Удивительное интервью с исследователем Joslin

therunofsummer

Dr. У Джексона есть сомнительное звание «Директора по защите информации, стратегические инициативы», но его личная страсть говорит с пациентами о том, как диабет влияет на их жизнь. Для новых пациентов его самый большой указ: «Вы не обречены. Люди с диабетом все лучше и лучше все время». «Когда пациенты входят, я спрашиваю:« Как вы поживаете? »Часто они падают на свои места и говорят: «Я не знаю». Поэтому я говорю: «НЕТ, как вы делаете ?», - сказал он мне. Дело в следующем: как вы себя чувствуете? Физически? Умственно? Этот врач говорит, что единственный способ достичь благополучия - это быть в контакте с вашим собственным положением дел. Вот советы доктора Джексона о том, чтобы получить ручку на вашем собственном диабете и получить максимальную отдачу от ваших визитов к врачу / преподавателю, как это они сделали для меня на этой неделе: * Узнайте, где вы находитесь Начало, получив номера: ваш A1C (не реже одного раза в 3 месяца), а также ваши показатели артериального давления, холестерина и микроальбумина (все ежегодно). Кроме того, удостоверьтесь, что вы ежегодно встречаетесь с ортологом, который должен быть вооружен данными о вашем здоровье глаз. Никогда не заходите к своему диабетическому врачу, не зная, какова ваша стартовая точка здоровья, говорит Джексон, или посещение будет непродуктивным. И не поддавайтесь строгим целям. Некоторые люди отлично справляются с A1C 7+, или даже до 9, говорит он. * Решите, с чем сосредоточиться Неплохо, что вы должны решать все сразу. Посмотрите на свои медицинские записи и определите, какие ОДИН или ДВЕ вещи будут работать в ближайшие месяцы. Вместо того, чтобы делать смутные резолюции, такие как «Я буду есть», сосредоточьтесь на очень конкретных вещах, таких как снижение вашего A1C, путем проверки более часто, чтобы вы могли сразу реагировать на высокие уровни. Или, может быть, вы сосредоточитесь на артериальном давлении, а не на специфических для диабета вещах. Если у 2-го типа уровень кровяного давления снижается с 150 до 140, он может получить столько же здоровья, сколько и понизить их A1C, «врачи». * Подумайте о своем диабете как о малом бизнесе и вашей группе помощи в качестве ваших консультантов. Идите к своим встречам с информацией о том, где находится ваш «бизнес», и четких целей и / или вопросов. Попросите их посоветовать вам эту особенность, чтобы получить максимальную выгоду для вашего доллара. И помните, что эти люди работают на вас. Иногда вам может понадобиться A1C чаще, чем каждые 3 месяца. Если они вернутся, настаивайте. «Если вы спросите, ваш врач, скорее всего, сделает это. Вам просто нужно спросить!» Джексон говорит. (Он также отмечает, что домашний комплект для тестирования A1C от Metrika для менее чем 20 долларов в аптеке является хорошей идеей.) * Убедитесь, что вы видите результаты Вот почему вам нужно регулярное тестирование. Получите ваши старые и новые результаты теста бок о бок и сравните свои номера. Вы можете заметить, что вы сделали разницу! Вознаградите себя в позитивном ключе, а затем задайте новые цели для своего следующего триумфа. Способность видеть разницу, которую вы сделали, - это ключ. Это спешка, например, улучшение ваших оценок SAT или очков видеоигр - whanteverturns вас. Джексон говорит, что если вы сделаете все это, вам не удастся избежать неприятностей. Ты будешь на вершине этого и не допустишь, чтобы проблемы прогрессировали. «Помните, никогда ничего не происходит внезапно.» Спасибо, доктор Джек, я чувствую себя лучше! Отказ от ответственности : Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь.

Отказ от

Этот контент создан для Diabetes Mine, блога здоровья потребителей, ориентированного на сообщество диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.