Хочет вести более крепкую и здоровую жизнь? Подпишитесь на наш бюллетень Wellness Wire для всех видов питания, фитнеса и благополучия.

Хочет вести более крепкую и здоровую жизнь?  Подпишитесь на наш бюллетень Wellness Wire  для всех видов питания, фитнеса и благополучия.
16-Унцевая гамма соды - это кубок, полный иронии, но все же может быть сильным

много вещей, которые мне нравятся в Нью-Йорке ... от театра, до удивительных ресторанов, до всемирно известных музеев, в значительной степени ничего не получается в Большом Яблоке. Кроме содовой размером более 16 унций.

То есть, если мэр Майкл Блумберг получит свой путь.

Обратите внимание, что полностью и полностью законно покупать сигареты, вызывающие рак, и ухаживать за чемокаем объемом 2 000 калорий, но по предложенному законопроекту перед Департаментом здравоохранения и психической гигиены Нью-Йорка было бы незаконным захватить сода размером более 16 унций, начиная с марта 2013 года. Если вы хотите увеличить размер в ресторане, гастрономе, кинотеатре, спортивном мероприятии или тележке с едой, вам придется купить две соды на 12 унций.

Я уже не официально житель Нью-Йорка (так как я живу около 30 минут к северу от города сейчас), и я не пить регулярную соду, если у меня низкий уровень сахара в крови, и я в отчаянии, поэтому я не принимаю этот запрет лично. Я просто думаю, что обычная сода заполнена калориями, не содержит питательных веществ, искусственно - все газированная вода.

Таким образом, хотя люди, наиболее расстроенные этим запретом, вероятно, являются поставщиками, я думаю, что основа для запрета Bloomberg не является возмутительной (даже если она ошибочна).

Мы знаем, что диабет типа 2 не вызван ожирением, но это фактор риска, и существует сильная корреляция. Эксперты также утверждают, что углеводы являются значительной частью проблемы ожирения, а не просто жира. Обычная сода на 16 унций наполнена углеводами (39 грамм в коксе), но содержит нулевой жир и даже не особенно высока в калориях (138 калорий). Тем не менее, я также не думаю, что запрет на конкретный размер контейнера для соды позволит решить проблему ожирения или эпидемии диабета типа 2. Это потому, что обычная сода - это всего лишь один кусочек гораздо более крупного тучного ожирения (каламбур наиболее определенно предназначен).

Некоторые люди считают, что Bloomberg делает здесь хороший момент. «Этот запрет приводит к обсуждению более крупной проблемы, что части пищи слишком велики», - сказал зарегистрированный диетолог и CDE Меган Фендт, который работает в Институте диабета Фридмана в Манхэттене, где мы связались с ней. «Даже если запрет не проходит, это хорошо, потому что это повышает осведомленность о том, насколько велика наша пища и напитки, когда им этого не нужно».

Эрикка Арресис, зарегистрированный диетолог в Центре диабета Наоми Берри в Манхэттене, также поддерживает предлагаемый запрет. «Существует так много факторов, способствующих проблеме ожирения, но я думаю, что если мы будем делать небольшие изменения за раз, мы можем см. более крупные результаты позже », - объясняет Арресис, который видит, что многие пациенты с диабетом типа 2 борются с отлучением от подслащенной соды и других напитков.

И политический телерепортер Доминик Картер, выросший в бедном районе Нью-Йорка, и сам развитый диабет типа 2, пишет в статье «Хаффингтон пост»: «Может быть, если Майкл Блумберг был мэром, когда я был ребенком в Нью-Йорке, я бы теперь нужно также принимать мои четыре таблетки для артериального давления, чтобы идти с ежедневным режимом лечения диабета.«

Железо (и)

Ирония ситуации заключается в том, что этот запрет на содовое было объявлено в День национального пончика, который поддерживается администрацией Блумберга. Мне жаль, что я не шутил. официальное провозглашение и т. д. Dunkin Donuts Boston Kreme Donut также поставляется с 39 граммами углеводов ... но загружается 16 граммами жира и 310 калорий. И, видимо, это прекрасно с мэром.

