Лучшие книги по женскому здоровью 2017 года

Будучи женщиной, это означает, что вы путешествуете в довольно сложном мире здоровья. Много раз мы не только должны быть ответственны за собственное здоровье, но и за здоровье партнеров , детей и даже наших родителей.Это много здоровья нужно жонглировать!

С темами, которые варьируются от практических до духовных до более сложных медицинских потребностей, таких как рак или менопауза, эти лучшие книги здоровья года будут держать вас на пути к лучшей версии себя.

Принимая во внимание вашу плодовитость, выпуск 20-летия: окончательное руководство по естественному контролю над рождаемостью, достижению беременности и репродуктивному здоровью

Отслеживание и понимание признаков вашей фертильности может рассказать вам много о вашем здоровье в целом, даже для женщин, которые не стремятся достичь или предотвратить беременность. 20-е издание «Принимая на себя ответственность за вашу фертильность» обучает женщин использованию метода осведомленности о рождаемости, чтобы лучше контролировать их гинекологическое и сексуальное здоровье.

Приходите, как вы: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Если вы когда-нибудь задумывались о том, что с вами было что-то «неправильное», вы можете быть удивлены сообщение в этой книге. В книге «Приходите, как есть» автор Эмили Нагоски расследует убедительные исследования, чтобы помочь женщинам увидеть свою сексуальность по-новому. А именно, что каждая женщина имеет свой собственный уникальный «отпечаток пальца» и что контекст того, как мы воспринимаем жизнь как женщину, формирует и влияет на то, как мы также ощущаем сексуальность. Короче говоря, эта книга изменит все, что вы думали о сексе, - к лучшему.

Женщины, которые бегут с волками: мифы и рассказы о дикой женщине Архетип

«В каждой женщине живет мощная сила, наполненная хорошими инстинктами, страстным творчеством и вечным зрением», читает начальную строку описания этой книги. И если это вас не соблазняет, я не знаю, что будет. «Женщины, которые бегут с волками» - это духовное путешествие по изучению инстинктивного, находящегося под угрозой исчезновения духа женственности.

Здоровая женщина, здоровая жизнь: женская книга исцеления

Покрытие всего, от диеты до фитнеса до менопаузы, «Здоровая женщина, здоровая жизнь», есть все. Последняя версия была обновлена, чтобы включить широкий спектр соответствующих медицинских тем, включая стресс и депрессию, потерю памяти, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, старение, волосы, кожу, вес, энергию, боль и рак.

Эмоционально здоровая женщина: восемь вещей, которые вам нужно бросить, чтобы изменить вашу жизнь

В «Эмоционально здоровой женщине» автор Джери Сказзеро рассказывает, как началось ее собственное путешествие к просветлению, когда она решила встать и выйти из вещей в ее жизни, которая не делала ее счастливой. Во-первых, она бросила церковь своего пасторского мужа.Далее, неадекватная жизнь. Как Сказзеро описывает это: «Когда вы уходите по правильным причинам, в нужное время и по правильному пути, вы находитесь на пути не только к эмоциональному здоровью, но и к истинной цели вашей жизни. «

Руководство по вопросам верности для женщин: как общаться с вашими потребностями, устанавливать здоровые границы и трансформировать свои отношения

Многие женщины борются с тем, чтобы встать на ноги и проявить свои желания, желания и потребности - даже для себя , «Руководство по ассертивности для женщин» поможет вам взять на себя ответственность за то, как лучше всего себя зарекомендовать в своей индивидуальности и стиле общения. Даже если вы склонны к беспокойству или социальному дискомфорту, вы можете узнать, как наилучшим образом общаться таким образом, который работает на вас.

Исцеляющий разум, Здоровая женщина: использование связи Разума с телом для управления стрессом и контроля над вашей жизнью

В «Исцеляющем разуме, здоровой женщине» доктор медицинских наук Гарвардской школы Алиса Домар (MD) направляет читателей через релаксационные методы которые нацелены на снижение проблем здоровья женщин, включая ПМС, бесплодие, тяжелые беременности, менопаузу, расстройства пищевого поведения, рак молочной железы и гинекологии и боль в эндометриозе.

Сильный синдром раздражающей женщины: влияние бесконечного списка дел и как оставаться здоровым в сегодняшнем занятом мире

Скорее всего, вы слишком знакомы с бесконечным давлением страшного "на -do ". Даже если вы любите свой список дел, это может быть вредным циклом неумолимой деятельности и стресса для вашего мозга. «Сильный синдром рваной женщины» подчеркивает, как умственная энергия, необходимая для того, чтобы быть современной женщиной, воздействует на наши тела физически - и как восстановить здоровье, сохраняя при этом производительность.

Женская еда и Бог: неожиданный путь к почти всем

Вы когда-нибудь слышали высказывание: «Ты что, что ешь? «Ну, автор Geneen Roth действительно этому верит. И еще более убедительно, она заявляет, что, как и что вы едите, больше о себе говорит, чем вы понимаете. «Women Food and God» отправит вас в путешествие, чтобы исследовать, как вы видите, что еда отражает то, как вы видите себя, свою жизнь, свою семью и даже свое духовное я.

Освоение вашей средней девушки: руководство No-BS, чтобы заставить замолчать вашего внутреннего критика и стать дико богатым, невероятно здоровым и разрастающимся с любовью

В вашей жизни есть средняя девочка. Предупреждение о спойле: Это вы. «Освоение вашей средней девушки» дает женщинам инструменты, необходимые для того, чтобы отбить собственный худший критик. Книга также включает практический план построения жизни вашей мечты и принятия мер, если вы чувствуете застревание. Замените эту среднюю девушку лучшей версией!

Мы выбираем эти элементы на основе качества продуктов и перечисляем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline может получать часть доходов, когда вы покупаете что-то, используя приведенные выше ссылки.

Chaunie Brusie является зарегистрированной медсестрой, имеющей опыт оказания неотложной помощи, ухода за больными и ухода за больными и родами. Она живет в Мичигане со своей семьей и любит путешествовать, читать, писать и гулять с четырьмя маленькими детьми. Она с удовольствием очищает ужин каждую ночь, потому что ее муж - потрясающий повар, и она однажды лихо разоблачила замороженную пиццу. Она ведет блоги о материнстве, внештатном письме и жизни на www. chauniebrusie. ком .