Как диабет может повлиять на ваши ноги

Как диабет может повлиять на мои ноги?

Хронически высокий уровень сахара в крови (глюкозы) может быть связан с серьезными осложнениями у людей с диабетом. Ноги особенно подвержены риску. Два состояния, называемые диабетической невропатией и заболеванием периферических сосудов, могут повредить ноги (и другие области тела) у людей, страдающих диабетом.

Что такое диабетическая невропатия?

Хронически высокий уровень сахара, связанный с неконтролируемым диабетом, может привести к повреждению нервов, что мешает ощущать боль и температуру. Эта так называемая "сенсорная диабетическая невропатия" увеличивает риск того, что человек с диабетом не заметит проблем со своими ногами. Почти у 10% людей с диабетом развиваются язвы на ногах из-за заболеваний периферических сосудов и повреждения нервов. Люди с диабетом могут не заметить язв или порезов на ногах, что, в свою очередь, может привести к инфекции. Повреждение нерва также может повлиять на функцию мышц стопы, что приведет к неправильному выравниванию и травме.

Что такое заболевание периферических сосудов?

Диабет связан с плохой циркуляцией (кровотоком). Недостаточный кровоток увеличивает время заживления порезов и язв. Заболевание периферических сосудов относится к нарушению кровотока в руках и ногах. Плохой кровоток увеличивает риск того, что инфекции не заживут. Это, в свою очередь, увеличивает риск возникновения язв и гангрены, то есть гибели тканей, которая происходит в локализованной области при недостаточном кровоснабжении.

Каковы общие проблемы ног у людей с диабетом?

На следующих изображениях показаны общие проблемы с ногами, которые могут возникнуть у любого человека; однако те, у кого диабет, подвергаются повышенному риску серьезных осложнений, связанных с этими состояниями, включая инфекцию и даже ампутацию.

Нога спортсмена

Грибковая инфекция стоп называется ногой спортсмена. Трещины на коже, зуд и покраснение связаны с состоянием. Грибок попадает в трещины на коже, вызывая инфекцию, которую необходимо лечить противогрибковыми препаратами. Оральные препараты или актуальные кремы могут быть использованы для лечения ног спортсмена.

Грибковая инфекция ногтей

Толстые, ломкие, желто-коричневые или непрозрачные ногти часто встречаются при грибковых инфекциях ногтей. Инфицированная область может разрушиться или оторваться от остальной части ногтя. Грибок процветает в теплой, влажной, темной среде, созданной в обуви с закрытыми носками. Травма ногтя также увеличивает риск грибковой инфекции ногтей. Эти инфекции трудно, но не невозможно, лечить. Пероральные препараты лучше всего подходят для лечения грибковых инфекций ногтей. Актуальные процедуры эффективны только для нескольких видов грибковых инфекций ногтей. Иногда необходима операция по удалению инфицированных участков ногтя.

Мозоли

Мозоли - это твердые участки утолщенной кожи, которые накапливаются на нижней части ног. Неравномерное распределение веса, аномалия кожи или плохо подогнанная обувь могут стать причиной появления мозолей. Используйте эти советы для ухода за мозолями:

• Протрите участок пемзой после душа или ванны. Спросите своего доктора, как лучше всего это сделать.
• Поместите мягкие стельки или прокладки в обувь.
• Спросите своего врача о назначении лекарства для смягчения мозолей.

Нормально иметь несколько мозолей. Важно никогда не пытаться разрезать костную мозоль острым предметом. Это может привести к серьезным травмам.

Мозоли

Кукуруза - это утолщенная, похожая на пуговицу область кожи, которая накапливается между пальцами или вблизи костной области пальца. Давление и трение вызывают мозоли. Используйте эти советы для ухода за мозолями:

• Протрите область пемзой после душа или ванны. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать это.
• Избегайте безрецептурных процедур по удалению кукурузы.
• Никогда не пытайтесь резать кукурузу острым предметом. Это может привести к серьезным травмам.

