Лецитин и грудное вскармливание: работает ли оно на подключенных воздуховодах?

Что такое подключенные воздуховоды? < Загрязненный канал возникает, когда каналы молока в груди блокируются.

Загрязненные каналы - общая проблема, возникающая во время грудного вскармливания. Они случаются, когда молоко полностью не сливается с грудью или когда слишком много давление внутри груди. Молоко подкрепляется внутри канала, и молоко становится толстым и не течет должным образом. Может показаться, что в груди есть нежный кусок, который может быть болезненным и неудобным для новой матери.

Заглушенный канал может быть вызван:

невозможностью опорожнения груди во время кормления ребенка

• , не сосавшего хорошо или неспособного кормить
• пропуская кормление или слишком долго ждать между кормами
• производство слишком большого количества молока
• неэффективный молочный насос
• внезапно отлучение ребенка от грудного вскармливания
• спать на животе
• плотно прилегающие бюстгальтеры
• 99> что-нибудь еще, что оказывает давление на грудь в течение длительного периода времени, например, сложенная одежда, рюкзак или ремень безопасности

Что такое лецитин?

Если вы регулярно подключаете воздуховоды (периодически подключаемые каналы), ваш врач может порекомендовать вам увеличить потребление вещества, называемого лецитином. Лецитин - это натуральное вещество, которое было впервые обнаружено в яичных желтках. Он также естественно встречается в:

соевые бобы

• цельные зерна
• арахис
• мясо (особенно печень)
• молоко (включая грудное молоко)

Вы также можете увидеть лецитин в качестве добавки ко многим обычным продуктам, таким как шоколад, салатные повязки и выпечка. Это вещество, которое помогает поддерживать жиры и масла в суспензии (эмульгатор). Лецитин представляет собой фосфолипид, который обладает как гидрофобным (сродство к жирам и маслам), так и гидрофильным (сродство к воде). Считается, что это помогает предотвратить закупорку молочных протоков, увеличивая количество полиненасыщенных жирных кислот в молоке и уменьшая его липкость.

Сколько лецитина я должен взять?

Лецитин встречается во многих продуктах, которые мы едим, например, в мясных изделиях, красном мясе и яйцах. Эти продукты содержат наиболее концентрированный источник диетического лецитина, но они также содержат насыщенные жиры и холестерин. Чтобы помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и ожирение, многие женщины сегодня склоняются к низкобалорийной диете с низким содержанием калорий, которая ниже в лецитине.

К счастью, есть несколько добавок лецитина, доступных в магазинах здоровья, наркотиков и витаминов, и в Интернете. Поскольку нет рекомендуемых суточных для лецитина, нет установленных дозировок для добавок лецитина. По словам Канадского фонда грудного вскармливания, одна предлагаемая доза составляет 1 200 мг четыре раза в день для предотвращения повторных закупоренных каналов.

В чем преимущества?

Лецитин предлагается как один из способов помочь предотвратить закупоренные каналы и любые возникающие осложнения. Загрязненные каналы могут быть болезненными и неудобными для матери и ребенка. Ваш ребенок может стать суетливым, если молоко выйдет медленнее, чем обычно.

Большинство случаев подключенных воздуховодов будут решаться самостоятельно в течение дня или двух. Однако в любой момент, когда у женщины есть закупоренный канал, она рискует заразиться грудью (маститом). Если у вас гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка и озноб, и грудь, теплая и красная, сразу обратитесь к врачу. Вам нужно будет принимать антибиотики, чтобы очистить инфекцию. Если не лечить, мастит может привести к абсцессу груди. Абсцесс намного более болезненен и должен быть немедленно истощен вашим доктором.

Если вы склонны к подключению каналов, поговорите с врачом о применении лецитиновых добавок. Консультант по лактации также может помочь вам посоветоваться с грудным вскармливанием вашего ребенка. Другие рекомендации по предотвращению закупоренных каналов включают в себя:

позволяя вашему ребенку полностью сливать молоко из одной груди, прежде чем переключиться на другую грудь

• , чтобы ваш ребенок защелкнулся правильно во время кормления
• , изменив положение, кормить каждый раз
• есть диету с низким содержанием насыщенных жиров
• пить много воды
• носить поддерживающий, хорошо подходящий бюстгальтер
• Что такое риски?

Лецитин - это натуральное вещество, а его компоненты уже присутствуют в грудном молоке. Это также довольно распространенная пищевая добавка, поэтому есть вероятность, что вы уже много раз ее потребляли. Нет никаких известных противопоказаний для женщин, кормящих грудью, и лецитин «общепризнан как безопасный» (GRAS) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

В настоящее время нет научных исследований, которые оценивали безопасность и эффективность использования лецитина для закупоренных каналов при кормлении грудью, согласно данным Национального института здоровья. Диетические добавки, такие как лецитин, не требуют широкого одобрения FDA. У разных брендов могут быть разные количества лецитина в каждой таблетке или капсуле, поэтому обязательно внимательно прочитайте этикетки, прежде чем принимать лецитин или любую другую диетическую добавку.

Всегда проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать какие-либо пищевые добавки во время беременности или кормления грудью.