Обобщенные тревоги Беспорядок: симптомы, причины и диагноз

Что является генерализованным тревожным расстройством?

Люди, у которых есть генерализованное тревожное расстройство или GAD, бесконтрольно беспокоятся о распространенных случаях и ситуациях, а также иногда называют хроническим неврозом беспокойства.

GAD отличается от нормальных чувств беспокойства. испытывайте беспокойство о вещах, происходящих в вашей жизни, таких как ваши финансы - каждый раз через некоторое время. Человек, у которого есть ГАД, может беспокоиться о своих финансах несколько раз в день в течение нескольких месяцев подряд. Это может произойти, даже если нет Причина для беспокойства. Человек часто осознает, что нет причин для их беспокойства.

Иногда люди с этим условием просто волнуйтесь, но они не могут сказать, о чем они беспокоятся. Они сообщают о чувствах, что что-то плохое может произойти или может сообщать, что они просто не могут успокоиться.

Это чрезмерное, нереалистичное беспокойство может быть пугающим и может мешать отношениям и повседневной деятельности.

Симптомы Симптомы генерализованного тревожного расстройства

Симптомы GAD включают:

• сложность концентрации
• сложность сон
• раздражительность
• усталость и истощение
• мышечное напряжение
• повторные боли в животе или понос
• потные ладони
• тряска
• быстрое сердцебиение
• неврологические симптомы, такие как онемение или покалывание в разных частях тела

Отличие GAD от других проблем психического здоровья

Тревога - распространенный симптом многих состояний психического здоровья, таких как депрессия и различные фобии. GAD отличается от этих условий несколькими способами.

Люди с депрессией иногда могут беспокоиться, а люди, страдающие фобией, беспокоятся об одной конкретной вещи. Но люди с GAD беспокоятся о нескольких разных темах в течение длительного периода времени (шесть месяцев или более), или они не могут определить источник своего беспокойства.

Причины и факторы риска. Каковы причины и факторы риска для GAD?

Причины и факторы риска для GAD могут включать:

• семейную историю тревоги
• недавнее или продолжительное воздействие стрессовых ситуаций, включая личные или семейные болезни
• чрезмерное употребление кофеина или табака, что может существующее беспокойство хуже
• жестокое обращение с детьми

По данным клиники Майо, женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают GAD.

Диагностика Как генерализованное тревожное расстройство диагностировано?

У GAD диагностируется скрининг на психическое здоровье, который может выполнять ваш поставщик первичной медико-санитарной помощи. Они будут задавать вам вопросы о ваших симптомах и о том, как долго они были у вас. Они могут направить вас к специалисту в области психического здоровья, например психологу или психиатру.

Ваш врач может также провести медицинские анализы, чтобы определить, есть ли основная болезнь или проблема злоупотребления психоактивными веществами, вызывающая ваши симптомы.Тревога связана с:

• гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ)
• расстройствами щитовидной железы
• сердечно-сосудистые заболевания
• менопауза

Если ваш поставщик первичной медико-санитарной помощи подозревает, что проблема состояния здоровья или злоупотребления психоактивными веществами вызывает беспокойство, они могут выполнять больше тестов. Они могут включать в себя:

• анализы крови, чтобы проверить уровни гормонов, которые могут указывать на тесты на мочеиспускание
• , для проверки на предмет злоупотребления психоактивными веществами
• тесты на рефлюкс-рефлюкс, такие как рентген вашей пищеварительной системы или эндоскопия, чтобы посмотреть на ваш пищевод, проверить GERD
• рентгеновские снимки и стресс-тесты, чтобы проверить состояние сердца

ЛечениеКак обобщенное тревожное расстройство лечится?

