Боль в задней части колена: причины, лечение и многое другое

Является ли это поводом для беспокойства?

Колено - это ваше тело суставов и одной из наиболее подверженных травмам областей. Он состоит из костей, которые могут разрушить или вывести из сустава, а также хряща, связок и сухожилий, которые могут напрягаться или рваться.

Некоторые травмы колена в конечном итоге исцеляют их Другие нуждаются в хирургическом вмешательстве или других медицинских вмешательствах. Иногда боль является признаком хронического состояния, такого как артрит, который постепенно нарушает колено.

Вот некоторые из условий, которые могут вызвать боль в задней части вашего колена, и что если у вас есть один из них.

Ножные судороги1. Судороги ног

Судороги - это затягивание мышцы. Мышцы у телят, скорее всего, будут судороги, но другие мышцы ног также могут нарастать, включая мышцы в задней части бедра около колена.

У вас больше шансов иметь судороги ног при тренировке или во время беременности. Другие возможные причины включают:

• нервные проблемы в ногах
• дегидратация
• инфекции, такие как токсины столбняка
• , такие как свинец или ртуть в крови
• заболевание печени

Когда у вас есть судорога, вы внезапно почувствуете, что у вас контрактура мышц или спазм. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После того, как судорога пройдет, мышца может болеть в течение нескольких часов. Вот как остановить боль и предотвратить будущие судороги ног.

Колено перемычки2. Колено перемычки

Колено перемычки - это травма сухожилия - шнур, который соединяет вашу коленную чашечку (коленная чашечка) с вашей шиньонкой. Его называют также надколенным тендинитом. Это может произойти, когда вы прыгаете или меняете направление, например, во время волейбола или баскетбола.

Эти движения могут вызвать крошечные слезы в сухожилии. В конце концов сухожилие разбухает и ослабляется.

Колено перемычки вызывает боль ниже коленной чашечки. С течением времени боль ухудшается. Другие симптомы включают:

• слабость
• жёсткость
• проблема сгибания и выпрямления колена

травма сухожилия3. Бицепс сухожилия сухожилия (травма подколенного сухожилия)

Подколенное сухожилие состоит из трио мышц, которые стекают по спине вашего бедра:

• semitendinosus muscle
• semimembranosus muscle
• бицепс бедра мышцы

Эти мышцы позволяют вам согнуть колено.

Нарушение одной из этих мышц называется вытягиванием подколенного сухожилия или деформацией подколенного сухожилия. Усиление подколенного сухожилия происходит, когда мышца растягивается слишком далеко. Мышца может полностью разорвать, что может занять несколько месяцев, чтобы залечить.

Когда вы повредите мышцу подколенного сухожилия, вы почувствуете внезапную боль. Травмы бицепса бедра - так называемая бицепс бедерной тендинопатии - вызывают боль в задней части колена.

Другие симптомы включают в себя:

• припухлость
• синяки
• слабость в задней части вашей ноги

Этот тип травмы распространен у спортсменов, которые быстро ходят в таких спортивных состязаниях, как футбол, баскетбол, теннис или трек , Растяжение мышц перед игрой может помочь предотвратить появление этой травмы.

Киста пекара4. Киста пекаря

Киста Бейкера - это заполненный жидкостью мешок, который образуется за коленом. Жидкость внутри кисты представляет собой синовиальную жидкость. Обычно эта жидкость действует как смазка для вашего коленного сустава. Но если у вас есть артрит или травма колена, ваше колено может вырабатывать слишком синовиальную жидкость. Дополнительная жидкость может накапливаться и образовывать кисту.

Симптомы включают:

• боль и за коленом
• припухлость за коленом
• Жесткость и проблемы сгибания колена

Эти симптомы могут ухудшиться, когда вы активны. Если киста вспыхнет, вы почувствуете острую боль в колене.