Пузыри

Волдыри - это приподнятые, заполненные жидкостью участки кожи, которые образуются в результате трения. Попадание волдыря не является хорошим способом лечения, поскольку кожа, покрывающая область, помогает защитить от инфекции. Для ухода за волдырями содержите место в чистоте, нанесите антибактериальный крем или мазь и накройте его повязкой, чтобы уменьшить риск заражения.

Bunions

Бурсит - это воспаленная, красная, мозолистая область, которая образуется на внешней стороне сустава большого пальца. Сапоги делают большой палец под углом внутрь. Они могут появляться на обеих ногах и, как правило, бегать в семьях. Ношение туфель на высоком каблуке с неадекватным пространством для пальцев увеличивает риск появления бугорков, подталкивая большие пальцы ног в неестественное положение. Покрытие вкладыша прокладкой или пенопластовой подушкой помогает защитить его. Специальные сепараторы пальцев и другие устройства могут использоваться для поддержания правильного положения пальцев. Если косточка очень болезненная или неприглядная, для облегчения симптомов можно использовать хирургическое вмешательство.

Сухая кожа

Сухая потрескавшаяся кожа позволяет бактериям и другим микробам проникать в ваш организм, что может вызвать инфекцию. Увлажняющие мыла, лосьоны и другие продукты могут помочь сохранить кожный барьер мягким, неповрежденным и здоровым.

Язвы стопы

Язвы на ногах - это опасные раны, которые могут повлиять на людей с диабетом. Когда незначительная царапина, повреждение кожи или рана на ноге становится зараженной, может возникнуть рана. У людей, страдающих диабетом, язвы заживают медленно или не заживают. Ранняя диагностика и лечение необходимы для снижения риска осложнений. Ваш врач - лучший источник информации о том, как правильно ухаживать за больными ногами.

Hammertoes

Ослабленные мышцы на пальцах ног способствуют появлению скрученного вида, известного как «молоточки». Эта слабость укорачивает сухожилия в пальцах ног, заставляя их сокращаться. Hammertoes могут быть наследственными. Они также могут быть вызваны ношением туфель, которые слишком малы и обеспечивают недостаточное пространство для ног. Молотки могут вызывать проблемы с ногами, такие как мозоли, язвы, волдыри и трудности при ходьбе. Корректирующая обувь и шины могут помочь изменить положение и лечить молотки. Иногда операция может быть необходима для выпрямления пораженных пальцев.

Вросший ноготь

Вросшие ногти на ногах получают свое название от врастания в кожу по краям ногтя. Вросший ноготь может вызывать боль, давление и даже порез на коже, что приводит к инфекции. Ношение обтягивающей или плохо подогнанной обуви повышает риск вросшего ногтя на ногах. Сильные воздействия, такие как бег и аэробика, могут усугубить проблему. Ходьба, скученность пальцев и неправильно подстриженные ногти также могут привести к вросшим ногтям. Лучший способ предотвратить вросшие ногти на ногах - держать ногти подстриженными. Профессиональное медицинское лечение необходимо, если вросший ноготь на ноге тяжелый или имеется инфекция. Иногда необходимо хирургическое вмешательство для удаления пораженной части ногтя и ростовой пластинки, из которой растет ноготь.

Подошвенные бородавки

Утолщенные участки на подошвах ног с небольшими черными пятнами или точечными отверстиями, вероятно, являются подошвенными бородавками. Подошвенные бородавки вызваны вирусом. Пораженные участки кожи являются болезненными и могут встречаться в одиночку или в группах. Это плохая идея использовать безрецептурные средства для лечения бородавок. В случае сомнений врач может определить, является ли поражение каллусом или подошвенной бородавкой.

Можно ли предотвратить эти проблемы с ногами?

