Настя и сборник весёлых историй
Оглавление:
Спроси доктора
Я обнаружил, что обработанное мясо, такое как прошутто или салями, вызывает аутоиммунное заболевание (псориаз). Есть ли продукты, которых следует избегать при аутоиммунном заболевании? Что такое аутоиммунная диета?
Ответ доктора
Не существует единой специальной диеты для аутоиммунных заболеваний. Однако симптомы аутоиммунных заболеваний могут зависеть от выбора пищи.
Например, исследование в журнале Rheumatology показало, что растительная и безглютеновая диета может улучшить симптомы ревматоидного артрита (РА). Исследование здоровья Гарвардских медсестер показало, что длительное потребление пищевых волокон, особенно из фруктов, связано с более низким риском развития болезни Крона.
Некоторые продукты имеют противовоспалительные свойства и могут помочь укрепить иммунную систему. К ним относятся листовая зелень, тыква, лук, грибы и некоторые специи, такие как куркума, имбирь, чеснок и корица. К продуктам, которые следует избегать, относятся продукты, которые могут усиливать воспаление и препятствовать иммунному ответу, такие как сахар, глютен, мясо и молочные продукты.
AIP Диета: Что такое диета аутоиммунного протокола?
Диета и похудение: что такое кетогенная диета?
Это низкоуглеводные диеты - основная идея состоит в том, чтобы получить большую часть калорий из белков и жиров. Есть некоторые преимущества, но вы должны быть осторожны с ними, особенно если у вас есть определенные медицинские проблемы.
Диета и питание: что такое нордическая диета?
Вы ищете новый способ здорового питания? Северная диета может быть просто билетом. WebMD проведет вас через то, что в нем, и как это может быть полезно для вас.
