Дорогие мужчины: вот 9 вещей, которые вам нужно проверить

Вам не нужна статистика, чтобы сообщить вам, что мужчины чаще избегают врача, чем женщины. На самом деле женщины на 100% чаще видят врача для осмотра, скрининга и профилактического консультирования, хотя у них гораздо меньше шансов умереть от одной из 10 причин смерти.

«Многие мужчины теряются в течение многих лет между их педиатром и когда у них есть первый страх от болезней в свои 50 лет», - говорит Лесли Шлахтер, директор программы по охране здоровья гора Синай. «Не нужно пугать, чтобы доставить тебя к врачу. «

«Профилактические осмотры здоровья связаны с более здоровыми мужчинами. Эти визиты также могут привести к тому, что опасный рак будет обнаружен на ранней стадии, чтобы спасти жизни. «

Вот те проверки, на которые вы должны потратить время, чтобы у вас было больше времени, времени.

Каждый год:

1. Проверка уровня сахара в крови

«Ежегодные проверки уровня глюкозы необходимы для мужчин, чтобы уменьшить вероятность значительного сердечного заболевания, - говорит Шлахтер. Диабет, хроническое заболевание, характеризующееся высоким содержанием сахара в крови, значительно увеличивает риск сердечных заболеваний и других осложнений, таких как повреждение почек и эректильная дисфункция из-за повреждения нервов. Ежегодное тестирование глюкозы служит лучшим методом диагностики диабета, прежде чем он станет слишком продвинутым.

«Многим мужчинам с началом диабета и / или диагнозом диабета можно управлять с помощью диеты и физических упражнений», - добавляет Шлахтер. «Если управление жизнью с диетой и упражнениями недостаточно, есть оральные лекарства и / или инсулин, которые можно использовать. «

2. Проверка кожи

Мужчины с семейной историей рака кожи, или у которых были значительные солнечные ожоги, когда они были моложе, подвергаются высокому риску развития рака кожи. Шлахтер говорит, что рак кожи может поражать мужчин любого возраста.

«Очень важно получать ежегодные проверки кожи дерматологом. Дома мужчины должны внимательно следить за своими родинок и родимых пятен, поскольку небольшие изменения могут свидетельствовать об этиологии », - сказала она. «Последовательное использование солнцезащитного крема имеет первостепенное значение. «

3. Тест PSA

У каждого из семи мужчин будет развиваться рак предстательной железы. Помимо рака кожи, это самая распространенная форма рака у американских мужчин. Простата-специфический антиген, или тест уровня ПСА, наряду с цифровыми ректальными экзаменами (DREs), являются лучшим способом выявления рака предстательной железы.

«Все мужчины в возрасте от 50 до 70 лет должны проверяться ежегодно», - сказала она. «Если у человека есть семейная история рака предстательной железы или неизвестной истории, тестирование ПСА должно начаться в возрасте 40 лет».

14 вещей, которые ваш доктор хочет знать о раке кожи »

Каждые 3 года: < 4. Колоноскопия

Колоноскопия - это обряд для мужчин (и женщин) в возрасте старше 50 лет, так как тогда риск рака толстой кишки увеличивается.Другие факторы риска включают историю болезни воспалительного заболевания кишечника или диету с высоким содержанием жиров животных.

«Если у человека нет семейной истории рака толстой кишки, скрининговую колоноскопию следует проводить в возрасте 50 лет. Будущие колоноскопии проводятся каждые три-десять лет, основываясь на результатах каждой колоноскопии», - говорит Шлахтер.

Каждые 4 года:

5. Проверка артериального давления и холестерина

Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта у мужчин, и это очень серьезно, если оставить неуправляемым. Высокий уровень холестерина также может привести к серьезным сердечно-сосудистым проблемам, таким как сердечный приступ или инсульт. «Пройдите тщательный экзамен с базовым анализом крови», - говорит Шлахтер. «Многие местные аптеки могут проверить ваше кровяное давление без необходимости назначения. «

Мужчины 20 и старше должны проходить холестерин каждые три-пять лет, а затем ежегодно после 50 лет.

Каждый шанс, который вы получаете:

6. Эхокардиограмма

Многие смертельные сердечные факторы риска заражаются простым холестерином и контролем артериального давления, а также контролем веса.

Но если есть семейная история сердечной болезни, или если вы уже знаете повышенный уровень холестерина или высокое кровяное давление, эхокардиограммы или тесты на сердечный стресс могут гарантировать, что не существует значительного повреждения сердца, говорит Шлахтер.

7. Испытание фермента в печени

Тестирование ферментов печени является частью стандартной работы крови и ищет какой-либо ущерб печени, который может исходить из разных источников, в том числе алкоголя - мужчины, в конце концов, пьют больше алкоголя, чем женщины, в среднем.

«Для мужчин важно, чтобы эти ферменты были проверены, так как они могут быть высокими из-за внебиржевых лекарств, потребления алкоголя, воспалительных заболеваний, расстройств щитовидной железы, ожирения и некоторых токсических веществ», - говорит Шлахтер.

8. TSH Test

Ваша щитовидная железа помогает каждой клетке в вашем теле, высвобождая гормоны, которые регулируют обмен веществ. Любые изменения в производимых гормонах могут повлиять на жизнь человека и вызвать увеличение веса, летаргию, усталость или усталость. Анализ крови, который называется тиреотропным гормоном (ТТГ), может быть проведен вашим врачом, чтобы проверить функцию щитовидной железы.

«Многие из симптомов малоактивной или сверхактивной щитовидной железы, к сожалению, являются симптомами, которые многие люди считают« частью жизни », - говорит Шлахтер. Но если тестирование показывает аномалии, их обычно можно фиксировать с помощью лекарств.

9. Пробоотборники легких

Рак легких является наиболее предотвратимым для всех видов рака. В девяноста процентах случаев это наблюдается у людей, которые курят. Остальные, как правило, люди с генетической предрасположенностью к его развитию или люди, которые подвергаются воздействию пассивного курения или едких химических веществ.

Предотвращение является ключевым, говорит Шлахтер: «Рак легких часто является случайным нахождением на сканировании, которое делается по другой причине. Скрининг рака легких является спорным, так как хорошо принятые формы сканирования имеют высокий уровень радиации », - сказала она. «Эксперты по раку легких смотрят на сканирование CAT с более низкой дозой, что может стать будущим скринингом рака легких.«Ежегодный рентген грудной клетки не рекомендуется в качестве инструмента для скрининга.

Живой здоровый образ жизни

Между посещениями врача Шлахтер говорит, что существует много разных способов, которыми мужчины - ну, все на самом деле - могут предотвратить болезнь.

Упражнение:

• Разрабатывайте три-четыре раза в неделю в течение 30-45 минут. Включите сочетание сердечно-сосудистых упражнений и тренировки веса. Сбалансированная диета:
• Ешьте сбалансированную диету с низким содержанием жиров и включайте смесь овощей, фруктов, белков, волокон, постного мяса и сложных углеводов, а также ограничивайте обрабатываемые продукты и добавленные сахара. Вода:
• Оставайтесь гидратированными, потребляя достаточное количество жидкости. Не курить:
• Девяносто процентов диагнозов рака легких у людей, которые курят. Курение также увеличивает риск многих других видов рака и хронических заболеваний. Предельное употребление алкоголя:
• Избегайте чрезмерного потребления алкоголя. Сон:
• По крайней мере, вам нужно семь часов в сутки.