Блоги Лучшего Внимания 2017 года

Мы тщательно отобрали эти блоги, потому что они активно работают над обучением, вдохновлением и расширением возможностей своих читателей с частыми обновлениями и высококачественной информацией. расскажите нам о блоге, назначьте их, отправив нам по электронной почте bestblogs @ healthline. com !

Вообще говоря, осознанность означает жить в данный момент. Это означает осознание ваших чувств и переживаний без вынесения суждений или реагируя опрометчиво, что позволяет вам замедлять и обрабатывать вещи, а не быть отключенными и проходить через движения, не понимая, почему вы ведете себя определенным образом.

Некоторые используемые методы чтобы помочь людям достичь осознанности - медитация, йога, тай-чи и ци-гонг.

Американская психологическая ассоциация считает, что внимательность может иметь преимущества для психологов и их пациентов. Эти блоггеры взяли на себя сложную задачу научить нас, как жить, дышать и быть в данный момент. Если вы ищете больше мира и перспективы в своей жизни, проверьте их проницательные сообщения.

Центр Оксфорда в центре внимания

Оксфордский центр внимательности является научно-ориентированной организацией. Они стремятся помочь улучшить жизнь людей с депрессией, используя методы осознанности. Сайт является хорошим ресурсом для понимания более внимательности и того, как он может помочь с стрессом, депрессией и общим психическим и физическим здоровьем. Новизна к осознанности? Попробуйте это с помощью своего короткого видео, которое проведет вас через этот процесс.

Посетите блог .

Tweet them @OMC_mindfulness

Внимательный

Внимательное - это место, где сообщество осознанности будет искать связи, ресурсы и информацию, чтобы жить более внимательной повседневной жизнью. Команда писателей и медицинских консультантов работает над созданием журнальных статей и онлайн-материалов, которые исследуют вопросы, связанные с внимательностью. Сообщения занимаются такими темами, как, как избежать способности вашего мобильного телефона отвлекать и медитировать, чтобы помочь с беспокойством, паническими атаками и депрессией.

Посетите блог .

Tweet them @MindfulOnline

Cait Flanders

Мы постоянно бомбардируем рекламой продуктов или услуг, которые нам не обязательно нужны. Cait Flanders фокусируется на использовании осознанности, чтобы потреблять меньше и больше ориентироваться на благополучие и личные потребности. Она наложила запрет на торговлю на себя, чтобы сэкономить деньги и лучше узнать, что она потребляет. Кейт дает подробную информацию о том, как она началась в 2014 году и где она была, когда она закончилась в 2016 году. Она также предлагает советы о том, как вы можете практиковать внимательное бюджетирование.

Посетите блог .

Tweet ее @caitflanders

Блог крошечного Будды

Лори Дечени основал крошечный Будду, чтобы принести своим читателям счастье и мир. Блог руководствуется буддийскими философиями и фокусируется на том, чтобы сделать древнюю мудрость применимой к повседневным проблемам сегодняшнего дня.У крошечного Будды также есть гостевые посты от осознанных практикующих, таких как холистическая тренер любви Лаура Смильски, которая пишет об обучении от горя и, наконец, оценивая опыт.

Посетите блог .

Twitter: @tinybuddha

Медитация буддизма Wildmind

То же самое и внимательность и медитация? Не совсем. Создатель Wildmind и учитель буддизма Бодхипакса хотят, чтобы вы знали разницу. Он преподает буддийскую медитацию и объясняет, как это может помочь тревоге, депрессии и повседневной жизни. Bodhipaksa также проводит кампанию Indiegogo, чтобы запустить свое собственное приложение для медитации.

Посетите блог .

Tweet them @_ wildmind

Колесо

The Wheel, блог независимого издателя Shambhala Publications, определенно опережает кривую. Шамбала была основана в 1960-х годах, когда осознанность, медитация и йога считались контркультурой. Компания никогда не отказывалась от своей миссии. Они продолжают приносить буддийские учения западной культуре. Сообщения в блогах также сообщают и объясняют предстоящие семинары, представленные Шамбалой.

Посетите блог .

Tweet them @ShambhalaPubs

Блог Трансцендентальной Медитации

Трансцендентальная медитация (TM) - это тип медитации. Некоторые доказательства показали, что ТМ помогает тревоге, депрессии, функции мозга и здоровью сердца. Этот блог фокусируется исключительно на этом типе медитации. Посты объясняют, что это такое и как это может помочь различным психическим и физическим проблемам здоровья. Есть также личные истории людей, которые использовали ТМ для преодоления зависимости и прошлой травмы.

Посетите блог .

Zen Habits

Как и философия основателя Лео Бабауты, блог Zen Habits держит вещи простыми и ясными. Вы сразу заметите разницу с другими блогами. Сайт имеет дизайн без излишеств, используя черный текст на белом фоне без рекламы или изображений. Сообщения затрагивают различные темы, например, как уменьшить промедление и советы по разработке новых моделей мышления и навыков.

Посетите блог .

Tweet them @zenhabits

Блог публикаций мудрости

Публикации Мудрости - еще одна издательская компания, которая фокусируется на публикации контента, связанного с классическим буддизмом. Записи в блогах написаны несколькими авторами, и каждый из них отличается от других. Некоторые даже играют с поп-культурой, например, с кармой Дарта Вейдера.

Посетите блог .

Tweet them @WisdomPubs

Personal Excellence

Иногда это требует практического подхода, чтобы принести древние философии в современные, полезные советы. Селестин Чуа делает именно это с Личным Превосходством. Ее посты решают проблемы, с которыми многие сталкиваются сегодня, например, как сказать «нет», когда это здорово для вас, как бороться с неудачами в жизни и советы по борьбе с выгоранием в эпоху социальных сетей.

Посетите блог .

Tweet ее @celestinechua

Mindful Matter: Holstee

Братья Дэйв и Майк Радпарвар ушли с работы, чтобы основать свою футболку, Холсти. Руководящая сила их решения - идея, что это ваша жизнь, и вы должны делать то, что любите, - стала манифестом для новой компании.Блог Holstee продолжает оставаться верным своим ценностям. Сообщения занимаются целым рядом внимательных тем, например, как наслаждаться мелочами и напоминая нам о самосознании.

Посетите блог .

Tweet them @HOLSTEE

Жестокость для жизни

Команда Lust for Life - небольшая группа, ориентированная на рост социального предприятия, чтобы стимулировать позитивные изменения в обществе. Они - все добровольцы, которые используют средства, привлеченные событиями, для реинвестирования в социальную инициативу, в которую они верят: обмен информацией, чтобы помочь людям жить более здоровой и целостной, целенаправленной жизнью. Инициатива и блог основаны в Ирландии, поэтому вы будете получать взгляды порой, которые немного отличаются от взглядов США. Сообщения, как и размышления редактора, делают все возможное, чтобы напомнить людям, что мы все вместе, и многие из нас разделяют одни и те же проблемы.

Посетите блог .

Tweet them @lustforlife

London Mindful

London Mindful - это еще одна команда людей, которые были тронуты внимательностью и хотят поделиться своим путем с другими. Писатели предлагают советы о том, как практиковать внимательность в разных сферах жизни, даже когда они живут в оживленном городе. Также есть раздел, специально предназначенный для бизнеса, и как вы можете принести осознанность в работу.

Посетите блог .

Tweet them @LondonMindful

Mrs. Внимательность

Мелли О'Брайен - учитель осознанности, который считает, что внимательность - ее страсть и ее цель. Помимо блогов, она учит медитации и йоге. У нее также есть отступления. Ее блог поражает хорошим балансом между осознанием новичков и предоставлением новых советов и перспектив для людей, которые практиковали в течение длительного времени. Мелли даже показывает вам свою собственную коллекцию чтения в одном посте, с полным списком поэзии внимательности.

Посетите блог .

Tweet ее @MrsMindfulness

Искусство жизни

Шри Шри Рави Шанкар основал Искусство Жизни в 1981 году как некоммерческую организацию, чтобы предоставить людям инструменты, необходимые им для того, чтобы вести жизнь без стресса и насилия , Темы блога варьируются от уменьшения и контроля гнева до использования йоги и осознанности потери веса. Вы также найдете бесплатные электронные курсы, разделенные на категории фокуса: йога, медитация, дыхательные упражнения и снижение стресса.

Посетите блог .

Tweet him @SriSri

Breathedreamgo

Внимательность - это метод, который может служить вам, куда бы вы ни отправились. Вот что считает блогер Марьеллен Уорд. Она пишет о поездке в Индию, Таиланд и Англию - просто чтобы назвать несколько. В 2017 году Мариэльен решил больше сосредоточиться на устойчивом путешествии с сохранением дикой природы и обменом подлинным культурным опытом.

Посетите блог .

Tweet ее @Breathedreamgo

Блог о позитивности

Если вы похожи на стеклянную половину, Хенрик Эдберг может помочь. В его блоге «Позитивность» основное внимание уделяется методам изменения способа отображения мыслей и ситуаций с отрицательного на более позитивный. Ознакомьтесь с его ежедневными советами по более оптимистичному подходу, списку мотивационных цитат и многим другим.

Посетите блог .

Tweet его @positiveblog