Как избавиться от слизи в сундуке: 8 советов

Есть ли слизи в груди, которые не появятся? Попробуйте это

Если вы имеете дело с постоянным кашлем, у вас, вероятно, будет нарастание слизи в груди. это не опасное для жизни состояние, оно, безусловно, может повлиять на ваше качество жизни. И если вы не лечите, это может привести к дополнительным осложнениям. Перед тем, как обратиться к врачу, вы можете сделать несколько действий, чтобы помочь вам очистить симптомы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных доступных вариантах лечения.

Домашние средства для здоровьяДома для очистки слизи сундука

Для многих людей домашние средства являются эффективными 1-я линия. Попробуйте эти варианты.

Питьевые жидкости < Пейте много жидкости. Звучит клише, но вы, вероятно, часто слышите этот совет, потому что он работает. Жидкости помогают измельчить слизь. Теплая жидкость, в частности, может помочь очистить слизь в сундуке и носу. Это может облегчить скопление, давая вам небольшую передышку от ваших симптомов.

Вы можете попробовать потягивать:

вода

суп из куриной лапши

• теплый яблочный сок
• без кофеина черный или зеленый чай
• Используйте увлажнитель
• Steam также может помочь ослабить слизь и очистить скопление. В зависимости от ваших потребностей вы можете создать собственную парную или увлажнитель дома. Вы также можете забрать увлажнитель в местном аптеке. Кроме того, возможны и увлажнители с увлажняющим туманом. Они часто предпочитаются в более теплом климате, где пар не может быть идеальным.

Возможно, вам будет полезно использовать увлажнитель ночью и держать его рядом с кроватью. Это может помочь облегчить перегрузку во время сна, чтобы вы могли спокойно спать всю ночь. Обязательно держите дверь и окно в спальне закрытыми, чтобы избежать испарения пара.

Есть несколько способов сделать собственный увлажнитель:

Позвольте вашему душе стать сауной.

Пусть вода бежит до тех пор, пока она не начнет парить в ванной. Чтобы максимально увеличить пар, войдите в душ и закройте занавес или дверь. Удостоверьтесь, что головка душа указана от вас, чтобы вода не ошпарила кожу.

Используйте миску и полотенце. Для более целенаправленного пара поместите большую миску в раковину и наполните ее горячей водой. Как только он полон, наклонитесь над чашей. Поместите полотенце для рук на голову, чтобы помочь ловушке пара вокруг вашего лица.

Нет каких-либо установленных рекомендаций относительно того, как долго сидеть в паре, поэтому используйте свое лучшее суждение. Если в какой-то момент тепло становится подавляющим или вам неудобно, удалите себя из пара. Выпивка стакана холодной воды может помочь вам остыть и засунуть. Отъезд: 7 способов лечения заторов у младенцев »

Природные средства защиты Как очистить грудную слизь естественным образом

Природные средства часто полезны в случаях легкой или редкой заторов.Дайте этим естественным вариантам выстрел.

Возьмите мед

Исследователи в одном исследовании за 2007 год обнаружили доказательства того, что грецкий мед может быть более эффективным, чем традиционные лекарства для облегчения кашля и скопления. Исследователи зарегистрировали 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет для участия. Они получили гречневый мед, медово-ароматизированный кашлю, известный как декстрометорфан, или вообще ничего. Результаты показали, что родители нашли гречишный мед, чтобы обеспечить наиболее облегчение симптомов для своих детей.

Вы можете купить гречневый мед в большинстве магазинов здоровой пищи и специализированных продуктовых магазинах. Просто возьмите ложку каждые несколько часов, как если бы вы принимали какое-либо лекарство от кашля. Однако вы не должны давать мед детям, которые моложе 1 года из-за риска ботулизма.

Использование эфирных масел

Некоторые эфирные масла могут помочь ослабить слизь в сундуке. Результаты исследования 2001 года показали, что различные испаренные эфирные масла могут ингибировать рост бактерий, которые обычно вызывают респираторные инфекции. Исследователи смотрели на коровую кору, лимонную траву и эфирные масла тимьяна.

Масло перечной мяты также используется в качестве естественного противозастойного средства. Вот почему вы часто находите ментол в кашле и других холодных лекарствах.

Вы можете использовать эфирное масло одним из двух способов:

Разбавьте его:

Если вы хотите рассеять масло в воздухе, вы можете забрать диффузор из своего местного аптеки. Вы также можете добавить пару капель масла в горячую ванну или миску с горячей водой, чтобы аромат высвобождался в воздух.