На сегодняшнем шоу в прошлую пятницу , Мэтт Лауэр подверг критике своего гостя, Блумберга, говоря: «Ваша администрация выступила в поддержку Национального дня пончиков. Это звучит смешно ».

Блумберг защитил себя, сказав:« Это не звучит смешно, один пончик не причинит вам вреда. В меру, все в порядке. »

Вы меня не видите, но я бросаю глаза больше, чем когда-либо прежде. Блумберг противоречит самому себе! Если он действительно считает, что все в меру в порядке, тогда он будет доверять населению, чтобы умерить себя, в том числе соду. ИЛИ ... он также будет протестовать против увеличения других порций, таких как пончики и выпечка, продаваемые по размерам, которые заставили бы наших хороших бабушек и дедушек смотреть в глаза. > Запрет, по сути, говорит, что Bloomberg не доверяет жителям Нью-Йорка, чтобы умерить себя, и он оттачивает по размерам чашки ... хотя вы все равно можете пополнить свою чашку, 2) купить две 12 унций sodas или 3) купить еще один высокий -калорийный напиток, который не является содовой, такой как сок, frappuccinos или молочные коктейли (все хорошо, пока это 50% молоко), которые поставляются в супер-размерах.

В то время как СМИ навязчиво придумали это «Запрет на большой глоток», это на самом деле не так. Это потому, что 7-11, который служит Большому глотку, возможно, один из

худших < вещи, которые вы можете потреблять с 91 граммами сахара («Super Big Gulp» имеет 128 граммов сахара), освобождаются от запрета Bloomberg, поскольку 7-11 подпадает под «продуктовый магазин», бойница. Вы меня не слышите, но теперь я ударяю головой о стену.
Лауэр спросил, считает ли Блумберг, что люди могут просто пойти по улице в магазин, чтобы забрать бутылку с кока-колой или д-р Пеппер стоимостью 20 унций. Блумберг признал, что это возможно. «Некоторые будут и у них все еще есть право на это, и [запрет] вообще не причинит им вреда. Но те, кто будет пить меньше или есть меньше, этим людям будет лучше».

Его обоснование состоит в том, что люди едят то, что ставится перед ними. Исследования показывают, что когда они едят с меньших пластин, они едят меньше. Это хорошо, но что мешает политикам запретить крупный картофель фри? Или рестораны от обслуживания блюд с более чем 700 калориями? Здесь скользкий склон, Люди.

Эффекты этого запрета

Хорошо, поэтому, если Блумберг вытаскивает «примерный пример», выделяя одного «плохого парня», чтобы подчеркнуть ... Насколько это эффективно? Давайте посмотрим на какой-то ответ:

* Шеннон Браунли, автор Overtreated и исполняющий обязанности директора программы политики здравоохранения New America Foundation, предлагает, чтобы этот запрет мог «перезагрузить» наши ожидания относительно того, что подходит, подобно тому, как запреты на курение сделало курение менее приемлемым (

Вы можете себе представить, что подумает Дон Дрейпер?

). Обратите внимание, что собственный запрет Bloomberg на курение в парках, на скамейках и других общественных местах был принят по всей стране и определенно к лучшему. В редакционной статье журнала

TIME

Браунли пишет: «Когда я был ребенком, Coca-Cola приходила в стеклянные бутылки на 6 унций, и это было похоже на много. 't все это давно, что сода на 12 унций считалась совершенно достаточной - даже большой. Но в эти дни ходите в любую пиццерию или гастрономию, и вам будет очень сложно найти даже банки размером в 12 унций, пластиковые бутылки унции теперь считаются стандартным размером одной порции ».

* Президент Клинтон и первая леди Мишель Обама также находятся на борту этого предложения. В недавнем эпизоде ​​Пирса Моргана Клинтон сказала: «Я думаю, он поступает правильно. Впервые диабет типа 2 появляется у 9-летних детей и среди бэби-бумеров, которые уходят на пенсию ».

* Со своей стороны Мишель Обама заявила, что, хотя она аплодирует Блумбергу за принятие мер против ожирение ", это не то, что администрация преследует на федеральном уровне, а не то, что я специально одобряю или осуждаю". Хм, что от самого выдающегося защитника нации от ожирения у детей?

* Арресис из центра Наоми Берри высоко оценивает тот факт, что этот запрет вносит небольшие изменения (уменьшая размеры порций), которые могут оказать большое влияние на здоровье ». Большие радикальные изменения, как правило, не являются устойчивыми для людей которые пытаются питаться здоровыми, поэтому небольшие изменения могут иметь огромное значение. Даже если вы уменьшите свою долю на 20%, ваш мозг не осознает, что вы едите меньше, но влияние на ваш вес является значительным ».

* В Институте диабета Фридмана у Фендта есть предложение:« Это будет сводятся к давлению на самих пищевых предприятиях. Трудно сделать здоровый выбор, когда огромные порции продуктов и напитки стоят перед людьми, и это так дешево. Если (продавцы) присоединятся к мэру и правительству и говорят: «Мы не будем их предоставлять», было бы лучше, чем запретить их, что иногда заставляет людей хотеть их еще больше ».

* На DiabeticConnect больше, чем Было опубликовано 100 сообщений с комментариями, начиная от личной ответственности, до определения истинной причины ожирения, до потенциальных запретов на такие вещи, как видеоигры и телевидение.

Один из членов, Caroltoo, пишет: «Почти у всех есть идея, почему (некоторые предложения) не могут работать, но лишь немногие, если таковые имеются, высказывают конструктивные предложения о том, что может сработать. Итак, мы находимся в тупике ».

Обсуждение вопросов и упражнений

Мы живем в невероятно нездоровой культуре. В 2010 году в Нью-Йорке было более 460 магазинов Dunkin Donuts и более 250 филиалов Starbucks, а также нехватка времени и ресурсов для физических упражнений может быть чрезвычайно запретительной (коммутация является самой длинной в Нью-Йорке по сравнению с остальной частью страны, а членство в спортзалах составляет в среднем 100 долларов в месяц). Я не был уверен, насколько успешным было запрещение

соды

более чем на 16 унций в McDonalds было бы (вы выглядели в своем меню в последнее время?), но люди часто думают о калориях в еде, которую они едят, но не то, что они пьют! Итак, хотя это предложение получает много отталкивания, и, вероятно, он даже не пройдет, он поднимает еще один важный момент в отношении диеты и физических упражнений: намного легче избежать потребления калорий, чем пытаться сжечь его позже. -

IMHO «Я знаю, что многие люди противодействуют идее запрета на соду, поощряя людей двигаться дальше, но напиток объемом 20 унций, который является типичным размером, составляет 240 калорий , - говорит Фендт, - вам нужно будет делать прыгающие домкраты в течение часа, чтобы сжечь эти калории. Гораздо проще не иметь бутылку соды, а не тратить на это целый час интенсивных упражнений после факт. Если это так, то, похоже, что запрет на соду на суперразмерные напитки может по крайней мере отбить желание потреблять больше калорий, чем они могли бы гореть. Но также ясно, что большее участие в кормовых корпорациях и увеличение инвестиций в поощрение личной ответственности - это действительно то, что будет иметь значение. Мы на пороге здоровой порции революции?

Покажет только время.

Департамент здравоохранения Нью-Йорка имеет три месяца, чтобы принять решение об этом запрете ... Мы будем держать вас в курсе.

Отказ от ответственности

: Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от ответственности Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.