Когнитивная поведенческая терапия

Это лечение включает регулярную встречу, чтобы поговорить с профессионалом в области психического здоровья. Цель состоит в том, чтобы изменить ваше мышление и поведение. Этот подход был успешным в создании постоянных изменений у многих людей с тревогой. Это считается первой линии лечения тревожных расстройств у беременных. Другие обнаружили, что преимущества когнитивной поведенческой терапии обеспечили долгосрочное облегчение тревоги.

В сеансах терапии вы узнаете, как распознавать и контролировать свои тревожные мысли. Ваш терапевт также научит вас, как успокоиться, когда возникают расстройства мысли.

Врачи часто назначают лекарства вместе с терапией для лечения GAD.

Лекарства

Если ваш врач рекомендует препараты, они, скорее всего, создадут краткосрочный план лечения и долгосрочный план лечения.

Краткосрочные лекарства расслабляют некоторые физические симптомы тревоги, такие как напряжение мышц и спазмы желудка. Они называются противотуберкулезными препаратами. Некоторые распространенные анти-тревожные препараты:

• альпразолам (Xanax)
• клоназепам (Klonopin)
• лоразепам (Ативан)

Лекарства против тревоги не предназначены для длительных периодов времени, так как они имеют высокий риск зависимости и злоупотребления.

Лекарства, называемые антидепрессантами, хорошо подходят для долгосрочного лечения. Некоторые общие антидепрессанты:

• буспирон (Buspar)
• циталопрам (Celexa)
• эсциталопрам (Lexapro)
• флуоксетин (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
• флувоксамин (Luvox, Luvox CR) > пароксетин (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
• сертралин (Zoloft)
• венлафаксин (Effexor XR)
• desvenlafaxine (Pristiq)
• дулоксетин (Cymbalta)
• Эти препараты могут занять несколько недель до начать работать. Они также могут иметь побочные эффекты, такие как сухость во рту, тошнота и диарея. Эти симптомы беспокоят некоторых людей настолько, что они прекращают принимать эти лекарства.

Существует также очень низкий риск увеличения суицидальных мыслей у молодых людей в начале лечения антидепрессантами. Оставайтесь в тесном контакте с вашим назначающим врачом, если принимаете антидепрессанты. Убедитесь, что вы сообщаете о любых настроениях или мыслях, которые вас волнуют.

Ваш врач может назначить как анти-тревожное лекарство, так и антидепрессант. Если это так, вы, вероятно, только принимаете анти-тревожное лекарство в течение нескольких недель, пока ваш антидепрессант не начнет работать или по необходимости.

LifestyleLifestyle изменения, чтобы облегчить симптомы GAD

Многие люди могут найти облегчение, приняв определенные привычки к жизни. Они могут включать:

регулярные упражнения, здоровую диету и много сна

• йога и медитация
• избегая стимуляторов, таких как кофе и некоторые безрецептурные лекарства, такие как таблетки для похудения и таблетки для кофеина < поговорить с доверенным другом, супругом или членом семьи о страхах и заботах
• Алкоголь и беспокойство
• Употребление алкоголя может заставить вас чувствовать себя чуть менее озабоченным почти сразу. Вот почему многие люди, страдающие от беспокойства, обращаются к алкоголю, чтобы чувствовать себя лучше.

Однако важно помнить, что алкоголь может отрицательно повлиять на ваше настроение. Через несколько часов после выпивки или на следующий день вы почувствуете большую раздражительность или депрессию. Алкоголь также может влиять на лекарства, используемые для лечения тревоги. Некоторые комбинации лекарств и алкоголя могут быть фатальными.

Если вы обнаружите, что ваше пьянство мешает вашей повседневной деятельности, поговорите с вашим поставщиком первичной медико-санитарной помощи. Вы также можете найти бесплатную поддержку, чтобы прекратить пить через Анонимных Алкоголиков (AA).

OutlookOutlook для людей с генерализованным тревожным расстройством

Большинство людей могут управлять GAD с комбинацией терапии, медикаментов и изменений образа жизни. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, насколько сильно вы беспокоитесь. Они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью.