Труд и доставка: метод Ламазе

> Подготовка к рождению с помощью метода Ламазе Метод Ламазе был разработан французским акушером Фердинандом Ламазе в начале 1950-х годов и сегодня является одной из самых распространенных родовых программ. Вы можете изучить этот метод, взяв ряд классов. из этих классов, чтобы помочь вам подготовиться к труду и заменить любые негативные предубеждения о беременности и рождении с положительными эмоциями.

Эти классы также помогут вам научиться справляться и умения управлять болью для рождения. Участники и их партнеры Lamaze учат методам релаксации и образцам дыхания, чтобы облегчить дискомфорт в родах и родах.

Эти навыки тауг ht в классах в течение шести-восьми недель. Беременные женщины могут посещать их выбранного партнера Lamaze. Продолжайте читать, чтобы узнать о типичной серии уроков Lamaze и о том, что вы узнаете каждую неделю.

Первый класс Первый класс: Третий триместр

Ваш первый класс Ламазе даст обзор анатомических, физиологических и эмоциональных изменений, которые являются частью беременности. Он будет посвящен изменениям в третьем триместре. Общие темы и действия в первом классе включают:

Ваши ожидания

Вам и вашему партнеру предлагается делиться своими мыслями, страхами и чувствами. Вас учат доверять друг другу и работать вместе.

Нормальные дискомфорты при беременности

Вам и вашему партнеру обучают давать противоточное давление для низких болей в спине и боли, неуклонно подталкивая вашу нижнюю часть спины. Вам обоим рекомендуется обсудить любой дискомфорт, который вы испытываете. Ваш преподаватель научит вас различным средствам защиты.

Преимущества грудного вскармливания

Грудное вскармливание помогает вашему маточному контракту после родов. Эти сокращения также уменьшают потерю крови после родов. Материнское молоко иммунизирует ребенка от детских болезней. Опыт грудного вскармливания укрепляет связь между матерью и ребенком.

Потребности в питании

Вы продолжаете нуждаться в дополнительных питательных плотных калориях для здорового ребенка. Развитие клеток мозга происходит в течение всего триместра и до 18 месяцев после рождения, в течение которого правильное питание очень важно.

Изменения в третьем триместре

Первый класс Ламазе также рассмотрит изменения в третьем триместре. По мере роста вашего тела, чтобы вместить растущего ребенка, вы можете начать испытывать следующие изменения:

Вы можете почувствовать нехватку энергии или усталости.

Вы можете легко смеяться или плакать.

• У вас будет увеличение объема крови.
• Вы можете заметить обобщенную опухоль.
• Вам может понадобиться часто мочиться.
• Мероприятия
• Сеанс активности для первого класса может включать в себя прогрессивную релаксацию, позитивные утверждения и позитивные образы.

Вы и ваш партнер можете практиковать прогрессивное расслабление. Во время прогрессивного расслабления вы сначала заключаете контракт, а затем расслабляете каждую часть тела, начиная с ваших ног. Этот процесс помогает вам понять, как ваше тело чувствует, когда оно расслаблено и не напряжено. Во время родов ваша шейка матки открывается легче, если вы расслаблены.

Вы также будете практиковать положительные утверждения, заменяя негативные мысли положительными образами. Один из примеров приветствует сокращение, поскольку вы чувствуете, что боль начинается.

Вы также можете визуализировать работу сокращения, используя позитивные образы.

Второй класс. Второй класс: специальные изображения.

Во втором классе вы обсудите:

рост плода

развитие плода

• подсчет движения плода
• пробуждение и спящий цикл младенцев > Вы будете опираться на обсуждение чувств о родах и родах, которые вы изучили в первом классе. Вы также рассмотрите анатомические и физиологические изменения во время родов и родов. Некоторые преподаватели выбирают второй класс как время, чтобы показать родительские фильмы участникам.
• Изображения с особыми местами
• Вторая часть релаксации преподается во время занятия в классе. Использование специальных изображений места предполагает воображение себя в приятном месте и сосредоточение на достопримечательностях, звуках и запахах особого места. Этот метод помогает отвлечь себя от боли и сосредоточиться на позитивных чувствах.

Третий класс. Третий класс: теория Ламазе.

Вероятно, вы узнаете больше о теории Ламазе, а также о развитии плода и некоторых методах дыхания во время третьего класса.

Теория Ламазе

Ваш преподаватель представит и обсудит восприятие боли. Вам может быть предложено поделиться тем, что вам сказали или верят в отношении труда. Подробное обсуждение того, что происходит во время родов, может помочь демистифицировать процесс доставки.

Как вы больше понимаете природу рождения, вы можете все больше и больше видеть это как нормальное событие. Подготовка к родам может помочь вам и вашему партнеру больше доверять способности вашего тела ощущать рождение вашего ребенка положительно. Это также поможет вам и вашему партнеру более полно участвовать в этом опыте.

