Пятка Боль в детях: причины и лечение

Боль в пятках часто встречается у детей. Хотя это обычно несерьезно, рекомендуется правильная диагностика и быстрое лечение. Если ваш ребенок приходит к вам с жалобами на боли в пятке, нежность в задней части стопы или лодыжки, хромание или ходьба на носках, у них может быть травма, такая как ахиллова тендинит или болезнь Севера.

Повреждения пятки и ноги могут постепенно развиваться с течением времени и обычно результат чрезмерного использования. Многие дети участвуют в спортивных соревнованиях со строгими графиками тренировок. Чрезмерное травмирование распространено, но обычно разрешается с помощью отдыха и консервативных мер. Лечение важно, так как игнорирование симптомов может привести к более тяжелой травме и хронической боли.

Вот несколько разных причин боли в пятке и как вы можете помочь своему c исцеление.

Кальяновый апофизит (болезнь Севера)

Американский семейный врач идентифицирует пяточный афофизит как наиболее частую причину боли в пятке у спортсменов в возрасте от 5 до 11 лет.

Это травма чрезмерного использования, вызванная повторяющимися микротравами во время занятий спортом или бега , Считается, что это связано с тягой ахиллова сухожилия на растущей коленной пятке. Причины включают бег или прыжки, и это обычно наблюдается в баскетболе, футболе и спортсменах. Молодые девушки, которые прыгают в веревку, также подвержены риску возникновения афтофита пяточной кости. Симптомы включают боль в задней части пятки и нежность при сжатии задней части стопы. Также может произойти утечка и отек.

Лечение

Лечение включает обледенение, растяжение мышц голени и обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Для облегчения боли можно временно использовать подушечные каблуки. Симптомы обычно разрешаются в течение пары недель, и ребенок может вернуться к спорту в течение трех-шести недель.

Ахиллесовый тендинит

Ахиллесовый тендинит может возникать у детей, часто после внезапного увеличения активности.

Он может быть идентифицирован через несколько недель в новом спортивном сезоне, а симптомы включают боль в пятке или задней части стопы. Ахиллесовое сухожилие прикрепляет две мышцы теленка к пятке и помогает продвигать ногу вперед во время ходьбы или бега.

При воспалении он может вызвать боль, отек, теплоту и затруднения при ходьбе. Боль может начинаться мягко и постепенно ухудшаться. Дети, которые выполняют повторяющиеся действия, такие как бег, прыжки или поворот, как баскетболисты и танцоры, могут развить ахилловский тендинит.

Лечение

Лечение включает отдых, лед, компрессию и возвышение. Использование эластичной обертки или ленты для продолжения набухания и поддержки сухожилия во время начального воспалительного периода может помочь.

Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и опухоль. Растягивающие упражнения для мышц голеностопного сустава и голени могут также помочь в восстановлении и помочь свести к минимуму повторное повреждение.

Для вашего ребенка важно правильно носить обувь с хорошей поддержкой, чтобы предотвратить чрезмерное напряжение на сухожилии. Раннее лечение и избегание отягчающих действий лучше всего до тех пор, пока боль полностью не решится. Без лечения ахилловый тендинит может превратиться в хроническое состояние и продолжать вызывать боль во время повседневной деятельности, такой как ходьба.

Подошвенный фасцит

Подошвенный фасцит является чрезмерной травмой, которая вызывает раздражение подошвенной фасции, толстую полосу соединительной ткани, которая проходит вдоль арки от пятки до передней части стопы.

Это может произойти у людей всех возрастов, включая детей. Симптомы включают боль в нижней части стопы рядом с пяткой, трудности с ходьбой, нежность или стянутость вдоль арки стопы. Как правило, хуже утром и становится лучше в течение дня.

Как и у ахиллова сухожилия, симптомы обычно начинают мягкими и ухудшаются с течением времени. Факторы риска включают внезапное увеличение активности, спортивные состязания, которые включают бег или прыжки, ношение туфель, которые изнашиваются или имеют плохую поддержку, и действия, которые связаны с большим количеством стоя.

Лечение

Лечение включает отдых, лед, компрессию, массаж и повышение. Когда появляются симптомы, дети должны избегать таких действий, как бег или прыжки, воздерживаться от длительных прогулок и длительных периодов стояния.

Обледенение области поможет уменьшить воспаление, а противовоспалительное лекарство может помочь уменьшить боль. Роллинг теннисного мяча вдоль арки стопы может помочь массажу области и увеличить кровообращение, что приведет к более быстрому заживлению. Иногда для предотвращения повторения рекомендуется использовать специальную ортопедическую обувь. Фигура-восьмерка стопы ноги также может помочь.

Переломы

Дети, которые играют тяжело или участвуют в спорте с высоким ударом, также могут подвергаться риску перелома пятки или стопы. Хотя редкие, переломы пятки могут возникать после падения или внезапного воздействия.

Симптомы включают сильную боль, отек, кровоподтеки и неспособность нанести вес на пораженную ногу. Статья в журнале «Кость и совместная хирургия», в которой исследовались долгосрочные последствия переломов пятки у детей, показала, что консервативное лечение почти всех форм переломов пятки у детей приводит к положительным долгосрочным результатам.

Лечение

Консервативное лечение включает лед, отдых, иммобилизацию с использованием литой или шинной и обезболивающих препаратов. Дети должны избегать участия в занятиях или спорте, пока кость не будет полностью излечена.

Физическая терапия может помочь во время и после процесса заживления и помочь в постепенном возврате к активности. Важно, чтобы медицинский специалист оценил, является ли это перелом или если боль вызвана другой причиной, требующей различного лечения.

Комплексные переломы могут потребовать хирургического вмешательства, но это редко бывает у детей.

Предупреждения

Всегда проконсультируйтесь с врачом относительно боли в области пятки вашего ребенка. Несмотря на то, что большая часть боли в пятке устраняется с помощью консервативных мер, таких как отдых, лед, сжатие и повышение, длительная боль в пятке может указывать на что-то более серьезное.Боль, не связанная с активностью, может быть вызвана опухолями, инфекцией или врожденными проблемами. Поощряйте вашего ребенка принять следующие профилактические меры для предотвращения боли в пятке:

• всегда носить надлежащую обувь
• никогда не пропускать разминки или упражнения для охлаждения
• заниматься упражнениями на растяжку и укрепление для телят
• оставаться в форме все год, чтобы предотвратить чрезмерную травму в начале спортивного сезона

Вынос

После надлежащей оценки от профессионала, боль в пятке можно легко лечить дома.

По мере роста детей они могут испытывать различные боли и напряжения. Это ваша работа в качестве родителя, чтобы поощрять отдых, исцеление и восстановление. Хотя спорт и физическая активность имеют много положительных результатов, возможны травмы. Воспроизведение боли не всегда является лучшим решением, когда речь идет о травмах пятки.