Работает ли Glucerna для диабета?

Что такое Glucerna?

Glucerna - это бренд еды заменяющие коктейли и батончики. Он изготовлен Abbott и разработан специально для людей с диабетом типа 2. У пациентов с диабетом диабета и диабетом 1 типа также можно использовать Glucerna. Эти продукты содержат мало калорий, сахара и белка. подсластители, такие как сукралоза и ацесульфам калия, что может вызвать потенциальные риски для здоровья.

Когда Glucerna используется как часть здорового плана диеты с диабетом, он предлагает некоторые перспективы с точки зрения управления весом и уровень сахара в крови (глюкоза). Хотя продукты могут оказать некоторую помощь, имейте в виду возможные осложнения.

Ключевые ингредиентыКакие ингредиенты с диабетом

Когда дело доходит до диабета, цель состоит в том, чтобы сохранить уровень сахара в крови внутри ваш целевой диапазон. Высокий уровень глюкозы в крови (гипергликемия) создает многочисленные риски для здоровья. такие как расплывчатое зрение, повреждение нервов и заболевание почек. Когда не контролируется, диабет может привести к серьезным осложнениям.

Избыточный вес является одним из факторов риска диабета типа 2. Употребление здоровой диеты помогает справиться с весом. Важно следить за потреблением карбюратора, когда у вас диабет, потому что углеводы непосредственно повышают уровень сахара в крови. Быстрое переваривание углеводов, таких как сода, может привести к сахарным шипам. Glucerna содержит углеводы, которые с меньшей вероятностью приводят к пикам глюкозы. Со временем замена быстродействующей углеводной закуски продуктом Glucerna может привести к улучшению симптомов диабета.

Баки для замены еды и коктейли могут помочь людям сбросить вес, уменьшив потребление калорий. Пищевые коктейли и батончики известны тем, что имеют низкий уровень калорийности. Но большинство брендов содержат много сахара, что делает их нездоровым выбором для людей с диабетом. Глюцерна отличается тем, что ее продукты ниже по гликемическому индексу и имеют меньше сахара. Компания также утверждает, что ее голод Smart Shakes содержит 15 граммов белка на порцию, что больше, чем в среднем 10 граммов в других диетических коктейлях.

Некоторые продукты Glucerna могут также содержать различные количества:

• витамина C
• селена
• витамина E
• фитостеролы (для сердечно-сосудистого здоровья)

Пищевая этикетка Что еще есть на лейбле Glucerna?

Glucerna может содержать различные ингредиенты на основе вкуса, такие как ваниль и шоколад, но все они имеют одинаковые основные питательные вещества. По словам Эббота, создатели Glucerna, бутылка с 8 унциями Liquid Homemade Vanilla насчитывает около 190 калорий. Шестьдесят калорий из жира. В то время как в продукте нет транс-жиров, содержится в общей сложности 7 граммов жира с 1 грамм насыщенного жира. Низкий уровень холестерина составляет всего 5 миллиграммов на бутылку.

Традиционный коктейль Glucerna содержит 10 граммов белка, чтобы помочь вам в полной мере - это примерно эквивалент 1 1/2 яйца. Бутылка с 8 унциями имеет 3 грамма волокон и 23 грамма углеводов, но более половины из них - сахарный спирт вместо сахара. Встряски имеют относительно низкое содержание натрия, при 210 г на порцию. Они также имеют очень необходимый калий для регулирования уровня натрия. Содержание калия составляет 380 миллиграммов, около 11 процентов рекомендуемой суточной дозы для взрослых и детей в возрасте старше 4 лет.