Развитие плода

Другим направлением третьего класса является развивающийся плод и его переход к новорожденному ребенку. Вы узнаете:

как ваш развивающийся ребенок практикует дыхание

как ваш ребенок укрепляет и тренирует свои мышцы

, когда ваш ребенок начинает слышать звук

• , когда ваш ребенок начинает развиваться зрение
• Вы также обсудите, насколько безопасным и реактивным является новорожденный ребенок в первые 30 минут жизни и что лучше всего начинать грудное вскармливание, пока ребенок активен.
• Техника дыхания
• Техника дыхания Ламазе научит вас формировать ваше дыхание, чтобы уменьшить боль, которую вы чувствуете. Поскольку каждое сокращение начинается, вы принимаете глубокое или очищающее дыхание. За этим глубоким дыханием следует медленное, глубокое дыхание через нос и из-за поджатых губ. Акцент на тщательном дыхании отвлекает вас и уменьшает, насколько вы испытываете дискомфорт.

Еще один режим дыхания - медленно задыхаться, повторяя звуки «хи, хи, хи. «Ваш партнер поможет вам, дышит и поощряет вас. Если вы почувствуете желание двигаться до того, как ваша шейка полностью расширится, вам, возможно, придется выдохнуть более быстрыми, короткими вдохами. Вам предлагается научиться и практиковать эти техники дыхания заблаговременно, найдя те, которые вы найдете наиболее полезными во время родов.

Четвертый класс Класс класса: Активный труд

В центре внимания четвертого класса действует активный труд, который начинается, когда шейка матки расширяется примерно на 4 сантиметра (см). Ваш партнер будет изучать методы, которые помогут вам поддерживать активный труд. Вы также узнаете о расслаблении прикосновения, которое является стратегией, помогающей ослабить мышцы во время родов.

Активный труд

Поскольку матка многократно сокращается, шейка матки постепенно расширяется. Во время ранней работы сокращения сокращаются и происходят каждые 20-30 минут. Ранний труд обычно прогрессирует медленно. Когда шейка матки расширяется на 6 см, начинается активный труд. Сближения будут происходить ближе друг к другу и с большей интенсивностью. Труд обычно прогрессирует быстрее. Возможно, вам понадобится помощь в фокусировке и борьбе с болью в это время.

Поскольку шейка матки расширяется до 6-8 см, интенсивность работы. Этот уровень дилатации иногда называют стадией перехода. За это время вы и ваш партнер будете очень много работать, чтобы справиться с трудом. Ванна с гидромассажем, кресло-качалка или роговой шар могут помочь вам стать более комфортными.

Когда ваша шейка матки полностью расширена, первый этап работы завершен. На втором этапе работы вы, как правило, испытываете желание двигаться, когда ребенок спускается в родовой канал. При каждом сокращении вам рекомендуется вздохнуть и подтолкнуть ребенка вниз и под лобковой костью. Поскольку головка ребенка растягивает влагалищное отверстие и становится видимой, вы можете дотянуться и прикоснуться к голове ребенка, чтобы помочь вам сосредоточиться.

Вашему партнеру рекомендуется:

дышать с вами

напоминать вам, что вы отлично поработали

массаж спины, бедер или нижней части живота

• дает вам жидкости для питья > дайте вам крутую тряпку для вашего лба
• будьте с вами
• Touch relax
• Touch relax - это техника, которую вы научите, чтобы помочь вам справиться с трудовой болезнью. Вы учитесь успокаивать каждую группу мышц, когда ваш партнер ее касается. Ваш партнер учится определять, как вы выглядите, когда вы напряжены, и коснуться напряженной области, чтобы помочь вам ослабить мышцы.
• Пятый класс Пятый класс: методы наведения
• Во время пятого класса вы узнаете методы и стратегии толкания, чтобы облегчить боль в спине во время родов. Вы также обсудите, как подготовиться в течение первых нескольких недель после родов.

Методы толкания

Вы можете оказаться невольно нажатием, когда ваш ребенок движется вниз по родовому каналу. Существуют различные методы, помогающие этому естественному побуждению. Вы можете вздохнуть в начале сокращения и медленно выпускать воздух, когда вы нажимаете.Это известно как метод открытого глоттиса. Вы также можете глубоко вздохнуть, задержать дыхание и нести всю силу, которую вы можете собрать.

Back labor

Некоторые женщины испытывают большую часть боли в спине. Тазовое качание на ваших руках и коленях или на корточках может облегчить этот дискомфорт. Также может оказаться полезной горячая упаковка или пакет для льда на нижней части спины. Твердое противодавление, приложенное к вашей нижней части спины вашим партнером, также может обеспечить некоторый комфорт.

Послеродовое копирование

Вам и вашему партнеру предлагается подготовить себя и свой дом к приезду нового ребенка. В течение этого времени полезно поставлять легкие в использовании, питательные продукты. Вы должны научиться принимать помощь от друзей и семьи. Вам рекомендуется воспитывать ваше чувство юмора, когда вы изучаете навыки воспитания нового ребенка.

Шестой классSixth класс: Репетиция

Шестой и последний класс будет состоять из обзора материалов, охватываемых всей программой. Вы также будете участвовать в рабочей репетиции. Важная цель последнего класса - помочь вам понять, что процесс родов - это нормальный процесс.

Takeaway Takeaway

Метод Lamaze - это всего лишь одна программа, которая поможет вам подготовиться к рождению. Многие люди находят стратегии и методы, которые он преподает в течение большого дня и после. Небольшая подготовка поможет вам понять, что вы чувствуете себя уверенно и уверенно в том, что произойдет.