Потеря беременности: преодоление и восстановление

Почему происходит потеря беременности

Потеря беременности - это суровая реальность, с которой сталкиваются многие ожидающие пары. Если вы потеряли своего ребенка, вы знаете, насколько разрушительной и болезненной может быть эта потеря. Вы могли бы задаться вопросом, будет ли у вас когда-нибудь ребенок, чтобы держать и звонить своему собственному. Но пережить эмоциональное воздействие потери беременности возможно. И многие женщины продолжают иметь успешные беременности.

Целых 10-15 процентов подтвержденных беременностей потеряны. Истинный процент потери беременности может быть даже выше, так как многие имеют место до того, как женщина узнает, что она беременна. Большинство потерь происходят очень рано - до восьми недель. Беременность, которая заканчивается до 20 недель, называется выкидышем. Выкидыш обычно происходит из-за генетических проблем у плода. Иногда проблемы с маткой или шейкой матки могут играть роль в невынашивании беременности. Проблемы со здоровьем, такие как синдром поликистозных яичников, также могут быть фактором.

После 20 недель потеря беременности называется мертворождением. Мертворождение встречается гораздо реже. Некоторые причины появления мертворождения включают проблемы с плацентой, генетические проблемы у плода, плохой рост плода и инфекции. Почти половину времени причина мертворождения не известна.

Справиться с потерей беременности

После потери вы можете быть потрясены или потрясены. Вы можете спросить: «Почему я?» Вы можете чувствовать вину за то, что сделали или не сделали что-то, чтобы прервать беременность. Вы можете чувствовать себя обманутым и злым. Или вам может быть очень грустно, когда вы соглашаетесь с ребенком, которого никогда не будет. Эти эмоции - все нормальные реакции на потерю. Со временем вы сможете принять потери и двигаться дальше. Вы никогда не забудете своего ребенка. Но вы сможете оставить эту главу позади себя и надеяться на жизнь впереди. Чтобы помочь вам пережить это трудное время, попробуйте некоторые из этих идей:

• Обратитесь к близким и друзьям за поддержкой. Поделитесь своими чувствами и попросите о помощи, когда она вам понадобится.
• Поговорите с вашим партнером о вашей потере. Имейте в виду, что мужчины и женщины по-разному справляются с потерей.
• Заботься о себе. Употребление в пищу здоровой пищи, активный образ жизни и достаточный сон помогут восстановить энергию и улучшить самочувствие.
• Присоединиться к группе поддержки. Группа поддержки может помочь вам чувствовать себя менее одиноким.
• Сделайте что-нибудь в память о вашем ребенке.
• Обратитесь за помощью к консультанту по скорби, особенно если ваше горе не проходит со временем.

Дайте себе достаточно времени, чтобы вылечиться эмоционально. Это может занять несколько месяцев или даже год. Как только вы и ваш партнер эмоционально готовы попробовать еще раз, подтвердите своему врачу, что у вас хорошее физическое здоровье и что ваше тело готово к беременности. После выкидыша большинству здоровых женщин не нужно ждать, прежде чем пытаться зачать снова. Вы можете беспокоиться, что потеря беременности может произойти снова. Но не отчаивайтесь, зная, что большинство женщин, перенесших потерю беременности, продолжают иметь здоровых детей.