7 Советов для беспокойства в ванной комнате, когда вы живете с болезнью Крона

Ничто не может разрушить день в кино или поездку в торговый центр быстрее, чем вспышка болезни Крона. Когда диарея, боль в животе и газ ударяются, они не ждут. Вам нужно бросить все и найти ванную комнату.

Если вы кто-то, кто живет с болезнью Крона, мысль о поносе в общественном туалете может помешать вам полностью выйти. Но с помощью нескольких полезных стратегий вы можете победить свое беспокойство и вернуться в мир.

1. Получить карту запроса на отдых

Трудно думать о более напряженной ситуации, чем использовать туалет и не в состоянии найти публичный. Многие штаты, включая Колорадо, Коннектикут, Иллинойс, Огайо, Теннесси и Техас, прошли Закон о доступе к дому или Закон союзника. Этот закон дает людям с медицинскими условиями право пользоваться туалетами работников, если общественные ванные комнаты недоступны.

Фонд Crohn's & Colitis также предлагает своим членам карточку с запросом на отдых, которая поможет вам получить доступ к любой открытой ванной комнате. Позвоните по телефону 800-932-2423 для получения дополнительной информации. Вы также можете получить эту карту, посетив их сайт.

2. Используйте приложение для локатора ванной комнаты

Боясь, что вы не сможете найти ванную комнату в пункте назначения? Для этого есть приложение. На самом деле их несколько. Приложение SitOrSquat, разработанное Charmin, поможет вам найти ближайший туалет. Вы также можете оценить ванную комнату или прочитать другие отзывы об объектах. Другие приложения для поиска туалетных принадлежностей включают в себя саунд-разведчик и флеш.

3. Маска звука

Если вы находитесь в общественном туалете или в доме друга, может быть трудно скрыть звук того, что вы делаете. Если вы находитесь в ванной на одного человека, один простой трюк - это запустить воду в раковину.

В ванной в мультиперсоне глухие мини-взрывы и громкие шлепанцы намного сложнее. Вы можете играть музыку на своем телефоне, хотя это может привлечь к вам больше внимания. Один совет - положить слой туалетной бумаги в унитаз перед тем, как идти. Бумага поглотит часть звука. Другой трюк - часто промывать, что также уменьшает запахи.

4. Перенесите аварийный комплект

Учитывая неотложный путь, который нужно предпринять, можно нанести удар, вы должны быть готовы. Соберите свою туалетную бумагу и салфетки в случае, если ближайший туалет не укомплектован. Кроме того, принесите детские салфетки, чтобы очистить любые конфеты, пластиковый пакет, чтобы избавиться от грязных предметов, и дополнительный набор чистого нижнего белья.

5. Spritz the stall

Атаки Крона не пахнут красиво, и если вы находитесь в непосредственной близости, ваши соседи могут оказаться в носу, если вы не будете осторожны.Для начала, промойте часто, чтобы удалить источник запаха. Вы также можете использовать ароматизированный спрей, такой как Poo-Pourri. Спринт в туалет, прежде чем идти, чтобы помочь замаскировать запах.

6. Relax

Наличие приступов диареи в общественной ванной может быть трудным, но попытайтесь представить ее в перспективе. Все корчится - есть ли у них болезнь Крона или нет. Скорее всего, у человека, сидящего рядом с вами, был подобный опыт из-за пищевого отравления или желудка. Маловероятно, что кто-то будет судить вас за то, что мы делаем. И, по всей вероятности, вы больше никогда не увидите кого-нибудь из этой общественной ванной.

7. Очиститесь после себя

Когда вы закончите, вы можете скрыть все доказательства инцидента, оставив ванную, когда вы ее нашли. Уберите все брызги вокруг унитаза или пола и убедитесь, что вся туалетная бумага пробивается в миску. Промойте дважды, чтобы убедиться, что все идет вниз.