чтобы ограничить время использования
• отказаться от использования конкретных приложений < напоминая себе о преимуществах остановки
• создания инвентаря пропущенных действий из-за подключения IAD
• к группе поддержки
• , связанной с семейной терапией
• Лечение IAD также может быть комбинацией методов лечения. Поговорите с поставщиком услуг по охране психического здоровья о ваших вариантах, если вы подозреваете, что вы или кто-то, кого вы знаете, имеют IAD.Они смогут предложить план лечения, чтобы помочь.
• Психологические подходы

Показано, что психологическая терапия эффективна для лечения наркомании, алкоголя и расстройств пищевого поведения. Хотя исследований об этих методах лечения и IAD практически нет, они все равно могут помочь.

Мотивационное интервьюирование (МИ):

В отношении лечения нет исследований IAD и MI, но это может быть эффективным. Он работает для расстройств, связанных с наркотиками, алкоголем и едой. MI - это метод, который помогает вам изучать новые поведенческие навыки, чтобы вы могли отказаться от привыкания к привыканию.

Реальностная терапия (RT): RT призывает вас улучшить свою жизнь с помощью поведенческих изменений. Вы и ваш терапевт будете работать, чтобы научиться управлять временем и находить альтернативные виды деятельности. Каждая сессия также подчеркивает, что зависимость - это выбор. Одно исследование показало, что RT эффективно снижает зависимость от интернета и повышает самооценку у 25 корейских студентов университетов.

Когнитивная поведенческая терапия (CBT):

Исследования показывают, что люди, практикующие CBT для IAD, улучшились во всех областях. CBT - целевая терапия, которая помогает выявить нездоровые узоры и найти способы создания более здоровых мыслей и поведения. Другое исследование показало, что CBT в сочетании с электро-акупунктурой значительно уменьшали показатели самообслуживания IAD. Консультирование: Консультант может помочь справиться с стрессом выздоровления и развития здоровых привычек. Оценка с экспертом в области психического здоровья также может быть полезна, поскольку тяжелые случаи могут также иметь депрессию или обсессивно-компульсивное расстройство. В этих случаях врач может назначить лекарство.

Медицинские подходы Ваш врач может назначать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), если у вас есть ИАД и развиваются симптомы депрессии и тревоги. Исследования показывают, что СИОЗС могут помочь снизить общее использование Интернета и тягу к видеоиграм. Они также могут улучшить настроение. SSRI, которые могут помочь с IAD, включают:

escitalopram

bupropion

• метилфенидат
• циталопрам
• налтрексон
• Каковы лекарства для кого-то с депрессией? "
• OutlookWhat представляет собой прогноз для кого-то с технологической зависимостью?

У кого-то с IAD, если его не лечить, могут развиться дальнейшие эпизоды депрессии и беспокойства. Могут также развиться серьезные физические последствия. Например, у кого-то с IAD можно начинать есть мгновенные продукты, чтобы сэкономить время, или они может пропустить ежедневную гигиену. Со временем это может привести к большим проблемам со здоровьем, таким как ожирение. Отсутствие сна также может способствовать этим последствиям и увеличить риск других расстройств.

Ресурсы Есть ли ресурсы для кого-то с технологической зависимостью? > Многие люди с IAD могут найти поддержку через такие группы, как Online Gamers Anonymous (OGA). Эти 12-ступенчатые программы бесплатны и предоставляют сеть других людей, проходящих одно и то же путешествие. В отличие от стационарного лечения, эти группы могут оказывать долгосрочную поддержку.

Группы, предлагающие информацию и ресурсы для помощи, включают:

Анонимные геймеры

VideoGameAddiction.org

Национальный институт психического здоровья

• Матери против наркозависимости и насилия
• Анонимная анонимность интернет-технологий (ITAA)