Кисты Бейкера иногда уходят самостоятельно. Для лечения большой или болезненной кисты вам могут потребоваться инъекции стероидов, физическая терапия или удаление кисты. Важно определить, вызывает ли основная проблема киста, например артрит. Если это так, то сначала позаботиться об этой проблеме может привести к очистке кисты Бейкера.

Штамм теленка5. Гастрокнемийский тендинит (деформация теленка)

Мышцы икроножной мышцы и подошвенная мышца составляют ваш теленок, который является задней частью вашей нижней ноги. Эти мышцы помогают сгибать колено и указывать пальцы ног.

Любой вид спорта, который требует от вас быстрого перехода от стоячего положения к бегу - как теннис или сквош - может напрягать или разрывать мышцу икроножной мышцы. Вы узнаете, что вы напрягли этот мускул внезапной болью, которая возникает в задней части вашей ноги.

Другие симптомы включают:

• боль и припухлость в теленке
• синяки в теленке
• проблема, стоящая на цыпочках

Боль должна утихать в зависимости от размера слезы. Отдых, поднятие ноги и обледенение поврежденного участка помогут ему быстрее заживать.

Слезы Мениска6. Менисковая слеза

Мениск представляет собой клиновидный кусочек хряща, который смягчает и стабилизирует коленный сустав. У каждого из ваших колен есть два мениска - один по обе стороны от колена.

Спортсмены иногда рвут мениск, когда они приседают и крутят колено. По мере того, как вы становитесь старше, ваш мениск ослабевает и дегенерирует, и с большей вероятностью будет разорвать любое движение.

Когда вы разорвите мениск, вы можете услышать звук «popping». Сначала травма может не повредить. Но после того, как вы пройдете по нему на несколько дней, колено может стать более болезненным.

Другие симптомы разрыва мениска:

• Жесткость в колене
• припухлость
• слабость
• запирание или подача колена

Отдых, лед и возвышение пораженного колена могут помочь облегчить симптомы и позволить ему заживать быстрее. Если слеза не улучшится сама по себе, вам может потребоваться операция по ее восстановлению.

Ущерб ACL7. Передняя крестообразная связка

Передняя крестообразная связка (ACL) представляет собой полоску ткани, которая проходит через переднюю часть вашего коленного сустава.Он соединяет вашу бедренную кость с вашей голени и помогает стабилизировать и обеспечить движение к колену.

Большинство повреждений ACL происходят, когда вы внезапно замедляете, останавливаете или меняете направление во время работы. Вы можете также растянуть или разрывать эту связку, если вы нанесете прыжок неправильно, или вы попадаете в контактный спорт, такой как футбол.

Вы можете почувствовать «поп», когда произойдет травма. После этого ваше колено будет болеть и опухать. У вас могут возникнуть проблемы с полным движением колена и ощущением боли при ходьбе.

Лечение и физиотерапия могут помочь заживлению ACL. Если связка разорвана, вам часто понадобится операция, чтобы исправить это. Вот что следует ожидать при реконструкции ACL.

Ущерб PCL8. Задняя крестообразная связка

Заключительная крестообразная связка (PCL) является партнером ACL. Это еще одна полоска ткани, которая соединяет вашу бедренную кость с вашей голени и поддерживает ваше колено. Тем не менее, PCL не так сильно травмируется как ACL.

Вы можете повредить PCL, если вы нанесете сильный удар по передней части колена, например, в автомобильной аварии. Иногда травмы происходят от скручивания колена или отсутствия шага во время ходьбы.

Растяжение связки слишком далеко вызывает напряжение. При достаточном давлении связка может разорваться на две части.

Наряду с болью, повреждение PCL вызывает:

• припухлость колена
• жесткость
• проблема с ходьбой
• слабость колена

Отдых, лед и возвышение могут помочь исцелить повреждение PCL Быстрее. Возможно, вам понадобится операция, если вы повредили более одной связки в колене, проявите симптомы нестабильности или у вас также есть повреждение хряща.

