Как заставить вашу кожу светиться изнутри Out

Одной из многих льгот моей работы является возможность поездки в новые места и изучение новых культур в течение года. Я не благодарен за эти переживания, но, как и все в жизни, они действительно стоят дорого. Самая большая стоимость всего - это то, как это влияет на мою кожу.

Наша кожа часто может быть одной из наших самых забытых областей, несмотря на то, что она является самым большим органом на нашем теле. В конце концов, мы живем в нем!

Помимо зудящей сухой кожи, которую может вызвать кондиционер на дальних рейсах, моя кожа постоянно подвергается воздействию новых и зачастую суровых условий, когда они находятся. Это означает влажность, сухая погода, дождь - вы называете это.

На протяжении многих лет я действительно начал заботиться о своей коже. И я заметил огромную разницу, когда я начал смотреть на вещи изнутри. Помимо ухода за кожей на поверхности, часто самые большие изменения можно увидеть, как только вы начнете заправлять ваши клетки кожи изнутри.

Вот несколько советов для того, чтобы ваша кожа светилась изнутри!

1. Что есть

Мы все знаем поговорку: «Ты есть то, что ешь. «Но так мало кто из нас действительно занимает время, чтобы понять и оценить, как пища, которую мы вкладываем в наши тела, влияет на наше общее здоровье, энергию и внешний вид.

Лучший способ по-настоящему заставить вашу кожу светиться изнутри - обеспечить, чтобы вы ели множество суперпродуктов. Витамин С является мощным суперпродуктом и антиоксидантом. Он необходим для поддержания сильной иммунной системы и является ключевым ингредиентом в предоставлении здоровой, сияющей кожи.

К счастью, это не так сложно найти во многих фруктах и ​​овощах! Помимо апельсинов, вы также можете получить хорошее количество витамина С в чернике, папайе, клубнике, киви и даже сладком картофеле! Один простой способ добавить некоторые из них в ваш рацион - это смешивать некоторые черники с йогуртом или хлопьями на завтрак.

Продукты с высоким содержанием здоровых жиров, такие как авокадо, орехи и семена, также могут обеспечить множество преимуществ - плюс они будут держать вас полнее дольше!

2. Что пить

В один прекрасный день мне удалось убедиться, что я получаю достаточное количество воды в день - 13 чашек для мужчин, 9 чашек для женщин - всегда есть две 1-литровые бутылки воды в холодильнике, которые я вытягиваю из в течение дня. Как только я покончу с обоими из них, я знаю, что между теми и тем, что еще я должен был выпить, мой ежедневный прием воды хорош в течение дня. И моя кожа хорошо питается!

Кокосовая вода

Довольно новое открытие для меня также было кокосовой водой. Кокосовая вода обладает интенсивными гидратирующими свойствами, а также является хорошим источником витамина С, а также калия, кальция и магния.

Можно с уверенностью сказать, что я сейчас хорошо и по-настоящему зависим - и в хорошей компании, так как я знаю, что Виктория Бекхэм тоже фанат!

Свежие соки

Соки и коктейли также отлично подходят для получения различных питательных веществ в одной здоровой порции.Витамины и питательные вещества, которые они содержат, хороши для лечения вашей кожи и поддержания ее здоровья. Чтобы избежать консервантов и добавленных сахаров, которые могут нанести ущерб на коже, попробуйте сделать свой собственный, а не покупать в магазине.

3. Что надеть на лицо

Да, большинство кремов и мазей являются технически актуальными - но только самые лучшие продукты оживляют вашу кожу изнутри, поэтому стоит инвестировать в тех, кого вы знаете, проникнете в кожу и приступите к работе шиворот навыворот!

Попробуйте использовать маски

Маски могут быть отличным способом обеспечить столь необходимую гидратацию, проникающую глубоко внутрь, чтобы вытягивать лишние масла, очищать мертвую кожу и повышать влажность.

Один из моих любимых брендов-маскировщиков - GlamGlow, поскольку у них есть множество любящих кожу продуктов, которые обслуживают различные типы кожи. Я часто цинично отношусь к понятию продукта, превращающего вашу кожу, но после первого использования маски для очистки SuperMud, моя кожа выглядела значительно более сияющей и имела определенное свечение.

Помните, что ваше лицо не однородно.

GlamGlow также являются огромными сторонниками мультимаскирующего тренда, который побуждает вас точно определить, какие области вашего лица могут иметь разные потребности. Например, многие из нас страдают от маслянистых Т-зон, но сухие щеки - поэтому стоит упомянуть каждую отдельную область, чтобы действительно максимально использовать время вашего балоба и достичь столь желанного «свечения».

Обратите внимание на сезоны

Ваша кожа меняется в течение года, точно так же, как в сезоны. Так что то, что работает для вас летом, часто не будет лучшим средством для зимы.

