Может ли Гарсиния Камбоджи справиться с депрессией?

Обзор

Garcinia cambogia во всех новостях. Вероятно, вы слышали утверждения о том, как эти «чудесные» фрукты могут помочь вам сбросить килограммы и повысить вашу тренировку. Но действительно ли этот тропический фрукт является ключом к улучшению физического и психического здоровья?

HCAHow Предполагается работать

Garcinia cambogia содержит вещество под названием гидроксикислотная кислота (HCA). Было показано, что HCA повышает уровень серотонина, нейротрансмиттера, который влияет на настроение, сексуальное желание, социальное поведение и аппетит.

Низкие уровни серотонина связаны с депрессией и беспокойством. По мере роста уровня серотонина ваше настроение улучшается. Исследования на лабораторных животных показывают, что HCA помогает увеличить уровень серотонина, но мы не видели, как это переводится на людей и депрессию.

SafetyHow Safe - это HCA?

Потому что HCA получается естественным образом из плода, его технически безопасно потреблять. Но удаление ХСУ из фруктов и переработка его в форму дополнения имеет свои риски. В то время как U. S. Food and Drug Administration (FDA) напоминает продукты, если они признаны небезопасными, они не регулируют добавки. FDA советует соблюдать особую осторожность при добавлении любого дополнения к вашему рациону. Просто потому, что вы видите это на полке, это не значит, что это безопасно.

Депрессия Лечит депрессию?

Не было проведено каких-либо значительных исследований, чтобы проверить, могут ли приемы garcinia cambogia или HCA лечить депрессию. Однако некоторые исследования показали, что HCA может повысить уровень серотонина у лабораторных животных.

Хотя низкий уровень серотонина уже давно связан с депрессией, более поздние исследования поставили под сомнение эту причинно-следственную связь.

С минимальными исследованиями, проведенными на лабораторных животных, достаточно долго думать, что одно неподписанное, нерегулируемое травяное дополнение может лечить такое изнурительное и серьезное расстройство. Если вы считаете, что можете страдать от депрессии, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг и проработайте вместе, чтобы пройти безопасно и эффективно.

TakeawayThe Takeaway

Депрессия может быть вызвана одной или несколькими факторами, согласно данным Национального института психического здоровья. Они могут включать в себя: генетические, экологические, биологические и психологические факторы. Лечение часто сильно связано с причиной. Первым шагом в получении помощи является посещение врача, чтобы выяснить причину и определить, как ее лечить.

Если вы хотите просто выйти из фанка, повысив свое настроение через определенные продукты, улучшающие серотонин, упражнения, увеличенное освещение, и просто найти свое счастливое место поможет. Добавки Garcinia cambogia, вероятно, не могут повредить, но они могут и не помочь.

Истинная депрессия, с другой стороны, требует медицинского лечения, которое не должно заменяться травяным дополнением.К сожалению, это просто не так просто.