Для более целенаправленного подхода заполните миску горячей водой и несколько капель эфирного масла. Изучите чашу и прикройте голову ручным полотенцем, чтобы помочь поймать пар. Вдыхайте пар в течение 5-10 минут. Примените его локально:

Сначала вам нужно сделать тест на проверку скина. Для этого смешайте эфирное масло с маслом-носителем, например, жожоба или кокосовым орехом. Масло-носитель помогает разбавлять эфирное масло и снижает риск раздражения. Хорошее эмпирическое правило - 12 капель масла-носителя для каждых 1 или 2 капель эфирного масла. Затем нанесите разбавленное масло на внутренность вашего предплечья. Если у вас нет раздражения в течение 24 часов, его следует безопасно применять в другом месте.

Как только станет ясно, что масло безопасно на вашей коже, вы можете нанести разбавленное масло прямо на грудь. Повторяйте по мере необходимости в течение дня. Никогда не наносите эфирное масло на воспаленную, раздраженную или поврежденную кожу. Вы также должны хранить все эфирные масла вдали от глаз.

Узнать больше: Эфирные масла "

Внебиржевая медицинаНасточные рецепты для очистки слизи сундука

Если домашние средства или природные средства не избавляют от скопления, вы хотите дать Безрецептурное лечение попробуйте.

Возьмите противозастойное средство

Противозастойные средства доступны в форме жидкого, таблеточного или назального спрея в местном аптеке. Общие варианты OTC включают:

оксиметазолин (Vicks Sinex)

фенилэфрин ( Suphedrine PE)

• псевдоэфедрин (Sudafed)
• Следуйте инструкциям на упаковке.Противозастойное средство может ускорить сердечный ритм и усложнить уснуть. Вы можете найти его лучше в дневное время.
• Узнать больше: Sudafed PE "

Начинка пара rub

Паровые рубцы также содержат противоотечные ингредиенты, но они применяются местно вместо приема внутрь.

В одном исследовании 2010 года исследователи изучали детей, которые получали либо паровую обработку, мазь из вазелината или отсутствие лекарств.Паровый руб был самым высоким в обеспечении кашля и скопления. Мазь не уменьшала симптомы значительно лучше, чем никакое лечение. Таким образом, считается, что комбинированная камфара и ментол пара втирают подавайте наиболее облегчение симптомов.

Вы можете приобрести парины в любом аптеке. Обычные безрецептурные сундуки, содержащие камфару и ментол, включают:

JR Watkins Natural Menthol Camphor Мазь

Mentholatum Испарительный рубль

• Vicks VapoRub
• Обычно вы можете натирать его на сундук каждую ночь до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.
• Лекарство по рецептуПрепарат для снятия грудной слизи

Если внебиржевые варианты все еще d не помогите, вы должны увидеть своего врача. Важно определить причину вашей слизи и кашля. Они могут рекомендовать лекарственные средства, отпускаемые по рецепту.

Обсудите рецептовое противозастойное средство

Если вы обнаружите, что слизь длится более трех-четырех дней или что ваше состояние ухудшается быстро, вы можете попросить своего врача о противозачаточных средствах по рецепту. Это просто более сильная версия противоотечных средств ОТС. Ваш врач проинструктирует вас о том, как часто его принимать.

Обсудите назальный спрей по рецепту

Если перегрузка также находится в носу, носовые противозастойные спреи могут помочь открыть ваш носовой проход. Поговорите со своим врачом о том, как долго вы должны их использовать. Как правило, если вы используете назальные спреи более трех дней подряд, вы можете снова наполнить его.

Обратитесь к врачу. Когда вы обратитесь к врачу

Если ваши симптомы сохраняются, запишитесь на прием к врачу. Это особенно актуально, если у вас есть лихорадка, боль в груди или затрудненное дыхание. Также важно, если:

перегрузка ухудшается и длится дольше трех или четырех дней

Изменения слизи от жидкого вещества до более толстой текстуры

• слизь имеет зеленый или желтый цвет, так как это может указывать на инфекцию < В большинстве случаев слизь и связанная с ней скопление просачиваются в течение семи-девяти дней.
• Продолжайте читать: Что означает цвет моей мокроты? »
• Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершить покупку, используя ссылку выше.