Жизнь с синдромом хронической усталости: 11 уроков, которые я узнал

Представьте себе, что вы собираетесь жить счастливо. ваша жизнь с человеком вашей мечты. У вас есть несколько детей, работа, которым вы наслаждаетесь большую часть времени, а также хобби и друзья, чтобы вы были заняты. Затем, однажды, ваша свекровь движется.

Вы не знаете, почему. Вы не пригласили ее, и вы совершенно уверены, что ваш муж тоже этого не сделал. Вы продолжаете думать, что она уйдет, но вы заметили, что ее сумки были полностью распакованы, и каждый раз, когда вы поднимите ее предстоящий отъезд, она меняет тему.

Ну, это не похоже на то, как я заболел синдромом хронической усталости. Видите ли, для меня, как и в случае для большинства людей с CFS синдром хронической усталости прибыл в форму того, что я считал простой желудочный грипп. Поскольку вы хотели бы на короткое пребывание со своей тещей, я мысленно подготовился к нескольким дням страданий и неприятных перерывов, и предполагаемая жизнь вернулась к нормальной жизни через несколько дней. Это был не тот случай. Симптомы, особенно сокрушительная усталость, поселились в моем теле, и, через пять лет, казалось бы, моя метафорическая свекровь переехала навсегда.

Это не идеальная ситуация, и она продолжает меня озадачивать, но это не все плохие новости. Годы жизни с «ее» научили меня нескольким вещам. Имея эту огромную информацию сейчас, я думаю, каждый должен знать, что …

1. Жизнь с CFS не так уж плоха.

Как и любые уважаемые отношения MIL-DIL, жизнь с хронической усталостью имеет свои взлеты и падения. Время от времени вы не можете снять голову с подушки из страха перед ее гневом. Но в других случаях, если вы слегка проступаете, вы можете пройти недели, даже месяцы, без значительного противостояния.

2. Жизнь с вашей «тещей» приходит с некоторыми льготами.

На днях друг спросил меня, хочу ли я присоединиться к ней в агитации в районе продажи шоколадного миндаля. Ответ был легким: «Нет. Сегодня вечером я буду развлекать свекровь. «Жить с этим менее желательным гостем дома не приходят со многими сторонними сторонами, поэтому я считаю, что использовать его в качестве (действительного) оправдания сейчас и потом справедливо.

3. Вы не можете победить свою свекровь.

Хотя вы бы хотели, вы не можете бить CFS физически или метафорически, так как некоторые могут «бить» или вылечить другую болезнь. Любые попытки сражаться, бросать вызов или иным образом побеждать его только ухудшают жизнь с ним. Сказав это …

4. Немного доброты проходит долгий путь.

Когда вы занимаетесь этим нежелательным жителем в моей жизни, я нашел лучшее, чтобы просто проявлять доброту во всех отношениях. Воспитательный, мирный и терпеливый подход часто дает периоды того, что известно в лифтинге CFS как «ремиссия» - период времени, в котором симптомы облегчаются, и можно увеличить их уровень активности.

5. НЕ при любых обстоятельствах привлекать вашу свекровь в экстремальных видах спорта.

Настоящий кикер CFS - неприятная мелочь, названная пост-напряженным недомоганием. Проще говоря, это все виды ужаса, которые вы чувствуете от 24 до 48 часов после участия в строгой физической активности. Поэтому, когда ваша свекровь может наслаждаться своим временем на трассе BMX, не ошибитесь, она заставит вас заплатить позже. Неизвестно, какие травмы она может приобрести, и как долго вам придется о них слышать.

6. Что бы вы ни делали: выбирайте свои битвы.

Синдром хронической усталости никогда не упускает шанс услышать, когда, скажем, у вас поздняя ночь с друзьями или вы пытаетесь сделать какое-то напряженное озеленение. Зная это, я только сражаюсь с этой болезнью, когда она того стоит. Для меня это означает отказ от таких вещей, как социальный офис или добровольчество для ОТА. Но концерт Гарта Брукс? ЭТО ЙЕЯ!

7. Вы не победите в каждом сражении.

Моя метафорическая свекровь - грозный характер. Там, безусловно, будут плохие времена, что в CFS-говорить мы называем «рецидив». «Когда это происходит, я не могу подчеркнуть силу принятия поражения как первого шага к выздоровлению. Для меня самого, я использую эти времена, чтобы выпить много чая с MIL, успокойте ее, что все будет в порядке, и убедите ее, чтобы она посмотрела на меня, пока она не готова похоронить топор.

8. Бросьте ей кость время от времени.

Может показаться, что ваш MIL ненадолго нужен. Она хочет отдохнуть, она не хочет сегодня рыть сорняки, для нее слишком напряженная работа, она хочет быть в постели не позднее 8:00 с. м. … У этого списка нет конца. Ради всего святого, бросьте ее кости сейчас! Нет. Поцарапайте это. Бросьте ей все кости, которые она хочет, а затем некоторые. Я обещаю вам, что окупаемость с точки зрения вашего здоровья будет стоить того.

9. Лучшие друзья не против, если MIL теги.

У меня всегда были хорошие друзья, но я никогда их не ценил больше, чем за последние пять лет. Они хороши и верны, и не возражаете, если моя свекровь решает замедлить нас на прогулке - или даже если она настаивает на том, чтобы все мы остались дома!

10. Примите то, что вы не можете изменить.

Я не согласился на все это живое соглашение. Я умолял и умолял, чтобы мой МИЛ поселился в другом месте. Я даже оставил ее вещи на пороге, надеясь, что она получит намек, но безуспешно. Казалось бы, она здесь, чтобы остаться, и лучше …

11. Измените то, что вы можете.

Несомненно, когда болезнь баржи в вашу жизнь не объявляется и поселяется, это может оставить вас в гневе, побежденном и бессильном. Тем не менее, для меня возник какой-то момент, когда эти чувства нуждались в том, чтобы занять заднее место в более конструктивном отношении к тому, что я мог бы изменить. Например, я могу быть мамой. Я мог бы взять тай-чи, и я мог бы продолжить новую карьеру в письменной форме. Это вещи, которые я нахожу приятными, выполняющими, и, самое главное, моя «свекровь» находит их вполне приемлемыми!

Если с моей болезнью стало ясно, что мое путешествие стало ясно, мы все призваны сделать все возможное из наших жизненных ситуаций. Кто знает? Однажды я могу проснуться, и мой метафорический сосед по комнате, возможно, нашел себе другое жилье. Но, как можно сказать, я не задерживаю дыхание. На сегодняшний день я рад сделать все возможное и взять уроки по мере их поступления. Как вы справляетесь с синдромом хронической усталости? Поделитесь своим опытом со мной!

Адель Пол является редактором FamilyFunCanada. com, писатель и мама. Единственное, что она любит больше, чем завтракать со своими блаженствами, - 8: 00 с. м. окунуться в свой дом в Саскатуне, Канада. Найдите ее по адресу // www. tuesdaysisters. ком /.