IUDs и увеличение веса: есть ли связь?

Вы набирали вес на протяжении многих лет? у вас есть внутриматочное устройство (ВМС) для контроля над рождаемостью, вы можете задаться вопросом, способствует ли это вашему увеличению веса. Однако ваше увеличение веса, вероятно, больше связано с вашим естественным процессом старения и выбором образа жизни, а не с контролем рождаемости.

Что такое ВМС?

ВМС - одна из форм контрацепции, используемая женщинами. Это небольшое устройство, которое ваш врач вставляет в вашу матку. Это один из наиболее эффективных методов обратимого контроля над рождаемостью.

Доступны две формы ВМС:

Медные ВМС

Медная ВМС (ParaGard) - это пластиковое Т-образное устройство с медной проволокой, обернутой вокруг него. Это создает воспалительную реакцию в вашем матка, которая токсична для спермы, что помогает предотвратить беременность. Устройство длится до 10 лет, прежде чем вам нужно его заменить.

ВМС меди может вызвать побочные эффекты, такие как: <9 99> анемия

• боль в спине
• судороги
• вагинит
• болезненный пол
• кровотечение между периодами
• сильное кровотечение в периоды
• сильные менструальные боли
• выделения из влагалища

Увеличение веса не является побочным эффектом медной ВМС.

Гормональные ВМС

Гормональные ВМС Мирена и Скайла - это пластиковые Т-образные устройства, которые выпускают гормон прогестин в вашу матку. Они сгущают вашу цервикальную слизь, чтобы предотвратить попадание спермы и подкормление яиц. Они также уменьшают вашу маточную подкладку и помогают предотвратить выведение яиц. ВМС I Skyla длится до трех лет, прежде чем вам необходимо ее заменить, а ИМС Мираны может длиться до пяти лет, прежде чем ее нужно будет заменить.

Гормональные ВМС могут вызывать побочные эффекты, такие как изменения менструального кровотечения и пропущенные периоды. Другие побочные эффекты включают:

прыщи

• депрессия
• тяжелое кровотечение во время менструации
• головные боли, такие как мигрень
• Гормональные ВМС также перечисляют увеличение веса как возможный побочный эффект. Однако, согласно веб-сайту Mirena, менее 5 процентов женщин, использующих это, испытывают увеличение веса.

Если вы решите использовать ВМС, ваш врач должен будет ее вставить. Вы должны регулярно проверять, чтобы устройство все еще было на месте. Для этого вам нужно подтвердить, что строка, прикрепленная к вашей ВМС, все еще находится в шейке матки. Вы никогда не должны касаться самой ВМС.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты после того, как ВМС вставлено в вашу сторону.

ВМС не предотвращают распространение инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). Вы должны использовать другие барьерные методы, такие как презервативы, чтобы защитить себя и своего партнера от ИППП.

Стоимость ВМС

Увеличение веса и использование ВМС

Обычно считается, что использование определенных методов контрацепции приводит к увеличению веса. Однако исследования показывают, что большинство женщин, как правило, набирают вес в течение своих репродуктивных лет, независимо от выбранных ими методов контроля над рождаемостью.

В Национальном сотрудничающем центре по вопросам здоровья женщин и детей были рассмотрены несколько исследований по увеличению веса и медных ВМС. Он не нашел доказательств того, что использование ВМС влияет на вес.

По данным Национального центра биотехнологической информации, гормональные формы контроля над рождаемостью, вероятно, не заставят вас набирать вес. Если вы считаете, что набрали вес из-за гормонального контрацептива, вам следует поговорить с врачом. Существует множество форм контрацептивов. Вы должны использовать тот, который лучше всего подходит для вас.

Узнать больше: могут ли медные ВМС вызывать увеличение веса? "

Поддержание здорового веса

Управление весом - это пожизненное стремление. Более 60 процентов женщин в Соединенных Штатах имеют избыточный вес, сообщает Департамент США Здравоохранение и человеческие услуги (HHS) .Что вы можете сохранить здоровый вес и избежать значительного увеличения веса, важно для вашего общего здоровья. Вы можете использовать шкалу индекса массы тела, чтобы определить, нормальный ли ваш вес.

Если вы Если вы хотите похудеть, избегайте употреблять больше калорий, чем каждый день. Следуйте этим советам, чтобы иметь сбалансированную диету:

Ешьте разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна, обезжиренные молочные продукты и скудные источники из белка.

• Избегайте жирных продуктов, жареной пищи и сладостей.
• Пейте много воды и выпейте ее вместо высококалорийных напитков, таких как сода.
• Вам следует избегать причудливых и элиминационных диет, которые лишают вас витаминов, минералов и других питательных веществ, которые вам нужны.

Для достижения и поддержания здоровья y вес, вам также нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Для оптимального здоровья в еженедельной программе упражнений должны быть:

аэробные упражнения, такие как бег, ходьба, езда на велосипеде или плавание

• упражнения по силовому тренированию, такие как подъем веса или использование полос сопротивления
• упражнения на растяжку > Вы должны потратить не менее 150 минут на аэробные мероприятия средней интенсивности каждую неделю. Согласно HHS, вам может потребоваться более 300 минут активности средней интенсивности в неделю, чтобы потерять значительное количество веса. Выбор здорового питания и регулярная физическая активность могут помочь вам поддерживать здоровый вес.
• Управление общим здоровьем

Поиск правильного контроля над рождаемостью для вас и управление весом являются важными факторами в жизни здорового образа жизни. Убедитесь, что вы разговариваете со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения относительно вашей ВМС или вашего веса. Если вы тренируетесь и питаетесь хорошо сбалансированной диетой, но вы по-прежнему замечаете значительное колебание своего веса, у него может быть медицинская причина. Ваш врач может помочь вам найти лучшую ВМС для вас на основе вашего образа жизни, здоровья и репродуктивных планов.

Узнать больше: Мирена против Парагарда против Склы: Выбор правильной ВМС «