Уход за ногами может предотвратить проблемы до их появления! Используйте следующие советы, чтобы снизить риск возникновения общих проблем с ногами и серьезных осложнений, связанных с ними.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 1 по профилактике

Жизнь с диабетом требует от вас особого внимания к своему здоровью и состоянию. Следуйте инструкциям вашего врача относительно диеты, физических упражнений и лекарств. Поддержание уровня сахара (глюкозы) в крови в рекомендованном диапазоне - это одна из лучших мер, которые вы можете сделать, чтобы контролировать свое состояние и защищать свои ноги.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 2 по профилактике

Тщательно осматривайте свои ноги ежедневно на предмет покраснения, волдырей, язв, мозолей и других признаков раздражения. Ежедневные проверки стопы особенно важны, если у вас недостаточный кровоток.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 3 по профилактике

Следуйте этим советам по уходу за ногами, чтобы правильно ухаживать за ногами:

• Ежедневно мойте ноги не раздражающим мылом и теплой водой.
• Избегайте замачивания ног.
• После купания полностью высушите ноги, уделяя особое внимание областям между пальцами.
• Избегайте нанесения лосьона на области между пальцами ног.
• Спросите своего врача, какой лосьон лучше всего подходит для вашего типа кожи и состояния здоровья.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 4 по профилактике

После купания используйте пемзу или наждачную доску, чтобы сгладить закаленные участки ног, содержащие мозоли и мозоли. Работа в одном направлении наиболее эффективна. Проконсультируйтесь с врачом о том, как правильно использовать пемзу или наждак.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 5 по профилактике

Используйте следующие советы по уходу за ногтями, чтобы предотвратить вросшие ногти на ногах.

• Раз в неделю осматривайте ногти на ногах.
• Обрежьте ногти на ногах прямо поперек с помощью кусачки для ногтей.
• Избегайте закругления или обрезки боковых ног на ногах.
• Гладкие острые края ногтей с наждачной доской после обрезки.

Проконсультируйтесь с врачом, как правильно ухаживать за ногтями на ногах.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 6 по профилактике

Правильная обувь, носки и чулки могут помочь защитить ваши ноги. Следуйте этим советам:

• Выбирайте хорошо облегающие носки и чулки, которые содержат мягкий эластик.
• Носите носки, чтобы спать, если ваши ноги становятся холодными.
• Избегайте сандалий и прогулок босиком, даже дома.
• Носите правильно подобранные туфли.
• Выберите обувь из мягких материалов - таких как кожа или холст - и найдите время, чтобы их сломать.
• Защитите свои ноги, всегда выбирая тапочки или туфли с закрытыми носками.
• Если вам нужна просторная обувь из-за шипов или других дефектов, очень широкая обувь доступна в Интернете и в специализированных магазинах.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 7 по профилактике

Следуйте этим советам, чтобы кровь текла к вашим ногам:

• Если можете, подпирайте ноги, когда садитесь
• Часто шевелите пальцами ног.
• Делайте частые перерывы, чтобы сгибать и указывать пальцы ног и обвести ноги в обоих направлениях.
• Избегайте скрещивания ног, особенно в течение длительного времени.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 8 по профилактике

Избегайте курения, и если вы курите, бросьте курить. Курение усугубляет проблемы с кровотоком.

Диабет и проблемы с ногами
Совет № 9 по профилактике

Люди, страдающие диабетом, должны посещать врача (ортопеда) каждые 2–3 месяца, даже если у них нет проблем с ногами. При каждой проверке попросите врача тщательно осмотреть ваши ноги. Ежегодный экзамен на ногу должен включать:

• Обследование верхних и нижних конечностей и между пальцами
• Оценка тепла и покраснения кожи
• Оценка пульса в стопах и температуры стоп
• Оценка ощущений с использованием моноволокнистого инструмента

Когда мне следует обратиться к врачу?

Позвоните своему врачу, если вы заметили что-либо из нижеследующего:

• Изменения цвета кожи или температуры
• Отек стопы или лодыжки
• Появление мозолей, мозолей, вросших ногтей на ногах, инфицированных ногтей на ногах или сухой, потрескавшейся кожи
• Боль в ноге
• Вонючий, постоянный или необычный запах ног
• Вросшие ногти или ногти, зараженные грибком
• Слизистые, открытые язвы, которые кажутся истощающими и / или медленно заживают

Дополнительная информация о диабете

Для получения дополнительной информации о диабете, пожалуйста, обратите внимание на следующее:

• Американская Диабетическая Ассоциация
• Фонд исследований диабета
• Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек