20 Шагов к здоровому разводу

Когда вы женитесь, вы действительно не думаете о возможности развода. Мы были воспитаны с сказками, которые заканчиваются словами: «… и все они жили долго и счастливо. «Но нас никто не приготовил», и они медленно разваливались, пока их любовь не исчезла. «

Я думаю,« До смерти нас расстаться »было легче жить столетиями назад, когда ожидаемая продолжительность жизни была намного короче, а люди иногда умирали от цинги в 25. Но теперь мы должны смотреть на общую картину. Люди переживают переживания в течение своей жизни, которые заставляют их меняться. То, что вы хотели в возрасте 20 лет, может быть не таким, каким вы хотите на 40 лет. И нет ничего плохого в этом.

В эту новую эру «сознательного разобщения» (большое спасибо, Гвинет Пэлтроу), семья не нуждается в крошении только потому, что делает брак. Развод может и должен быть совместным и уважительным процессом. Вот несколько трюков, которые помогли мне достичь именно этого.

1. Удостоверьтесь, что это окончательно

Есть ли еще надежда? Я знаю, что это зависит от причины развода, но убедитесь, что вы сделали все возможное, чтобы спасти свой брак. Пойдите к терапевту. Сделайте даты с вашим партнером. Попробуйте новые способы подключения и общения. Нет ничего хуже, чем сожаления, и зная, что вы сделали все, что вы по-человечески могли бы позаботиться об этом.

2. Не используйте слово «D» легко или как ультиматум

Если вы хотите, чтобы ваш партнер обратил на вас внимание, крича «развод! «Скорее всего, вы нигде не захотите.

3. Не мучайтесь о том, как развод будет влиять на ваших детей.

Дети гибки и больше всего нуждаются в гармоничном доме. Дети могут видеть и слышать, как их родители сражаются, и это может негативно повлиять на них. Они будут лучше с разведенными, счастливыми родителями, чем с родителями, которые чувствуют себя обязанными оставаться вместе.

4. Будь командой

Я помню, как сидел с моим мужем, чтобы рассказать детям, что мы собираемся развестись. Их глаза наполнены слезами и страхом перед неизвестным. Будьте сильной родительской единицей, ответьте на их вопросы вместе, покажите им единый фронт и говорите одни и те же ключевые сообщения. Будьте готовы, это одно из самых важных обсуждений, которое вы когда-либо имели со своими детьми.

5. Включите детей

Дети помогли мне купить мой новый дом и выбрать мебель, они решили по цветам своей комнаты, и в тот день, когда я двигался, они помогли мне переместить коробки вместе с моим бывшим. Самое важное сообщение здесь: может быть единство, несмотря на то, что существует разделение. Мы все строим новую жизнь вместе, и их мнение имеет значение.

6. Оставьте свои чувства в стороне

Двигаясь вперед, любое принятое решение должно иметь один фокус и только один фокус: это лучшее решение для детей?Все остальное не имеет значения.

7. Не говорите плохо о своих бывших

Никогда, никогда не говорите ничего плохого о другом родителе своим детям. Никогда. Когда-либо. Независимо от того, что они сделали. Я не могу это подчеркнуть.

8. Начните свои переговоры с учетом цели.

Вы хотите наладить отношения сотрудничества, поэтому согласитесь не согласиться. Согласитесь, чтобы некоторые вещи шли. Согласитесь быть справедливым. Согласитесь, что вы не можете победить их всех. Согласитесь, что этот человек будет в вашей жизни надолго. Согласитесь быть цивилизованными. Откладывание сильных эмоций в пользу сотрудничества окупится в долгосрочной перспективе.

9. Использовать медиаторы

Попробовать их первыми. Если вам повезет, первые несколько сеансов будут оплачиваться, но даже если это не так, люди обычно получают разрешение в течение нескольких часов. Это беспроигрышный. Не говоря уже о том, что иметь дело с ними гораздо меньше стрессовых и угрожающих, чем с адвокатами.

10. Продолжайте смеяться

Когда жизнь дает вам лимоны, используйте их в качестве гарниров для ваших напитков. Я имею в виду, конечно, это не лучшее время в вашей жизни, но ничто не длится вечно, и солнце снова восстанет.

11. Убедитесь, что у вас отличная группа поддержки

Позвоните своей маме. Позвони своему отцу. Позвоните своим друзьям. Позвоните в справочную службу. Получите собаку, которую вы всегда хотели. Возьмите вязание. Независимо от того, что поможет вам пройти через день.

12. Это не соревнование

Не делайте это битвой за то, кто победил и кто проиграл. Никто не выигрывает в разводе. Период.

13. Постарайтесь жить рядом с вашим бывшим

Я знаю, это звучит смешно, но вы по достоинству оцените его, когда ваш ребенок забудет свою любимую игрушку на своем месте, и вам нужно будет получить ее на 9 p. м. иначе в тот вечер в вашем доме не будет спать.

14. Никогда не заставляйте своих детей выбирать

Оба родителя должны быть там в особых случаях. Кроме того, старайтесь избегать привлечения третьих лиц в особых случаях на некоторое время. Новый человек в конечном итоге будет частью картины и должен будет быть включен, но все в свое время.

15. Будьте гибкими и вмещающими

Жизнь случается, и ничто не помещается в плесень, не говоря уже о племенной форме. Не позволяйте лишнему часу здесь или там стать большим делом, и будьте готовы переключить дни из своего обычного графика.

16. Инвестируйте в приложения, предназначенные для разлученных родителей.

С домашним заданием, днями рождения друзей и всем, что происходит между ними, это помогает оставаться организованным, особенно когда есть два родительских расписания. Вы можете делиться контентом и эффективно общаться со своим бывшим партнером, одновременно предоставляя важную информацию, такую ​​как карты здоровья, страхование, паспорта и т. Д.

17. Не заставляйте своих детей жить в чемоданах

Конечно, они могут переместить свою любимую игрушку из одного дома в другой, но постарайтесь, чтобы предметы первой необходимости были готовы в обоих местах, чтобы свести к минимуму ощущение перемещения каждый раз, когда им нужно идти в другой дом.

18. Найдите график хранения, который работает для всей вашей семьи

Я лично обнаружил, что чередующиеся недели слишком долго проводились от моих детей. Тем не менее, вращение 2-2-3 не имело стабильности, которую я искал.С моим бывшим, мы решили, что 5-2 вращение было лучшей формулой для нас. Скорее всего, мы вернемся, когда дети станут старше, и попросите их взвесить окончательное решение.

19. Используйте его в качестве учебного опыта

Если развод будет сосать, вы можете получить что-то из этого. Потратьте некоторое время, чтобы записать на бумаге то, что вы ищете в своих следующих отношениях, а также то, что вы не потерпите. Это поможет вам взглянуть на перспективу.

20. Не бросайте себя на сцену знакомств слишком быстро.

Сцена эволюционировала. Возвращение в действие - отличный шаг вперед, но убедитесь, что вы готовы и убедитесь, что знаете, что такое новые правила взаимодействия.