8 Причин низкого либидо у мужчин

Низкое либидо описывает снижение интереса к сексуальной активности.

Обычно время от времени теряют интерес к сексу, а уровни либидо различаются по жизни. Это также нормально для вашего интереса, чтобы время от времени не совпадать с вашими партнерами. Однако низкое либидо в течение длительного периода времени может вызвать беспокойство у некоторых людей. Низкое либидо может иногда быть индикатором основных состояний здоровья.

Тестостерон с низким содержанием толерантности

Тестостерон является важным мужским гормоном. У мужчин он чаще всего вырабатывается в яичках. Тестостерон отвечает за наращивание мышц и костной массы и стимулирование производства спермы. Уровни тестостерона также влияют на ваш сексуальный драйв.

Считается, что у вас низкий уровень тестостерона или низкий Т, когда ваши уровни опускаются ниже 300-350 нанограмм на децилитр (ng / dL). Когда уровень тестостерона снижается, ваше желание секса также уменьшается.

MedicationsMedications

Принимая определенные лекарства, можно снизить уровень тестостерона, что, в свою очередь, может привести к низкому либидо. Например, препараты кровяного давления, такие как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, могут препятствовать эякуляции и эрекции.

Синдром беспокойных ног. Синдром безрецептурных ног (RLS)

Синдром беспокойных ног (RLS) - это неуправляемое желание двигать ногами. Исследование показало, что мужчины с RLS подвергаются более высокому риску развития эректильной дисфункции, чем люди с RLS. Эректильная дисфункция (ЭД) возникает, когда мужчина не может иметь или поддерживать эрекцию.

В исследовании исследователи обнаружили, что мужчины, у которых имели место RLS по меньшей мере пять раз в месяц, были примерно на 50% более вероятными, чем ED, чем мужчины без RLS. Кроме того, мужчины, у которых были эпизоды RLS, чаще становились более бессильными.

DepressionDepression

Депрессия изменяет все части жизни человека. Люди с депрессией испытывают ограниченное или полное отсутствие интереса к деятельности, которую они когда-то находили приятными, включая секс.

Кроме того, низкое либидо является побочным эффектом некоторых антидепрессантов, особенно селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Поговорите со своим врачом, если вы принимаете антидепрессанты, и у вас низкий либидо. Ваш врач может обратиться к вашим побочным эффектам, регулируя дозу или переключаясь на другое лекарство.

Хроническая болезнь Хроническая болезнь

Когда вы плохо себя чувствуете из-за последствий хронического состояния здоровья, такого как хроническая боль, пол, вероятно, невелик в вашем списке приоритетов. Определенные болезни, такие как рак, могут уменьшить количество ваших сперматозоидов, поскольку ваше тело фокусируется на том, чтобы пройти весь день.

Если у вас хроническая болезнь, поговорите со своим партнером о том, как быть близким в течение этого времени. Вы также можете подумать о том, чтобы увидеть консультанта по браку или сексуального психотерапевта о ваших проблемах.

Проблемы с SleepSleep

Исследование, проведенное в журнале Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), показало, что мужчины с обструктивным апноэ во сне (OSA) испытывают более низкие уровни тестостерона. В свою очередь, это приводит к снижению сексуальной активности и либидо. В исследовании исследователи обнаружили, что почти половина мужчин, у которых было тяжелое апноэ во сне, также испытывают очень низкий уровень тестостерона в течение ночи.

Более недавнее исследование JCEM показало, что мужчины с низким уровнем тестостерона также имеют более низкую эффективность сна. Исследование показало, что снижение уровня общего тестостерона связано с менее здоровым сном, особенно у пожилых мужчин.

AgingAging

Уровни тестостерона, которые связаны с либидо, находятся на самом высоком уровне, когда мужчины находятся в подростковом возрасте. По словам клиники Майо, мужчины обычно замечают разницу в их либидо в возрасте от 60 до 65 лет.

В старшие годы может потребоваться больше времени, чтобы получить оргазмы, эякулировать и стать возбужденными. Ваша эрекция может быть не такой сложной, и для вашего пениса может потребоваться больше времени. Тем не менее, доступны лекарства, которые могут помочь в решении этих проблем.

StressStress

Если вас отвлекают ситуации или периоды высокого давления, сексуальное желание может уменьшаться. Это связано с тем, что стресс может нарушить уровень гормонов. Ваши артерии могут сокращаться во время стресса. Это сужение ограничивает кровоток и потенциально вызывает эректильную дисфункцию. Исследование в «Журнале нервных и психических заболеваний» подтвердило мнение о том, что стресс, отличный от психологических симптомов и качества отношений, оказывает прямое влияние на сексуальные проблемы.

OutlookOutlook

Лечение низкого либидо часто зависит от лечения основной проблемы. Возможно, вам придется переключать лекарства. Если у вашего низкого либидо есть психологические причины, вам может потребоваться посещение терапевта для консультирования по вопросам отношений.

Вы также можете предпринять шаги, чтобы повысить либидо самостоятельно. Следующие могут увеличить ваше либидо:

жить здоровым образом

• получать достаточно сна
• заниматься стрессом
• есть здоровую диету