Наряду с основными питательными веществами, Glucerna содержит 25 процентов или более рекомендуемого дневного значения: > железо

• кальций
• витамин D
• витамин B-12
• витамин A
• магний
• фолат
• DietHow Glucerna может дополнять ваш рацион

Основные черты Glucerna могут звучать хорошо, но чтобы увидеть, как эти продукты измеряются, важно знать о питательных веществах, которые вам нужны для диабета типа 2. Углеводы могут повышать уровень сахара в крови. Вот почему важно есть типы углеводов, которые организм протекает медленнее. Они иногда называются продуктами с низким гликемическим индексом (GI). Примеры включают:

овечьи отары

• цельная пшеница (камень-земля)
• бобы и бобовые
• целые фрукты, такие как груши, грейпфрут, апельсины и яблоки
• некрахмалистые овощи, такие как брокколи, цветная капуста и спаржа
• Glucerna предназначена для обеспечения организма углеводами, которые замедляют переваривание, так же, как продукты с низким содержанием GI. Для лучшего питания сбалансируйте свою диету с продуктами с низким содержанием GI, используя продукты, такие как Glucerna, только изредка.

Белок в продуктах Glucerna также может быть полезен для диабета типа 2. Белок не повышает уровень сахара в крови. Белок также удовлетворяет голод дольше, поэтому у вас меньше шансов съесть слишком много углеводов. По данным клиники Майо, большинству взрослых требуется от 46 до 56 г белка ежедневно. Если вы не получите достаточного количества белка в своем рационе, это может помочь содержание с высоким содержанием белка в Glucerna. Однако естественные источники белка могут быть лучшим вариантом. Рыба, домашняя птица, тофу, постное красное мясо, бобы и бобовые являются прекрасными источниками натурального белка.

Риски Потенциальные риски и соображения

Как и в большинстве техногенных продуктов, ингредиенты, перечисленные во многих продуктах Glucerna, могут не выглядеть как списки фактической пищи. Чем больше мы узнаем о обработанных пищевых продуктах и ​​их ингредиентах, тем меньше они рекомендуются. Списки ингредиентов для Glucerna Shake и Crispy Delight Bars - это всего лишь два примера.

Третий ингредиент встряхивания - фруктоза, сомнительный ингредиент для всех, но особенно для людей с диабетом. Кроме того, линия продуктов Glucerna содержит искусственные подсластители и сахарные спирты. Потребление искусственных подсластителей остается спорным. Исследования показали, что эти подсластители могут увеличить тягу к сахару и привести к перееданию, которое может быть вредным для здоровья, особенно если у кого-то диабетик. Некоторые исследования также показали значительную связь между искусственными подсластителями и диабетом.

В большинстве случаев цельные, необработанные продукты являются лучшим выбором, чем варианты с высокой степенью переработки.

Влияния и закуски Glucerna вряд ли вызовут серьезные побочные эффекты. Наибольший риск заключается в возможной чрезмерной зависимости от продуктов для управления диабетом. Получение достаточного количества белка и управление потреблением углеводов важно, но вам также необходимо регулярно тренироваться для поддержания хорошего уровня глюкозы в крови. Кроме того, цельные продукты обеспечивают наилучшую питательную ценность, независимо от того, что может требовать ярлык дополнения.

Еще одно соображение - потеря веса. Низкокалорийные, высокобелковые заменители пищи могут постепенно помочь вам сбросить вес, когда вы сочетаете их со здоровой диетой и планом упражнений. Употребление слишком большого количества продуктов Glucerna может фактически помешать вашим усилиям по снижению веса, если вы добавите их в существующую диету вместо того, чтобы использовать их в качестве заменителей пищи.

Только дополнение Glucerna не является лекарством от диабета

Управление диабетом типа 2 требует изменений в вашем рационе. Глюцерна замена коктейлей и закусочных может помочь, если у вас есть проблемы с управлением диетой по своему усмотрению. Тем не менее, важно помнить, что Glucerna не заменит здоровую диету. Если вы хотите увидеть реальные результаты, это, вероятно, не поможет иногда употреблять эти продукты, а затем есть нездоровое питание.

Glucerna иногда используется как инструмент для похудения. Вы должны обсудить это с вашим врачом, прежде чем использовать его таким образом. Поговорите с диетологом, чтобы определить, может ли Glucerna быть подходящим продуктом для вас.