Как это часто бывает, нам нужен более увлажняющий и интенсивный увлажняющий крем для зимних месяцев, когда холод делает нашу сушку для кожи и более легким увлажняющим средством на лето. В идеале, с SPF для защиты нашей кожи от суровых ультрафиолетовых лучей солнца.

На зиму я бы рекомендовал Neal's Yard Remedies Almond Moisturizer, который богат витамином и идеально подходит для легко раздраженной кожи. Благодаря смеси сладких миндальных и вечерних масел примулы, она помогает тон, баланс и защиту вашей кожи, а также изгоняет сухость.

Чтобы изгнать эти надоедливые сухие чешуйки на нашем теле, попробуйте Лоола Аптекарь Оранжевый кондитерский согревающий суфле. Мало того, что он хорошо пахнет, чтобы поесть, с нотками оранжевого мороженого и теплых имбирных и ванильных специй, но он также очень насыщен: в нем содержится кокосовое масло, которое богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами!

В теплые месяцы я рекомендую использовать увлажняющий крем Lancer Sheer Fluid Sun Shield, который содержит SPF30, обязательно! Благодаря тому, что Виктория Бэкхем заслуживает внимания, диапазон ухода за кожей Lancer невероятно увлажняет, и ваша кожа возвращается в идеальное равновесие. Это также не слишком тяжелое чувство на вашей коже, поэтому оно идеально подходит для того, чтобы убрать ваши путешествия!

Маски для ношения масок

Кондиционер на дальних рейсах может нанести ущерб коже и оставить кожу очень сухой и плотной, когда вы сойдете с самолета.Однако, так как я обнаружил маски для листа, моя рутина для всего ухода за кожей изменилась!

Листовые маски немного менее грязны, чем обычные маски, так как они уже насыщены мощными ингредиентами, любящими кожу. Все, что вам нужно сделать, это вытащить их на лицо и оставить их на 10-15 минут, чтобы он мог поглотить все хорошие вещи. Мне нравится Estée Lauder Double Wear 3 минутная маска для влаги, которая предлагает питание и увлажнение для чистой, гладкой и прозрачной кожи.

Вместо того, чтобы бороться с декантированием моих бутылок, чтобы встретить ограничения на жидкость для ручной клади, гораздо проще просто устроиться, надеть маску для листа и расслабиться и расслабиться во время просмотра фильма.

Используйте правильные масла для своей кожи

Никто не хочет иметь жирную кожу, но это не значит, что натуральные масла не могут играть роль в поддержании здоровой кожи. Я использую маску Brilliance для лица Эммы Харди вечером, чтобы трудоспособная формула могла работать, чтобы восстановить мою кожу во время сна. Он пахнет совершенно красивым и с девятью эфирными маслами, включая лаванду, идеально подходит для того, чтобы помочь вам спрыгнуть. Вы можете смешивать в своем масле с ночным увлажняющим средством, чтобы обеспечить защитный барьер от холодного, сурового воздуха.

Если у вас есть сухая, шелушащаяся кожа, которая реагирует на меняющуюся погоду, обратите внимание на гиалуроновую кислоту в списке ингредиентов любого продукта, который вы используете, так как он может оставить вашу кожу чувством ох, таким сияющим после удаления всех этих надоедливых сухих хлопьев , Одним из моих фаворитов является Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum, которая поставляется в чистом виде и нацелена на обезвоживание, тупость и тонкие линии без раздражающей чувствительной кожи.

Для полного сияния тела мой поход - это Апотекарий Лолы, который предлагает невероятный спектр чувственных, успокаивающих и ароматных масел, чтобы заботиться о вашей коже. Мягкое успокаивающее тело для тела и массажное масло содержит 30% масла шиповника, которое помогает уменьшить растяжки, возрастные пятна и тонкие линии, а также масло арганы, которое повышает сияние и улучшает текстуру кожи. Это довольно универсальная ванная комната, потому что вы можете использовать ее для лица, тела, волос и ногтей. Плюс, он пахнет совершенно невероятно, с нотами сладкого апельсина, ванили, лимона и розы!

Итог

Независимо от того, сколько вам лет и чем отличается ваш образ жизни, важно приложить все усилия, чтобы заботиться о своей коже. Кожа, в которой вы живете, принадлежит вам навсегда, поэтому найдите время, чтобы хорошо ее обработать. В свою очередь, он позаботится о вас!

Скарлетт Диксон - основанная в США журналистка, блогер стиля жизни и YouTuber, которая проводит сетевые мероприятия в Лондоне для блоггеров и экспертов в социальных сетях. Она очень заинтересована в том, чтобы говорить о чем-либо, что может считаться табу, и длинном списке ведра. Она также очень любит путешествовать и очень любит делиться посланием о том, что IBS не нужно держать вас в жизни! Посетите ее на своем сайте и в Twitter @Scarlett_London.