Диастола против Систолы: руководство по артериальному давлению

Кровяное давление диапазоны

Ваше кровяное давление может быть нормальным, высоким или низким. Высокое кровяное давление также называется гипертонией, а низкое кровяное давление называется гипотензией. Различные диапазоны артериального давления:

• нормальный: меньше чем 120 систолических и менее 80 диастолических
• предгипертонии: 120-139 систолических или 80-89 диастолических
• артериальной гипертензии 1 стадии: 140-159 систолических или 90-99 диастолических
• гипертонии стадии 2 : 160 или выше, систолический или более высокий диастолический
• диагноз :
• выше 180 систолических или выше 110 диастолических гипотонии:

90 или менее систолических или 60 или менее диастолических

Врач может диагностировать высокое кровяное давление, если ваше систолическое или диастолическое число является высоким. Некоторые врачи уделяют пристальное внимание систолическому артериальному давлению, потому что это фактор риска сердечных заболеваний у людей старше 50 лет. Высокое систолическое артериальное давление с нормальным диастолическим артериальным давлением может указывать на жесткость артерии, проблему сердечного клапана или гипертиреоз.

Систолическое артериальное давление может быть сложнее контролировать, чем диастолическое. Лечение высокого систолического артериального давления также может быть проблематичным, так как лекарства, которые лечат состояние, могут значительно снизить диастолическое давление.

Факторы риска Факторы риска высокого и низкого кровяного давления

• Если вы мужчина старше 45 лет или женщина старше 65 лет, у вас повышенный риск высокого кровяного давления. Ваш риск также выше, если:
• у вас близкий родственник с высоким кровяным давлением
• вы афроамериканец
• у вас мало физической активности
• у вас избыточный вес или ожирение > вы пьете слишком много алкоголя
• вы курильщик
• вы испытываете хронический стресс

Апноэ сна, состояние, которое заставляет вас прекратить дыхание один или несколько раз во время сна, является еще одной причиной высокого кровяного давления, которое часто игнорируется. По словам доктора Виренда Сомерса из Национального фонда сна, когда ваше дыхание приостанавливается, уровень кислорода падает и ваши кровеносные сосуды сужаются. Это увеличивает ваше кровяное давление. Когда апноэ во сне является постоянным, этот ответ может продолжаться в течение дня, когда дыхание является нормальным.

Если вы старше 65 лет, у вас может быть риск для ортостатической гипотензии, состояние, при котором ваше кровяное давление падает, когда вы переходите от сидения к столу. Эндокринные проблемы, сердечная недостаточность или анемия также могут вызывать состояние.

Вы также можете быть подвержены риску низкого кровяного давления, если вы обезвоживаетесь или принимаете определенные лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, такие как:

• лекарства высокого кровяного давления
• диуретики
• нитраты
• лекарства для беспокойства или депрессии
• лечение эректильной дисфункцией

ЛечениеДля лечения высокого или низкого артериального давления

Изменения образа жизни часто являются первой линией защиты предгипертонии и гипертонической болезни 1 стадии.Эти изменения могут включать в себя:

• устранение нездоровой пищи из вашего рациона
• употребление более здоровых для сердца продуктов, таких как жирная рыба, фрукты и овощи и цельные зерна
• сокращение потребления натрия в вашем рационе
• уход от курения
• поддержание здорового веса
• снижение потребления алкоголя
• управление стрессом
• регулярное мониторинг вашего артериального давления

Если изменений в образе жизни недостаточно, чтобы снизить количество артериального давления или если у вас артериальная гипертензия 2, ваш врач может назначить одно или несколько лекарств, таких как бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или альфа-блокаторы.

Для лечения низкого кровяного давления ваш врач может порекомендовать остановить или отрегулировать дозировку любого лекарства, которое вызывает это заболевание. Ваш врач может также предложить вам выпить больше воды, отрегулировать количество натрия в вашем рационе или назначить лекарство для лечения низкого кровяного давления.

Осложнения осложнения высокого или низкого кровяного давления

Высокое кровяное давление не вызывает симптомов, если вы не находитесь в гипертоническом кризисе. Это на самом деле известно как «тихий убийца», потому что он спокойно наносит ущерб вашим органам, и вы можете не осознавать его до тех пор, пока не будет нанесен ущерб. Неуправляемое высокое кровяное давление может вызвать:

• удар
• сердечная недостаточность
• сердечный приступ
• проблемы со зрением
• заболевание почек
• сексуальная дисфункция

Низкое кровяное давление может или не может вызывать симптомы. Признаки, которые могут возникнуть, включают:

• головокружение
• обморок
• падение
• потеря баланса
• тошнота
• жажда
• невозможность сосредоточиться
• помутнение зрения
• депрессия
• усталость
• неглубокое дыхание
• липкая кожа

OutlookOutlook

Для многих людей высокое кровяное давление управляемо. Ваш взгляд лучше всего, если вы принимаете шаги в стиле жизни, которые поддерживают общее здоровье сердца, и следуйте советам своего врача о лекарствах, чтобы снизить ваши показатели артериального давления.

Поскольку высокое кровяное давление не вызывает симптомов, как только вы были поставлены диагноз, важно регулярно измерять ваше кровяное давление, даже если вы принимаете лекарства от артериального давления.

Если у вас высокое или низкое кровяное давление, отслеживание ваших систолических и диастолических чисел - отличный способ оценить, как хорошо изменяются изменения образа жизни или медикаменты.

Предотвращение Предотвращение проблем с артериальным давлением

Вы можете избежать проблем с артериальным давлением до их начала или ограничить свой риск, если вы живете здоровым образом жизни. Если вы курите, попробуйте немедленно уйти. Ограничьте алкогольные напитки до одного раза в день, если вы женщина, и два в день, если вы мужчина.

Если вы подозреваете, что у вас апноэ во сне, поговорите со своим врачом об исследовании сна. Исследования показывают, что использование аппарата CPAP во время сна может значительно снизить систолическое и диастолическое артериальное давление и улучшить артериальный тонус у людей с апноэ во сне.

Чтобы предотвратить снижение артериального давления, выпейте много жидкости, предпочтительно воду, чтобы предотвратить обезвоживание. Встаньте медленно с сидячего положения, чтобы предотвратить ортостатические гипотонии. Немедленно сообщите своему врачу, если вы считаете, что лекарство вызывает снижение артериального давления.Может быть другой вариант, который будет иметь меньшее влияние на ваши показатели артериального давления.