Chondromalacia9. Хондромаляция

Хондромаляция возникает, когда хрящ внутри сустава ломается. Хрящ - резиновый материал, который смягчает кости, поэтому они не царапаются друг с другом, когда вы двигаетесь.

Повреждение колена, или постепенное ношение с возрастом, артрит или чрезмерное употребление, могут вызвать хондромаляцию. Наиболее распространенный участок расщепления хряща находится под коленной чашечкой (коленная чашечка). Когда хрящ ушел, кости колена царапаются друг с другом и вызывают боль.

Основным симптомом является тупая боль за коленной чашечкой. Боль может ухудшиться, когда вы поднимаетесь по лестнице или после того, как сидите некоторое время.

Другие симптомы включают в себя:

• неприятность, перемещающая ваше колено мимо определенной точки
• слабость или выпучивание колена
• ощущение трещин или размалывания, когда вы согните и выпрямите свое колено

Лед, над -укрепляющие болеутоляющие средства, а физическая терапия может помочь с болью. Как только хрящ поврежден, хондромаляция не исчезнет. Только операция может исправить поврежденный хрящ.

Arthritis10. Артрит

Артрит - это дегенеративное заболевание, при котором хрящ, который смягчает и поддерживает коленный сустав, постепенно стирается. Существует несколько типов артрита, которые могут влиять на колени:

• Остеоартрит является наиболее распространенным типом. Это постепенное разрушение хряща, которое происходит с возрастом.
• Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует суставы.
• Lupus - еще одно аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление в коленях и других суставах.
• Псориатический артрит вызывает боль в суставах и чешуйчатые пятна на коже.

Вы можете справиться с болью артрита с помощью упражнений, инъекций и болеутоляющих средств. Ревматоидный артрит и другие воспалительные формы заболевания лечатся болезнетворными препаратами, которые ослабляют иммунную систему и снижают воспаление в организме. Узнайте, как еще вы можете справиться с болью артрита.

DVT11. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это сгусток крови, который образуется в глубокой вене внутри ноги. Вы почувствуете боль в ноге, особенно когда встаете. Вот как узнать, есть ли у вас сгусток крови.

Другие симптомы включают:

• припухлость ноги
• тепло в области
• красная кожа

Важно, чтобы лечение ТГВ было как можно быстрее. Сгусток может вырваться на свободу и отправиться в легкие. Когда сгусток попадает в артерию легких, это называется легочной эмболией (ПЭ). PE может быть опасным для жизни.

ДВТ обрабатывают разбавителями крови. Эти лекарства предотвращают образование сгустка и прекращают образование новых сгустков. Ваше тело в конечном итоге разрушит сгусток.

Если у вас большой сгусток, который опасен, ваш врач даст вам лекарства, называемые тромболитиками, чтобы разбить его быстрее.

Как получить рельефные подсказки для быстрого облегчения

Вы должны

• Отложить колено до его заживления.
• Держите лед на нем 20 минут за раз, несколько раз в день.
• Носите компрессионную повязку для поддержки колена, но убедитесь, что она не слишком плотная.
• Поднимите поврежденное колено на подушку или несколько подушек.
• Используйте костыли или трость, чтобы снять вес с колена.
• Принимайте внебиржевые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли, такие как аспирин (буферин), ибупрофен (Advil) и напроксен (Напросин).

Увидев вашего врачаКогда вы обратитесь к врачу

Вы можете лечить боль от незначительной травмы или артрита у себя дома. Но позвоните своему врачу, если у вас возникло следующее:

• Поврежденная нога красная.
• Нога очень опухшая.
• У тебя много боли.
• У тебя лихорадка.
• У вас была история сгустков крови.

Они могут определить основную причину боли в колене и помочь вам найти облегчение.

Вам следует также обратиться к немедленной медицинской помощи, если вы испытываете:

• сильная боль
• внезапная опухоль или тепло в ноге
• проблема с дыханием
• нога, которая не может удерживать ваш вес > изменения внешнего вида вашего коленного сустава